Conţinut
În acest articol: Învățarea de a simula un leșin autentic Distribuie în publicReferences
Ați uitat să revizuiți pentru un examen? Aveai de gând să participi la un eveniment, dar nu vrei să mergi acolo? Poate că joci într-o piesă în care vi se cere să leșinați? Indiferent dacă trebuie să vă distrageți sau să ieșiți dintr-o situație penibilă, puteți practica următoarele sfaturi pentru a vă ajuta să leșinați.
etape
Metoda 1 Învață să simulezi un leșin autentic
-
Descoperiți cauzele leșinului. Aceasta este o tulburare comună pe care multe persoane au cunoscut-o deja. Cauzele sale pot fi inofensive, deoarece pot pune viața în pericol. Din momentul în care intenționați să simulați leșinul, cel mai bine este să aflați mai multe despre motivele relativ inofensive pentru care oamenii riscă să leșine. Leșinul se datorează reducerii fluxului de sânge în creier.- Leșinul benign poate fi cauzat de o reducere a tensiunii arteriale sau de un răspuns al sistemului nervos care reduce cantitatea de sânge trimisă creierului. Un astfel de răspuns al sistemului nervos poate urmări un eveniment stresant sau traumatic, frică sau chiar durere.
- La adolescenți, un leșin fals este o scuză perfectă pentru a evita participarea la un eveniment sau examen, deoarece acestea sunt mai susceptibile de a experimenta leșin real (dar ușor). La adulții vârstnici, un leșin ușor poate apărea o dată sau de două ori pe an, dar dincolo de această frecvență, cauza leșinului poate fi considerată mai gravă.
-
Descoperă simptomele leșinului. Un supraviețuitor poate prezenta mai multe simptome de inconștiență, cum ar fi flash flash, greață, amețeli, confuzie sau hiperventilație. De asemenea, pot apărea amețeli, slăbiciune, sunete la urechi sau chiar pierderi temporare de păduchi. Acestea sunt simptome frecvente la persoanele cu leșin ușor. -
Decideți un motiv benign pentru care vă veți simți că leșinați. Cu excepția cazului în care trebuie să simulați leșinul pentru o piesă, va trebui să găsiți un motiv pentru disconfortul dvs., astfel încât oamenii să nu alinieze o ambulanță și să aveți ocazia să mergeți în timp ce par a fi lovit, dar nu răniți. Întrucât cauza obișnuită a leșinului benign este de obicei tensiunea arterială scăzută în creier, există mai multe scenarii care ar putea apărea din acest tip de reacție.- A nu lua micul dejun sau aștepta prea mult între două mese succesive poate provoca o scădere a tensiunii arteriale. Nu bea suficientă apă provoacă deshidratare, ceea ce poate reduce și tensiunea arterială în creier.
- Dacă te găsești afară sau într-o cameră foarte îndesată, poți spune că ai avut o lovitură fierbinte. Ai putea pretinde că trăiești un eveniment stresant sau traumatic. Dacă vă este ușor înspăimântat de erori sau zgomote puternice, ați putea pretinde că v-ați speriat și că frica a apărut din hiperventilație și apoi de leșinul vostru.
- Dacă decideți să includeți un complice în simularea voastră înfloritoare, ați putea să-i cereți să vă agitate sau să vă pălmuiască atât de tare încât să leșinați. Aceasta este o situație destul de dramatică, care poate fi în detrimentul persoanei care v-a ajutat, dar este un motiv valid pentru a simula leșinul care nu pare a pune viața în pericol.
-
Planificați sincronizarea leșinului tău fals. Pentru ca leșinul tău să nu aibă cel mai mic impact și să obțină rezultatul dorit, trebuie să-l planifici cât mai bine. Acesta este motivul pentru care vrei să te prefați că leșine, care va determina unde o vei face. Este posibil să aveți un pic mai multă libertate în momentul de a alege, dar trebuie să stăpâniți exact cum să procedați, pentru a nu vă răni sau a provoca consecințe nedorite.- Încercați să evitați? Nunta unui prieten? Un examen pentru care nu ați examinat? Poate că vei cânta în fața unui auditoriu și nu te simți pregătit?
