Conţinut
În acest articol: Stăpânirea elementelor de bază Eliminarea referențelor
Îndepărtarea este primul pas al unui atac. Dacă tocmai ați făcut o oprire incredibilă, doriți să relansați echipa în față. Puteți învăța tehnici și sfaturi pentru a șterge dacă doriți să puneți toate șansele de partea echipei.
etape
Partea 1 Stăpânește elementele de bază
-
Doar clar dacă ești tutore. Singurul jucător de pe teren care ridică mingea pentru a-l șterge este portarul. În fotbal, nu există nicio altă situație în care un jucător poate ridica mingea de mână pentru a o elibera la picior.- Trebuie să ștergeți din zona dvs. de pedeapsă. Odată ce mingea este în mâinile tale, poți șterge de oriunde în zona ta de pedeapsă. Dacă vrei să ieși din zona ta de pedeapsă, trebuie să pui mingea pe pământ.
-
Țineți mingea la nivelul taliei. După ce ridicați mingea, țineți-o în mâini, la talie. De obicei este mai ușor să ștergeți dacă mingea dvs. este la început la talie. Trebuie să întinzi brațele drept în fața ta, cu mingea în mâini.- Veți vedea gardieni care țin mingea cu o mână, sau chiar jonglează paznicii înainte de ștergere. Nu faceți nimic de acest fel, țineți mingea cu ambele mâini. Nu te excita. Ține mingea în mâini.
- Lansarea în sine este rapidă, ceea ce înseamnă că trebuie să faci multe lucruri simultan. Majoritatea portarilor vor lua mingea într-o mână în timp ce skate înainte de a o arunca la picior cu o mișcare fluidă. Încercați să faceți aceste mișcări rapid până când sunteți confortabil.
-
Faceți primul pas cu piciorul drept (cel pe care îl veți lovi). Folosiți piciorul bun pentru a șterge mingea. Deci, dacă sunteți mâna dreaptă, primul pas trebuie făcut cu piciorul drept.- Unii paznici fac mai mulți pași, dar doi sunt suficienți. Un pas și un pas de sprijin sunt suficiente. Apoi ridică piciorul bun și lovește mingea. Faceți diferite secvențe pentru a vedea ce este cel mai bine pentru dvs.
-
Pune-ți piciorul în jos. Transferați greutatea pe piciorul vostru rău și plantați-l ferm în pământ. Acest lucru vă va oferi un punct de susținere în jurul căruia să vă rotiți la ștergere. Cele două etape de pregătire trebuie să fie înlănțuite rapid și să fie destul de mari, ca și cum ai începe să fii ser. Acest lucru va pune mai multă putere în eliberarea ta.- Când plantați piciorul în pământ, întindeți celălalt picior în spatele tău. O să-l balansăm înainte să lovești mingea.
-
Adu-ți piciorul bun înainte. Când plantați piciorul de sprijin pe pământ, imaginați-vă că piciorul dvs. bun este atașat de balon de un magnet. Întoarceți-vă șoldurile, astfel încât piciorul bun să fie perpendicular pe sol. Leagănește acest picior și lovește mingea. Păstrați întotdeauna ochii pe minge și rămâneți concentrați.- Greva trebuie să scoată forța din șold. Imaginează-ți că piciorul tău bun este un liliac cu care vei lovi mingea în coborârea ei.
- În loc să tragă direct, majoritatea jucătorilor de fotbal preferă să încheie încrucișându-și picioarele. De asemenea, depinde de ceea ce vizați și de ceea ce credeți că este cel mai ușor. Mai întâi, antrenează mingea în direcția dorită. Nu pierdeți timpul încercând să faceți gestul „perfect”.
-
Arunca balonul. Chiar înainte să vă ridicați și să vă balansați piciorul bun, nu uitați să lăsați mingea chiar în fața voastră. Lasă-l. Nu arunca niciodată balonul în aer sau în fața ta. Permiteți sincronizarea înlănțuirii să vă aducă în mod natural la apăsarea tastei. Nu luați conducerea pentru a arunca mingea într-o direcție sau în alta. Șansele tale de a pierde mingea cresc considerabil dacă o arunci. Dă drumul și lasă gravitația să-și facă treaba. -
Îndreaptă-ți degetul în sus după ce lovești mingea. În timp ce balansați piciorul pentru a lovi mingea, îndreptați-vă degetele de la picioare. Mingea trebuie să intre în contact cu vârful piciorului, la șireturi. După ce lovești mingea, îndreaptă-ți piciorul în sus pentru a crea un unghi drept cu luciul tău, ca și cum ai sta normal. Aceasta va pune mai multă înălțime și va atinge eliberarea.- Nu încercați niciodată să lovești mingea cu piciorul sau cu degetele de la picioare. Tot ce veți obține este o versiune total imprevizibilă.
