Conţinut
- etape
- Partea 1 Oferă spațiu fostului tău
- Partea 2 Concentrează-te asupra ta
- Partea 3 Crearea unui nou început
O despărțire poate fi cu adevărat dureroasă, mai ales dacă nu sunteți la origine. Dar dacă ești absolut sigur că este singurul bărbat (sau femeie) din viața ta, nu dispera! În viață, totul este posibil ...
etape
Partea 1 Oferă spațiu fostului tău
- Acceptați pauză. Gestionează-l cu maturitate și har. Dacă s-a despărțit de tine, respectă-ți decizia și dă-i timp să vadă lucrurile mai clar. El va aprecia înțelegerea ta și te va respecta mai mult decât să te porți cu demnitate.
- Ultimul lucru pe care vrei să-l faci este o scenă. Plânsul sau supărarea pe el nu te-ar duce nicăieri. De fapt, ar fi și mai probabil să fugi cât mai mult de tine.
- Acceptând calm pauzele, vei schimba regulile jocului. Probabil că se aștepta la o reacție diferită de la tine, dar acum va fi curios să afle de ce nu ești mai supărat decât asta. O astfel de atitudine ar putea să semene în mintea lui prima sămânță de îndoială.
-
Reduceți orice comunicare. După o despărțire, emoțiile sunt puternice, iar oamenii nu iau întotdeauna decizii raționale. Din acest motiv este recomandat să întrerupeți orice comunicare cu fostul dvs. pentru un timp.- Nu vă hărțuiți apelurile telefonice, SMS-urile sau SMS-urile pe rețelele de socializare. Aceasta ar avea efectul opus celui dorit. Așteaptă-l să te contacteze mai întâi.
- Va fi greu, dar încercați să nu comunicați cu fostul dvs. cel puțin 2-3 săptămâni. Dă-i timp să-i fie dor de el.
-
Dă-ți reciproc timp să se vindece. O pauză poate fi grea. Cuvintele grele sunt adesea schimbate și sentimentele sunt rănite. Trebuie să vă dați și să-i acordați timpului dvs. necesar să vă calmați, să gândiți și să vă vindecați. Abia atunci când puteți lua în considerare preluarea relației.- Reîntoarcerea în timp ce rănile sunt încă proaspete ar aduce la suprafață aceleași probleme vechi și eforturile tale de a reînvia relația ar fi sigur că se poticnesc.
- Așteptați până când a trecut suficient timp pentru a vă putea gândi la despărțire în mod obiectiv și a vorbi cu fostul dvs. fără a fi supărat sau supărat.
-
Evaluează-ți relația sincer. Luați acest timp în afară pentru a vă evalua sincer relația, gândiți-vă la ce mergea bine și la ceea ce nu mergea. Încercați să identificați cu exactitate problemele care au dus la sfârșitul relației și să înțelegeți dacă acestea pot fi rezolvate.- Dacă credeți că problemele din relația dvs. pot fi rezolvate și că el și dvs. sunteți gata să faceți ceea ce trebuie pentru a ajunge acolo, atunci relația dvs. are o șansă.
- Dacă, cu toate acestea, circumstanțele care au dus la sfârșitul relației nu sunt susceptibile să se schimbe sau dacă fostul dvs. sau nu doriți să vă schimbați comportamentul de dragul relației, atunci recuperarea împreună nu poate fi cea mai bună idee.
- De asemenea, folosește-ți capul pentru această decizie și nu doar inima.
-
Scuzați-vă, dacă este necesar. Spre sfârșitul relației sau în timpul despărțirii, este posibil să fi spus câteva lucruri despre care nu v-ați gândit sau regretați acum. Nu este niciodată prea târziu să ne pocăim și să facem sex.- Dacă despărțirea este rezultatul acțiunilor tale, atunci cu siguranță ar trebui să faci primul pas și să-ți ceri scuze. Fostul tău va aprecia gestul și ar putea fi mai cald și mai plin de compasiune față de tine.
- Nu veți putea niciodată să vă detașați de trecut și să mergeți înainte dacă nu vă recunoașteți greșelile.
