Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 14 persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.Picioarele tale sunt prețioase, te transportă pe kilometri și te ajută să îți menții postura. De asemenea, suferă din cauza pantofilor cu talia înaltă pe care îi purtați pentru a fi frumoși și pot deveni dureroși și obosiți după o zi petrecută în picioare, mergând sau alergând pe distanțe lungi. Acordă-ți picioarelor atenția pe care o merită cu adevărat, având grijă de doi. Un spa pentru picioare este un mod minunat de a ajunge acolo. Le va reînvia și veți putea să vă concentrați asupra acelei zone a corpului dvs. și vă asigurați că sunt într-o stare de sănătate excelentă. Veți descoperi în acest articol cum să o faceți.
etape
-
Pregătiți un bol cu apă fierbinte. Adăugați o baie cu bule parfumate puțin sau puțin ulei pentru a se potrivi tipului dvs. de piele și amestecați-o pe toate.- Uleiul de mentă este excelent pentru revigorarea picioarelor, în timp ce uleiul de lavandă îi va ușura.
- O grijă cu migdale și lapte este o alegere bună dacă vrei să ai picioarele moi. Asigurați-vă că picioarele dvs. sunt curate, astfel încât să puteți beneficia mai mult de acest tratament excelent. Adăugați o cană de lapte praf (vacă sau soia) și o lingură de ulei de migdale. Se amestecă bine. Înmuiați-vă picioarele timp de cel puțin 10 minute. Nu clătiți.
- Dacă picioarele vă sunt umflate, adăugați o mână de sare Epsom sau bicarbonat de sodiu.
-
Înmuiați picioarele între 5 și 10 minute. Dacă utilizați soluția pe bază de migdale și lapte (sau alt produs îmbibător bogat), înmuiați timp de 15 minute pentru o mai mare dulceață. - După înmuierea picioarelor, uscați-le bine cu un prosop moale, curat. Îndepărtați murdăria de sub unghii și tăiați-le la o lungime adecvată. Dacă doriți, împingeți ușor cuticulele, deoarece acestea vor fi moi.
-
Masează-ți picioarele. Folosiți un balsam sau cremă bogată sau un exfoliant. Puteți să vă faceți propria piele de ten folosind 1 lingură din fiecare dintre următoarele ingrediente: ulei de corp necentrat, gel de aloe vera, sare kosher și lavandă integrală. Folosiți acest amestec pentru a exfolia fiecare picior.- Dacă picioarele nu sunt foarte netede mai jos sau pe laturi, folosiți o piatră ponce cu o suprafață aspră.
- În timp ce îți masezi picioarele, profită de această ocazie pentru a le observa starea. Au umflături, negi, creșteri, crăpături sau pielea ta se coji în locuri? Crezi că aceste probleme necesită o atenție specială? Dacă observați calusuri, cornuri sau creșteri, este posibil să aveți nevoie de sfaturi medicale. Nu le lăsați netratate sau pot cauza durere.
-
Frecați cu un prosop pentru a îndepărta scrubul. Clătiți restul în vasul cu apă pe care l-ați folosit pentru a vă înmuia picioarele. -
Aduți loțiunea preferată pentru picioare sau corp pe fiecare picior. După acest pas, picioarele tale vor mirosi bine și vor fi dulci.- Dacă intenționați să vă vopsiți unghiile, îndepărtați loțiunea de pe această zonă cu solvent înainte de a începe. În caz contrar, loțiunea va interfera cu aplicarea lacului de unghii.
-
Dacă doriți să puneți polonez pe unghiile degetelor de la picioare, picioarele dvs. sunt gata. Aplicați lacurile de unghii preferate și, dacă doriți cu adevărat să vă ocupați timpul, profitați de ocazia de a aplica lacuri pentru uscare mai lungă, dar mai strălucitoare. Acest lucru vă va permite să vă bucurați un pic mai mult de sesiunea de spa pentru picioare!- Finalizați cu un strat de lac de protecție cu uscare rapidă.
- Se recomandă să așteptați cel puțin 45 de minute înainte de a purta pantofi închiși la vârfuri după aplicarea lacului de unghii. De asemenea, asigurați-vă că picioarele dvs. sunt uscate înainte de a începe să lucrați la unghii sau să începeți o pedichiură!
- Un vas sau un bol potrivit pentru picioare
- Apa calda
- Ulei esențial, o baie cu bule sau un alt amestec în care să vă înmuiați picioarele
- Picior sau corp exfoliant
- O loțiune pentru picioare sau pentru corp
- Un prosop pentru a vă usca picioarele
- Lac de unghii, solvent (opțional)