- Pentru a reduce impactul leșinului tău fals, trebuie să îl simulați în fața a relativ puține persoane. Dacă o faci în fața multor oameni, te expui la faptul că cineva detectează falsitatea lăcrimării și, de asemenea, că leșinul tău ia scara și că nu poți scăpa rapid.
- Nu ar trebui să leșinați la un eveniment major dacă ar putea afecta alte persoane, de exemplu la nunta unui prieten, în timp ce cineva primește un premiu sau în timpul examenului pe care încercați să îl evitați. Pregătiți-vă ca leșinul dvs. să apară înainte de evenimentul pe care încercați să îl evitați.
-
Știți cum se va întâmpla leșinul tău. Vei fi în picioare sau așezat? Care sunt simptomele pe care considerați că le puteți simula eficient? Cum vei cădea când vei leșina? Cât timp vei pretinde că ești inconștient? Trebuie să răspundeți la toate aceste întrebări.- Este important să faceți un test prealabil. Nu trebuie să vă dați seama chiar în ultimul moment că vă este frică să nu vă răniți și să vă bateți capul sau că nu puteți simula hiperventilarea fără a zâmbi. De asemenea, trebuie să vă asigurați că căderea dvs. va fi cât mai sigură posibil, pentru a evita posibilele răni.
- Determinați exact ce veți face, astfel încât totul să meargă fără probleme atunci când simulați leșinul în fața altor oameni.
-
Planificați-vă ieșirea. Ar trebui să te prefaci că ești inconștient doar câteva secunde (maxim 20 de secunde). Odată ce cineva cade la pământ și este în poziția în care capul său este paralel cu pământul, tensiunea arterială din creier este imediat restabilită și conștiința revine.- După ce te prefaci să-ți recâștigi conștiința după pierderea conștiinței, nu te ridica imediat pentru a acționa ca și cum totul este bine. Plănuiește să stai câteva minute, pentru că după un leșin real, ai nevoie de puțin timp pentru a te recupera. Este important să știi asta.
- Nu intenționați să fugiți imediat după leșin. Fiți pregătiți și să explicați că acest leșin nu s-a datorat unei probleme grave și că atunci când vă simțiți suficient de bine pentru a vă ridica în picioare, intenționați să părăsiți acest loc.
Metoda 2 A leșina în public
-
Pregătiți punerea în scenă a leșinului. Acum că sunteți gata să faceți ca simularea voastră să fie autentică, puteți începe. Când vă aflați într-un loc în care vă așteptați să leșinați, asigurați-vă că toate condițiile sunt potrivite pentru ca acest lucru să se întâmple așa cum v-ați propus.- Sunt oamenii potriviți aici? Este evenimentul pe care încercați să îl evitați întotdeauna planificat? Există prea mulți oameni?
- După ce aflați că condițiile sunt corecte, treceți la locul în care intenționați să simulați leșinul. Un adevărat leșin apare destul de repede din momentul în care apar simptomele.
- Asigurați-vă că nu există obiecte periculoase care ar putea provoca o vătămare gravă în apropierea locului în care veți cădea. Și, de asemenea, asigurați-vă că nu răniți pe nimeni.