Partea 2 Concentrează-te asupra ta
-
Stai calm. Dacă tocmai ați trecut printr-o pauză pe care nu ați inițiat-o, este posibil să vă simțiți neîncrezători într-o lume care se învârte în jurul vostru. Nu intrați în panică. Stai liniștit și amintește-ți că ești puternic și capabil să te descurci în ceea ce îți stabilește viața.- Nu luați decizii pripite. Acum vă aflați într-o stare de spirit vulnerabilă, așa că încercați să nu faceți ceva ce puteți regreta.
- Aveți tot dreptul să vă gândiți la unicul scop de a-l readuce pe fostul dumneavoastră. Dar lasă-ți timp să-ți rezolvi mai întâi problemele personale.
-
Vorbeste cu cineva. După o despărțire, este sigur să spui că ai demoni de eliberat. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să vorbești cu cineva în care ai încredere: un prieten, un membru al familiei, un terapeut. Cu ei, puteți elibera toată furia, durerea și lacrimile care pot fi în interior. Vă veți simți mult mai bine atunci.- Vorbind despre despărțirea cu cineva din afara situației, sunteți liber să vă exprimați orice sentiment și gând, fără riscul de a provoca daune ireparabile în relațiile cu fostul dvs. și, astfel, să stricați orice șansă de a vă reîntoarce.
- Vorbind despre despărțire te va ajuta să lucrezi la sentimentele tale și să-ți faci o idee despre situație. Ați putea începe să vedeți problemele dintr-un punct de vedere diferit și să înțelegeți ex-ul dvs. Această înțelegere și empatie vă pot ajuta să o recuperați.
-
Fii independent. Folosiți această despărțire (chiar dacă este doar temporară) ca șansă de a vă elibera. Într-o relație, oamenii tind să se bazeze prea mult pe partenerul lor și să uite cum să lucreze singuri. Este acum șansa ta de a-ți recupera sinele mult timp uitat. Și nu vei regreta!- Ieși singur, întâlnește oameni noi, încearcă lucruri noi. A face totul pentru tine te va ajuta să câștigi încredere și să te ajute să te simți din nou întreg.
- Reveniți în legătură cu prietenii Mulți oameni sunt vinovați că și-au neglijat prietenii în timp ce se află într-o relație. Acum că sunteți liber să faceți ceea ce doriți, luați inițiativa și organizați o noapte de fete. Vei râde în curând atât de mult încât te vei întreba de ce nu ai făcut asta mai des.
-
Ai grijă de tine. Ați avut o perioadă dificilă recent, așa că luați un moment pentru a vă concentra asupra dvs. și a nevoilor dvs. Faceți lucruri care vă fac fericiți și vă fac să vă simțiți bine.- Faceți băi lungi, multă odihnă, mâncați bine și faceți exerciții fizice. Te vei simți mai bine și arăți grozav.
- Trebuie să te simți bine cu tine înainte de a te gândi la reintrarea într-o relație.
-
Lucrează la îmbunătățirea sau îmbunătățirea unui aspect al vieții tale. V-ați plâns de munca dvs. în tot anul trecut? Renunță și găsește ceva mai bun! Vorbiti despre incercarea unui nou hobby sau demararea unui program de exercitii fizice pentru varste? A sosit momentul! Profitați de această ocazie pentru a vă îmbunătăți și a deveni cel mai bun „voi” pe care îl puteți fi.- Mulți oameni susțin că un nou corp sexy este cel mai bun mod de a-ți atrage atenția fostului tău. Dar nu o face doar pentru el, fă-o mai întâi pentru tine. Exercitiile fizice si o dieta sanatoasa vor elibera hormonii potriviti ai dispozitiei si iti vor oferi mai multa energie si motivatie pentru a te confrunta eficient zilele tale.
- Obținerea unui nou loc de muncă sau intrarea într-un hobby despre care vorbiți de mult timp vă va oferi un nou accent pe care să vă concentrați atenția și vă va oferi mai puțin timp pentru a face față despărțirii. Sperăm că fostul tău va fi chiar impresionat de noua ta atitudine pozitivă.