-
Termină-ți mișcarea. După ce ați terminat, piciorul trebuie să meargă drept în direcția în care ați trimis mingea. Acest lucru ar trebui să vă facă un pic din pământ. Nu trebuie să decolați, dar asigurați-vă că vă puneți întregul corp în lovitură, pentru a evita împușcarea prea mare pe picioare, ceea ce poate provoca vătămări. Aterizați ușor pe piciorul de sprijin, apoi reveniți imediat la rolul de gardian.
Partea 2 Clar bine
-
Curățați rapid după oprire. În lumea reală, garda trebuie să fie tranziția perfectă între o fază defensivă și o fază ofensivă. Dacă ați făcut o oprire mare, gândiți-vă să relansați echipa către ofensivă, vizând unul dintre coechipieri. Ridică-ți capul și caută coechipieri și spații în care jucătorii tăi pot ataca cu mingea.- Trebuie să fii rapid, dar nu prea repede. Așteptați ca echipa adversă să iasă din zona dvs. de pedeapsă și să creeze suficient spațiu pentru un joc bun. Echipa adversă ar trebui să se afle în apărare, iar coechipierii tăi ar trebui să se îndrepte către obiectivele opuse.
-
Pune mingea în spații. Nu eliberați la întâmplare, este foarte des să întoarceți mingea în echipa adversă. Obțineți spații goale în care colegii de echipă pot merge pentru minge. Folosiți momentul de confuzie după oprire pentru a vă poziționa și a trimite mingea în direcția corectă. Dacă o faci bine, poți fi sigur că îți vei atinge ținta decât dacă un adversar reușește să o intercepteze. -
Nu vă ridicați prea sus în aer. Spuneți-vă că clearance-ul dvs. este prima trecere a unei acțiuni ofensatoare. Nu trimiteți o lumânare drept înainte doar pentru că este amuzant. Creează ceva. Scopul jocului este să pună mingea în golurile opuse. Pentru jucătorii dvs. de teren, va fi întotdeauna mai dificil să controlați un balon care vine de sus. Încercați să faceți clădiri lungi și precise.- Dacă aveți tendința de a face spații înalte, luați în considerare să loviți balonul puțin mai târziu când eliberați. Majoritatea portarilor așteaptă până când mingea este chiar deasupra solului înainte de a lovi. Încercați să aruncați mingea mai devreme pentru a obține o sincronizare corectă.
-
Lucrează-ți efectele. O modalitate excelentă de a face lansări imprevizibile este de a le face cu puțin efect. Astfel, mingea ia o traiectorie bună și sări mai puțin atunci când atinge solul. Aplicați un efect punând degetul în sus imediat ce atinge mingea, pentru a crea un unghi drept cu luciul. Dacă vă limpezim în acest fel, va fi mult mai ușor pentru coechipierii să controleze mingea atunci când o primesc. -
Nu întotdeauna limpezi. În loc să ștergeți, puteți trece și o pasă scurtă unuia dintre colegii de echipă imediat ce echipa adversă a părăsit zona de penalizare. De asemenea, puteți elibera de mână către atac. Acest lucru este adesea mai rapid, dar mai puțin eficient pentru a pune mingea în joc. Dacă apărătorii echipei adverse sunt foarte avansați, puteți întoarce mingea cu un picior liber. În aceste cazuri, este mai util să acordați o pasă scurtă unuia dintre apărătorii dvs. și să reporniți jocul.- Portarii pot, de asemenea, să pună mingea pe sol și să o elibereze de acolo, ca o lovitură liberă. Dacă faceți asta, asigurați-vă că toți adversarii au dispărut, altfel ei vor putea să vă încarce și să obțină mingea, ceea ce în poziția dvs. este echivalent cu luarea unui gol.
-
Întinde-ți adductorii. Pe măsură ce veți extinde complet piciorul piciorului drept, este esențial să vă întindeți bine dependența înainte de a face concedieri. Nu eliberați niciodată „frig”. De asemenea, trebuie să vă finalizați întotdeauna acțiunile pentru a evita rănirea adductorilor.