-
Plângerea simptomelor leșinului. Când sunteți gata, începeți să prezentați simptomele leșinului. În total, aceasta ar trebui să dureze doar câteva minute. Dacă intenționați să folosiți drept scuză faptul că ați sărit peste micul dejun, menționați că vă este foarte foame. Dacă camera este aglomerată sau fierbinte, este posibil să începeți să vă plângeți de căldură. Dacă mergeți, începeți să încetiniți, susțineți puțin capul și spuneți că vă simțiți amețit. Ai putea clipi sau arunca o privire. Plângere de greață. Afirmați că aveți o scădere bruscă a energiei. Faceți ca simptomele să dureze 1 până la 2 minute. -
Pune-te în poziția de a cădea. Pe măsură ce îți arăți simptomele, deplasează-te în locul în care crezi că este cel mai sigur să cazi, fără să atragi atenția asupra mișcărilor tale. Dacă intenționați să cădeți dintr-o poziție de ședere, pretindeți-vă că sunteți prea slab pentru a vă ridica în picioare și a vă așeza. Ați putea spune că vă simțiți ciudat și că credeți că aveți nevoie de un pahar cu apă sau puțin aer curat.- Ați putea cere cuiva să deschidă o fereastră. Dacă nu există nicio fereastră sau apă în apropiere, spuneți pur și simplu că trebuie să vă așezați sau să ieșiți să respirați un aer curat. Stai puțin, apoi ridică-te încet. Apoi se poticnește și coboară înainte. Înainte de a renunța, spuneți ceva de genul „Încerc să ...” Asigurați-vă că nu vă terminați propoziția decât dacă este scurtă.
-
Pretinde să leșin. Asigurați-vă că veți cădea astfel încât să nu vă faceți rău. Nu trebuie să vă bateți cu capul și să vă răniți. Dacă stai în picioare, îndoiește-ți genunchii și lasă-i să atingă pământul înainte să părăsești corpul superior. Asigurați-vă că veți cădea suficient de repede, dar nu ca și cum ați fi luat doar o șoc electrică de 5000 volți, altfel ar fi puțin probabil.- Dacă stai jos, relaxați-vă și imaginați-vă că leșinați cu adevărat. Renunță la scaun, deoarece există șanse mici să rămâi acolo dacă leșezi.
- Încercați să vă învârtiți pe coapse și nu pe șolduri sau coadă. Apoi aruncați-vă rapid spălându-vă corpul. Închide doar ochii și lasă toți mușchii să slăbească complet. Relaxați-vă.
- Comportează-te ca și cum nu te-ai întoarce și cădea pe pământ cu toată greutatea ta. Deci, asta va părea probabil.
-
Pretinde să fii inconștient câteva secunde. Culcați-vă pe podea. Asigurați-vă că nu arătați rigid și dacă cineva încearcă să vă strângă brațul și să-l agite, relaxați-l complet și când îl dați drumul, lăsați-l să cadă. Acesta este un test utilizat frecvent pentru detectarea simulatoarelor. Oamenii inconștienți nu își controlează membrii. Cineva ar trebui să vină să vadă dacă sunteți bine, creând o diversiune.- Nu stați pe pământ prea mult timp, altfel există riscul de a apela la serviciile de urgență. Dacă nu doriți să fie, asigurați-vă că nu rămâneți inconștient mai mult de 20 de secunde.
-
Deschide ochii și respiră profund. Persoanele care au fost întărite adesea se trezesc fără să-și amintească că tocmai au fost șterse. Spune că singurul lucru pe care ți-l amintești este că ai fost fierbinte și că ai avut impresia că cineva a stins luminile. -
Ridicați-vă încet pentru a sta, apoi ridicați-vă după un timp sau cereți cuiva să vă ajute să vă ridicați. După câteva momente, puteți încerca să vă ridicați în picioare și să vă prefațați că se plimbă, astfel încât oamenii să creadă că există posibilitatea ca voi să leșinați din nou și să vă grăbiți să vă ajute. În acel moment, dacă oamenii încep să vă pună întrebări, puteți începe să le spuneți că leșinul dvs. a fost benign. -
Faceți o ieșire într-o precipitare relativă. Odihnește-te aproximativ 10 minute înainte de a pretinde că te-ai recuperat din leșin. Când sunteți gata, scuzați-vă spunând că veți merge acasă pentru a vă odihni sau pentru a face o întâlnire cu medicul. Dacă cineva se oferă să vă însoțească, puteți să acceptați generozitatea lui sau să explicați că puteți reveni fără probleme prin mijloace proprii.