Conţinut
- etape
- Metoda 1 Gestionează bărbații prin telefon și pe Internet
- Metoda 2 Faceți față bărbaților în față
- Metoda 3 Protejează-te în viitor
Uneori, se întâmplă bărbaților să cadă pe femei care nu sunt interesate de progresele lor și a nu Înalt și puternic îi readuce pe calea cea bună. În alte cazuri, există unii care continuă să insiste. În acest caz, vă puteți simți incredibil de inconfortabil sau de teamă pentru siguranța dvs. Adu-ți un motiv care refuză să te asculte când spui NU!
etape
Metoda 1 Gestionează bărbații prin telefon și pe Internet
-
Explicați că nu sunteți interesat. Din moment ce toată lumea folosește un smartphone, o tabletă sau un computer, tehnologia devine rapid unul dintre principalele mijloace de comunicare ale ființei umane. Rețelele sociale, forumurile online, site-urile de întâlnire pe internet și grupurile de discuții sunt motivele de vânătoare preferate pentru persoanele care nu acceptă niciun refuz. Este posibil să fi fost prieten cu un utilizator care a afirmat că a făcut ceva care te-a făcut să te simți inconfortabil. În aceste condiții, ai dreptul să-i spui să se îndepărteze de tine.- Spuneți-le cât mai clar că nu doriți să vorbiți sau să aveți vreun contact cu el. Spune-i să nu te mai contacteze. Cererea dvs. ar trebui să fie cât mai directă și să arate Nu mai contactați
-
Blocați utilizatorul. Dacă ați cerut în mod clar și ferm persoanei să înceteze să vă contacteze, dar totuși continuați să faceți acest lucru, următorul lucru pe care trebuie să îl faceți este să îl blocați pe contul de rețea socială sau pe grupurile de știri. Asigurați-vă că acest bărbat nu mai este în lista prietenilor sau a adepților dvs. (persoanele care vă urmăresc) și acest lucru ar trebui să-l împiedice să vă poată contacta din nou.- Faceți timp pentru a răsfoi fiecare rețea de socializare pe care o împărtășiți cu el și a-l bloca, astfel încât să nu poată să vă vadă profilul sau să vă contacteze.
- Există două moduri simple de a bloca pe Facebook. Puteți accesa profilul persoanei și puteți selecta din meniul «...» opțiunea bloc. De asemenea, puteți face clic pe pictograma de blocare de pe propriul profil. o Cum pot împiedica cineva să mă contacteze? ar trebui să apară. Selectați-l și introduceți numele de utilizator sau adresa de e-mail pe care doriți să o blocați.
-
Contactați administratorii site-ului. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a bloca un utilizator neprietenos, puteți solicita întotdeauna ajutor administratorilor site-ului pe care vă aflați. În general, serviciul pentru clienți se va grăbi să blocheze această persoană care nu va mai putea să vă contacteze în viitor. -
Schimbați adresa dvs. de e-mail. Dacă ați furnizat adresa dvs. de e-mail sau dacă a fost vizibilă în datele contului dvs., ar fi bine să o schimbați. Dacă persoana în cauză nu v-a contactat prin intermediul adresei dvs. de e-mail, puteți continua să o utilizați. -
Obține dovezi de hărțuire virtuală de către individ. Dacă cineva vă hărțuiește online, este important să adunați dovezile ca orice, orice poză sau orice e-mail sau alt mijloc de contact necorespunzător, ceea ce vă va permite să demonstrați autorității că vă hărțuiește. Dacă nu sunteți sigur că ceea ce se întâmplă cu dvs. poate fi considerat hărțuire, luați în considerare următoarele puncte. Vorbim despre hărțuire online când cineva:- monitorizați-vă în permanență computerul, modul de utilizare a internetului sau ceea ce postați pe rețelele de socializare,
- publică imagini nepotrivite sau răspândește zvonuri despre tine online,
- amenință să vă facă rău sau cu cineva de care vă pasă
- îți trimite mesaje pe care nu vrei să le facă,
- vă trimite viruși sau conținut potențial dăunător pentru telefonul sau computerul dvs.
-
Implică poliția. Dacă blocarea acestei persoane sau utilizarea administratorilor site-ului de rețea socială sau a forumului de discuții nu rezolvă problema, va trebui să solicitați ajutor juridic. Contactați poliția și informați-i despre situație, asigurându-vă că vă oferiți dovezile necesare pentru a vă susține cazul.