-
Ieși afară. Doar pentru că ai inima pusă la întoarcere cu fostul tău nu înseamnă că nu poți să te distrezi puțin. Răsfățați-vă, ieșiți și flirtați după cum doriți. Cel puțin, îți va aminti că ești o persoană atractivă și interesantă și că ai multe alte opțiuni dacă planul tău de a-ți reveni fostul nu a funcționat așa cum era de așteptat.- Dacă lăsați-vă pe fostul dvs. să vă vadă cu un alt bărbat, puteți stârni sentimente de gelozie și dorință acasă. Acest lucru l-ar putea face să vrea să te recupereze și, astfel, să te ajute în căutarea ta.
- Cu toate acestea, fii atent cu această tactică: dacă fostul tău crede că ești perfect fericit cu altcineva, el ar putea continua.
Partea 3 Crearea unui nou început
-
Lasă-l să te contacteze. Lasă-l să facă primul pas. S-ar putea să fie greu de așteptat, dar să rămâi puternic. Cel puțin atunci când te va contacta, vei ști că el se gândește la tine și că este gata să facă un pas înainte în relația ta, indiferent de situație. Dacă îl împingeți prea devreme, fostul dvs. ar fi mai probabil să fugă decât orice altceva.- Odată ce v-a contactat, nu jucați cel dificil de avut. Răspundeți în timp util și fiți perfect blând și politicos.
- După contactul, puteți sugera întâlnirea cu dvs. pentru a discuta personal. Optați pentru un loc neutru în care puteți avea o conversație privată, dar din care puteți pleca cu ușurință dacă lucrurile ar lua o întorsătură proastă. O cafenea sau un parc public ar fi perfecte.
-
Amintește-i de ce a fost atras de tine. Uneori, lucrurile rele de la sfârșitul unei relații pot umbri toate lucrurile bune care s-au întâmplat înainte. Amintește-i acestui bărbat de ce s-a îndrăgostit de tine.- Solicitați-i amintirea purtând același parfum pe care l-ați purtat la prima întâlnire sau o piesă vestimentară pe care a crezut-o potrivit.
- Vorbiti despre cateva momente bune pe care le-ati avut impreuna. Fă-l să-și amintească ce a crezut despre tine când totul se desfășura bine între voi.
-
Mergeți încet. Nu vă grăbiți mai întâi capul pentru a relua relația. Faceți timp pentru a vorbi despre lucruri și asigurați-vă că sunteți amândoi pe aceeași perioadă de timp. De asemenea, asigurați-vă că știți amândoi ce trebuie să lucrați și să fiți dispuși să oferiți relației a doua șansă.- Pleacă din nou la o întâlnire. Ieșiți la cină, mergeți la bowling sau vizionați un film. Cunoașteți-vă din nou, dar petreceți doar momente scurte împreună la început.
- Dacă încercați să ridicați exact locul unde ați plecat, atunci povestea este sortită să se repete.
-
Lasă trecutul în trecut. Dacă amândoi ați lucrat la problemele personale și sunteți gata să începeți, fiți recunoscători. Luați în considerare relația ca fiind una nouă. Uită ce s-a întâmplat în trecut și concentrează-te asupra viitorului tău împreună.
- Fii încrezător. Amintiți-vă că bărbații IUBESC o femeie care este sigură de ea: arătându-i că sunteți în controlul lumii voastre va atrage atenția.
- Fii bine intenționat. Uneori este tentant să încerci să te răzbuni. Dar dacă nu vrei să-l recuperezi pe acest om, este mai bine să mergi mai departe și să găsești pe altcineva.
- Dacă fostul tău iubește o altă femeie, cu siguranță nu se gândește la tine în același timp. Stai puternic și fericit și în curând își va da seama de femeia minunată care ești.
- Asigurați-vă că doriți să-l recuperați pe acest om din motivul corect, nu pentru că sunteți singur sau vă temeți să fiți singur.
- Poate că deja te-a uitat. Dacă da, a merge mai departe nu este sfârșitul lumii și este cu siguranță cel mai bun lucru de făcut.