Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 22 de persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.Înfășurările corporale au devenit esențiale în talasoterapie. Procesul este simplu și a face acest lucru acasă vă permite să economisiți bani. Continuați să citiți pentru a obține sfaturi pentru un ambalaj spa de casă.
etape
-
Faceți timp pentru a cumpăra produsele necesare. Preparatul poate dura două zile, deci nu intenționați să faceți acest lucru în ultimul moment. Luați timp pentru a pregăti și colecta materialele necesare. Experiența ambalajelor nu va fi decât mai plăcută. -
Cumpărați bandaje elastice mari.- De obicei au diverse dimensiuni. Cu cât ruloul este mai lung și mai larg, cu atât vei putea să acoperi suprafețele pielii tale. Ideea este să lăsați picioarele pentru a ajunge la partea superioară a pieptului.
- Bandajele se găsesc în farmacii, dar le puteți găsi și pentru cele mai ieftine online sau printr-o companie de echipamente medicale.
- Veți avea nevoie de aproximativ 10 până la 20 de role de bandaje elastice, în funcție de modul în care vă înfășurați și construiți. Pentru a determina numărul de rulouri de care aveți nevoie, puteți comanda 15 (media) și încercați să vă înfășurați cu ele când sunt uscate. Deci, vei ști dacă să returnezi unele sau să cumperi mai multe.
-
Cumpărați știfturi mari de siguranță pentru a repara bandajele sau pentru a le lua pe cele pe care le aveți în setul dvs. de cusut. Bandajele conțin, de obicei, capse, dar pinii fac operarea mai rapidă și țesutul mai stabil. -
Cumpărați un tratament pentru îngrijirea corpului sau pregătiți-l singur. Îl puteți cumpăra online sau îl puteți face acasă cu o rețetă simplă. (Consultați mai sus pentru ingrediente) Ingredientele pot fi modificate și pot fi adăugate în funcție de nevoile dumneavoastră medicale sau de preferințele dvs. de aromaterapie.- Tratamentele disponibile online se bazează fie pe nămol, fie sub formă lichidă. Majoritatea au funcția de detoxifiere, deteriorare, tratare a durerii sau calmarea mușchilor dureri.
- Ferește-te de reclame care sunt prea bune pentru a fi adevărate.
- Căutați o formulă de bază la un preț accesibil. După ce stăpâniți ambalajele, puteți încerca alte formule.
-
Căutați o salopetă din PVC la magazinele de articole sportive. Este un tricou care este similar în material cu cauciucul, care este ieftin și favorizează transpirația. Este un costum de transpirație de o singură dimensiune, care se potrivește tuturor și se așează cu coarde sau velcro. -
Încălzește-ți casa sau pune-ți un calorifer în baie, deoarece s-ar putea să fii rece. -
Adunați-vă accesoriile și mergeți la baie (pentru că vor exista stropi pe podea). Aveți o carte la îndemână pentru a completa lista de așteptare. -
Amestecă-ți soluția. Folosiți apă caldă de la robinet sau apă caldă pe aragaz. -
Turnați amestecul într-o găleată sau găleată mică. Trebuie să fie suficient pentru a înmuia bandajele. 2 sau 3 căni vor fi suficiente. Adăugați apă mai rece dacă este necesar pentru a nu vă arde și a avea temperatura unei băi fierbinți. -
Puneți bandajele elastice în găleată sau în tavă, astfel încât acestea să absoarbă lichidul. -
Ai nevoie de un scaun sau un loc unde poți sta. Puteți sta pe marginea cada sau direct în ea, dacă doriți. -
Scoate-ți hainele sau dacă ești timid și ai pe cineva să te ajute, pune-ți un bikini sau lenjerie care rezistă la pete. -
Stai pe un prosop mare sau pe foi și luați un sul înmuiat în lichid. Începeți să înfășurați bandajul peste glezne și să vă întoarceți de-a lungul picioarelor. -
Trebuie să fie strâns, dar nu prea mult pentru a nu vă împiedica circulația sângelui. Dacă picioarele dvs. încep să se albastreze, s-ar putea să vă strângeți prea tare. -
Înfășurați un picior până la genunchi și treceți la celălalt picior. (Acest lucru facilitează mișcarea articulațiilor.) -
Folosiți ace de siguranță pentru a atașa bandajele. -
Evitați să lăsați o pată de piele expusă, următorul role trebuie să reia acolo unde s-a oprit anterior. De asemenea, trebuie să vă acoperiți genunchii. -
Reasamblați-vă de-a lungul piciorului și asigurați-vă că învelișul este cât mai aproape de inghine. -
Puneți găleata la nivelul dvs. Prinderea unui nou rulou va fi mai ușoară, capacitatea dvs. de a vă apleca este foarte mică cu învelișurile. -
Începeți de la șolduri, cât mai aproape de picioare și înfășurați-vă torsul. Reasamblați-vă la axile. -
Mergeți la antebrațe înainte de a extinde brațul superior. -
Îmbrăcați-vă cu grijă piesa de trening din PVC -
Fii confortabil. Dacă îngrijirea dvs. poate murdări camera, puteți merge la baie. Dacă vrei să te plimbi, însă, ai grijă. Picături de lichid vă vor atinge picioarele și puteți aluneca sau împământa podeaua. Încercați să vă relaxați și să lăsați să funcționeze. -
Citiți o carte și ascultați muzică soft. Relaxați-vă și bucurați-vă de spa. Așteptați cel puțin o oră înainte de a vă îndepărta ambalajul. -
Bea apă, rămâne hidratată. Învelișurile de corp ajută corpul să scape de toxine, dar trebuie să bei multă apă înainte, în timpul și după tratament. -
Scoateți bandajele de sus în jos. -
Ștergeți în timp ce mergeți sau clătiți-vă corpul cu apă rece în duș. Învelișurile de nămol ar putea să vă solicite să frecați cu atenție. -
Continuați să beți apă și lăsați corpul să purjeze toate toxinele.