Metoda 2 Faceți față bărbaților în față
-
Vedeți dacă persoana este o amenințare. Faptul că celălalt nu ascultă ceea ce spui este cu siguranță un semnal de avertizare, dar gravitatea acestuia va depinde de circumstanțe. În cel mai bun caz, va ști că este foarte nefericit și, în cel mai rău caz, va fi cineva care este potențial violent și foarte periculos. Întotdeauna ai dreptul să spui nu. Așadar, luați în considerare acest punct foarte important pentru a afla cum vă puteți proteja.- Învață să citești emoțiile. O voce prea tare sau tensionată poate indica faptul că cineva este furios sau iritat. Expresiile faciale pot indica, de asemenea, același lucru, de exemplu, dacă observați că are fruntea încruntată, nările dilatate și o privire dură și strălucitoare. Dacă observați aceste semne, încercați să opriți interacțiunea cât mai curând posibil sau puneți-vă acolo unde vă pot vedea alții.
-
Urmați-vă instinctul. Dacă simți că acest om te poate răni sau dacă ești teribil de incomod, probabil ai dreptate să fii prudent. Dacă credeți că nu este periculos și este doar nefericit, probabil aveți dreptate. Este mai bine să greșiți din partea prudenței. Cu siguranță nu vrei să te maltratezi.- Învață să ai încredere în instinctele tale. Cum te simți în corpul tău când ești în prezența acestui individ? Inima ta bate mai repede decât în mod normal? Pumnii vă încleștează? Te prinzi ținându-ți respirația? Toate aceste semne pot fi semnale pe care organismul le trimite care arată că această persoană nu este confortabilă cu tine, chiar dacă zâmbește.
-
Fii atent dacă ai sentimente proaste sau îți este frică de persoană. Având în vedere că o confruntare ar putea degenera situația, evitați să-i vorbiți despre asta. Ar putea începe să te amenințe sau să devină violent. Bazează-te pe instinctele tale și găsește o modalitate de a-ți opri interacțiunea sau asigură-te că ești în prezența altor persoane.- De exemplu, ai putea să te uiți la ceas și să exclame brusc că întârzii la o întâlnire sau o întâlnire. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a te îndepărta de această persoană. De asemenea, arată că există cineva care te așteaptă undeva, așa că va fi prudent dacă întârzii.
-
Întoarce-te pe un teren mai sigur dacă un bărbat devine prea insistent. Există bărbați care urlă, devin violenți sau amenințători dacă o femeie nu încetează să refuze avansurile lor. Interlocutorul dvs. este mai puțin probabil să facă acest lucru dacă vă aflați într-un loc în care sunt mulți martori și veți avea mai multe șanse să găsiți un pasager suficient de prietenos pentru a vă ajuta.- Locurile aglomerate sunt mult mai sigure decât zonele izolate.
- Caută alte femei. Multe femei pot identifica semne că o altă femeie este hărțuită de un bărbat. Vă pot veni în salvare sau pot cere ajutor.
-
Căutați o figură de autoritate. Dacă bărbatul refuză să te asculte, el poate asculta pe cineva care este într-o poziție de forță, fie că este șeful său, barman sau profesor. Această persoană de autoritate ar putea să-l facă să vadă consecințele dacă tot te deranjează.- Când sunteți la școală sau la serviciu, aveți dreptul să vă puteți concentra asupra muncii într-un mediu fără hărțuire.
-
Încercați să levitați. Vedeți dacă puteți găsi o modalitate de a eclipsa politicos când ajunge. Spune de exemplu Trebuie să merg să termin un proiect, E târziu sau Ne vedem mai târziu. Majoritatea oamenilor vor înțelege că dacă te urmăresc, vor acționa prost, deci există șanse mari ca persoana să nu o facă.- Dacă oricum începe să te urmeze, mergi direct într-un loc unde sunt mulți oameni sau găsește o figură de autoritate sau poliție.
-
Cere ajutor prietenilor, colegilor sau chiar trecătorilor pe care nu îi cunoști. Dacă refuză să te asculte, este timpul să cauți ajutor din afară. Explicați situația și cereți ajutor pentru a vă scoate din ea.- Dacă faci presiune în public, începe să plângi sau să nu spui nicio voce tare. Dacă încearcă să se acopere cu impresia că vrea să te mângâie, împinge-l. Oamenii din jurul tău vor vedea că te va deranja și vor veni să te ajute.
