Cunoştinţe

Cum să vă mențineți picioarele curate

Posted on
Autor: Laura McKinney
Data Creației: 3 Aprilie 2021
Data Actualizării: 26 Iunie 2024
Anonim
Alimente care Desfunda Arterele si Curăță eficient Sângele (Sfaturi si Remedii naturiste )
Video: Alimente care Desfunda Arterele si Curăță eficient Sângele (Sfaturi si Remedii naturiste )

Conţinut

În acest articol: Spălarea picioarelorSocksSaving germeni

Cum să vă mențineți picioarele proaspete, curate și plăcute? Opriți mirosurile și alte neplăceri urmând pașii de mai jos.


etape

Metoda 1 Spălați-vă picioarele

Spălați-vă picioarele în apă și săpun

  1. A fi curat. Spălați-vă picioarele în fiecare zi cu apă și săpun. Lăsați fluxul de apă care vă curge pe picioare nu este suficient. Frecați-le bine cu săpun și cu o mănușă de baie sau cu un burete. Asigurați-vă că vă spălați complet picioarele, nu doar degetele de la picioare.



  2. Uscați-vă corect picioarele și complet după ce ați terminat de spălat. Nu uitați să vă uscați bine între degetele de la picioare și asigurați-vă că curățați murdăria sub și în jurul unghiilor. Umiditatea promovează proliferarea bacteriilor și provoacă mirosuri neplăcute.

Spălați-vă picioarele cu mentă răcoritoare

  1. Spălați-vă picioarele într-un bol curat. Rulați puțină apă caldă. Adăugați frunze proaspete de mentă cu apă fierbinte. Încălzește-te până îți poți înmuia confortabil picioarele. Spălați-le și frecați-le din când în când. Lasa la macerat aproximativ o jumatate de ora. Repetând fiecare zi, vă veți menține picioarele curate și proaspete.

Metoda 2 Șosetele




  1. Alege șosetele potrivite. Bumbacul, bambusul, niște lână și alte șosete tricotate absorb transpirația și permit piciorului să respire. Schimbați la o pereche curată dacă prima devine umedă.



  2. Asigurați-vă că pantofii nu sunt prea strânși. Dacă sunt, picioarele tale pot transpira mai mult decât în ​​mod normal. Găsiți o pereche de pantofi la dimensiunea potrivită și solicitați ajutor vânzătorului dacă nu sunteți sigur.



  3. Schimbă pantofii. Purtând aceeași pereche de pantofi de zi cu zi promovează mirosurile rele. Lasă-le să se odihnească o zi sau două înainte de a le pune din nou. Puteți utiliza spray-uri și anti-miros. Încercați câteva și alegeți una pentru a vă reîmprospăta pantofii.

Metoda 3 Evitați germenii




  1. Omoară germenii. Nu uitați să folosiți un spray dezinfectant pentru a elimina bacteriile din pantofi. Spălați-vă picioarele cu săpun antibacterian. A vă pune pantofii la soare vă poate ajuta și voi. Înainte de a merge la culcare, udați o cârpă albă în apă oxigenată și înfășurați fiecare dintre picioare, inclusiv degetele de la picioare, în jurul și sub unghiile. Nu clătiți. Lasă-l să se usuce și să doarmă desculț.



  2. Spălați-vă pantofii sau tălpile. Unele tălpi sau pantofi, precum adidașii, sunt lavabile. Uscați-le bine înainte de a le pune înapoi.



  3. Rămâi desculț acasă. Lasă-ți picioarele să respire când ești acasă și mai ales noaptea.



  4. Păstrați-vă unghiile bine tăiate și curate. Folosiți o perie de unghii. Unghiile sunt cuiburi cu bacterii.
sfat



  • Bacteriile sunt responsabile. Bacteriile găsesc condițiile ideale pentru a se așeza pe picioare. Se hrănesc cu celule moarte ale pielii și grăsimi ale pielii. Vor crește și vor scăpa de deșeuri sub formă de acizi organici. Acestea sunt acizii care au miros urât. Și pentru 10-15% din oameni, mirosul este într-adevăr rău. De ce? Pentru că picioarele lor transpiră profund și devin un cuib de bacterii numit Micrococcus sedentarius. Aceste bacterii produc mai mult decât un simplu miros de acid. De asemenea, produc o componentă volatilă a sulfului. Această componentă este de obicei foarte puternică și miroase foarte rău. Dacă ați mirosit vreodată ou ou putred (hidrogen sulfurat), știți cum arată mirosul componentei volatile de sulf. Cel mai eficient mod de a scăpa de această bacterie este să vă spălați picioarele cu apă și mult oțet. Lacide ucide bacteriile și le reduce creșterea.
  • Înmoaie-ți picioarele cu vaselina.
  • Pentru majoritatea oamenilor, mirosul picioarelor este controlat. Simțirea picioarelor foarte rele este jenantă. Dacă acest lucru te deranjează, ține-ți pantofii pe jos când ești în prezența altor persoane, cum ar fi cu mașina sau într-o sală de ședințe. Acasă, păstrează-ți picioarele curate și rămâne desculț pentru a le aerisi. Dacă sunt uscate și curate, bacteriile vor trebui să găsească mâncare în altă parte!
  • Spălați-vă picioarele în fiecare zi, ele reprezintă cea mai „murdară” parte a corpului dvs. și cel mai simplu mod de a lupta împotriva mirosurilor este să le spălați cu apă și săpun. Frecați-le cu o mănușă sau un burete pentru a scăpa de praf, pielea moartă și bacterii.
  • Înainte de a vă pune pantofii, stropiți-le cu talc. Absoarbe transpirația și reduce mirosurile.
  • Dacă nu funcționează nimic, consultați un medic. Un miros urât de picioare poate deveni o problemă serioasă.
  • Spălați-vă picioarele adăugând câteva picături de ulei de arbore de ceai în apă caldă. Arborele de ceai este antibacterian, antifungic și 100% natural.
  • Adăugați șampon în apă călduță, înmuiați picioarele timp de 5 minute, apoi scoateți-le și uscați-le.
avertismente
  • Evitați pantofii și șosetele din plastic sau fibre, cum ar fi lycra. Unele materiale împiedică picioarele să respire și pot provoca mirosuri rele.