Conţinut
Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.Există 10 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.
Ceaiul cu mușețel poate promova somnul și relaxarea. Puteți usca singuri florile pentru a vă face propria bere. Dacă nu doriți să crească și să uscați mușețelul, puteți cumpăra și flori uscate de mușețel online sau de la un magazin organic. Nu este nevoie de mai mult de câteva minute pentru a prepara un ceai de plante de mușețel.
ingrediente
- O lingură de flori de mușețel uscate
- 225 ml apă
etape
Partea 1 din 2:
Faceți ceai din plante
- 4 Adăugați câteva fructe. Adăugați fructe proaspete sau produse din fructe. Pentru a îndulci ceaiul din plante într-un mod sănătos, adăugați fructe precum afine sau câteva felii de măr. De asemenea, puteți îndulci ceaiul din plante cu suc de fructe.
- Dacă încercați să reduceți aportul de zahăr, evitați sucul de fructe cu zahăr adăugat.
sfat
- Dacă doriți, vă puteți încălzi cana înainte de a face ceai din plante. Umpleți cana în care aveți de gând să faceți ceaiul din plante fierbinte de la robinet. Apa o va încălzi, ceea ce va permite mușețelului să se infuzeze mai ușor.
Elemente necesare
- O ceainic
- O cană
- Un recipient pentru infuzia de mușețel