- Dacă își pune mâinile pe tine după ce ai refuzat să pleci, țipă. Strigă foarte tare și lung până pleacă sau cineva vine la salvarea ta.
-
Obțineți ajutor de la forțele comenzii, dacă este necesar. Un bărbat foarte violent sau hărțuitor nu vă poate oferi altă opțiune decât să solicitați un ordin de restricționare sau să depuneți o plângere de hărțuire. Meriți să-ți începi ziua fără să fii îngrijorat de ceea ce va face și cu siguranță merită să trăiești în pace.
Metoda 3 Protejează-te în viitor
Dacă doriți să reduceți riscul de a fi vulnerabili, puteți lua unele măsuri de securitate. Dacă urmați aceste sfaturi, puteți reduce riscurile, dar acest lucru nu vă va garanta siguranța și nu vă puteți da vina dacă nu sunteți în permanență în gardă. Un om periculos este responsabil pentru acțiunile sale și nu de tine.
-
Aflați elementele de bază ale autoapărării. Aceasta din urmă nu înseamnă doar replicarea. Reunește abilități care te fac mai conștient de ceea ce te înconjoară, pentru a determina ce opțiuni ai atunci când ești în pericol. De asemenea, implică afirmarea și încercarea de a dezamăgi o situație potențial periculoasă. În realitate, lupta cu spatele nu va face decât să-l facă pe acest om mai supărat și vă poate face rău grav. Ia cursuri de autoapărare unde poți învăța să faci față violenței și să te protejezi în situații dificile.- Când vă aflați într-o situație tensionată, obiectivul principal ar trebui să fie să vă păstrați în siguranță.Dacă nu aveți de ales decât să recurgeți la violență fizică, vizați zonele corpului în care puteți provoca cele mai multe daune, ceea ce vă va oferi destul timp pentru a scăpa. Încercați să agățați, să pocniți sau să loviți cu piciorul sau să loviți adversarul în ochi, nas, gât, genunchi sau împletitură.
-
Păstrați controlul. Consumul de alcool sau droguri în timp ce vă aflați în prezența unor persoane cu care nu sunteți confortabil vă poate pune într-o situație dificilă. Apărările tale vor fi slăbite în aceste condiții și vei fi mai puțin probabil să conștientizezi mediul și să anticipezi amenințările. Dacă tocmai începi să stai la spate sau să ieși din nou cu cineva, evitați să luați droguri sau alcool.- Un bărbat care refuză să accepte un refuz încearcă să dețină controlul. Dacă adăugați alcool și droguri, ați putea da, din greșeală, acelei persoane mai mult control asupra drogurilor și să vă facă sex sau alte tipuri de activități.
-
Fii atent la ceea ce postezi pe tine pe internet. Multe profiluri de rețea socială furnizează numere de telefon și adrese de e-mail, ceea ce poate permite unei persoane suspecte să vă contacteze. În viitor, schimbați-vă setările de confidențialitate, astfel încât informațiile dvs. personale să fie afișate numai celor în care aveți încredere (sau nimănui deloc). În plus, fiți atenți la ceea ce postați pe Internet. Cel care încearcă să vă rănească vă va localiza mai ușor dacă vă identificați în mod regulat în diverse locații. -
Evitați să mergeți în locuri izolate cu persoane pe care nu le cunoașteți. Dacă întâlniți pentru prima dată un bărbat la o dată surpriză, alegeți un loc public și întâlniți-l acolo. Nu-i oferi adresa ta. Asigurați-vă că altcineva știe întotdeauna unde vă aflați. Dacă este posibil, încercați să setați o întâlnire pentru mai multe persoane, astfel încât alți prieteni să vă fie alături. -
Nu uitați că orice act de violență este vina lui și nu a ta. Este responsabilitatea lui să acționeze ca o ființă decentă și nu este pentru tine să fii deosebit de atent și să fii în gardă în permanență. Dacă lucrurile merg cu adevărat rău și te doare cineva, nu este vina ta. Ai dreptul să spui nu și este vina lui dacă nu respectă asta.