Cunoştinţe

Cum să te descurci cu un mincinos compulsiv

Posted on
Autor: Judy Howell
Data Creației: 5 Iulie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
How To Handle A Compulsive Liar
Video: How To Handle A Compulsive Liar

Conţinut

În acest articol: Gestionarea tuturor zilelor care depășește Depășirea mincinoasăUtilizarea mincinoasei obligatorii

Ai un mincinos patologic în viața ta? Bine. Cum veți reuși să-l gestionați? Ei bine, pentru a începe, trebuie să procedați cu mare atenție. Dacă doriți să păstrați această persoană în viața voastră (chiar dacă aveți toate drepturile de a nu face acest lucru), trebuie să învățați să rămâneți calm și să o gestionați fără a pierde răbdarea.


etape

Partea 1 Gestionați fiecare zi care trece



  1. Fii gata și gata. Pregătiți-vă mental pentru a accepta că nu puteți avea încredere în această persoană și considerați tot ceea ce spune ca este de încredere. Așteptați-vă un rezultat potențial diferit, care altfel ar fi anticipat. Cu alte cuvinte, amintiți-vă de persoana cu care aveți de-a face.
    • Când iubim pe cineva, realitatea este ușor de duplicat. Ne este mai ușor să pierdem speranța și să oferim persoanei beneficiul îndoielii. Ne putem gândi cu ușurință că această persoană este bună. Din păcate, în această situație, nu aveți cu adevărat posibilitatea de a face asta. Va trebui să fii în gardă.



  2. Urmăriți totul. Acesta nu este tocmai cel mai amuzant lucru de făcut într-o relație, dar poate fi foarte util. Dacă trebuie să vă asigurați că nu sunteți nebun sau că nu sunteți cel care face prea multe, este înțelept să rețineți incidentele dintr-un caiet. Pe de altă parte, dacă se întâmplă să ai o terapie de cuplu, aceasta poate oferi detalii despre problemă.
    • De asemenea, vă va ajuta să vă alimentați memoria. S-ar putea să vină un moment în care ai începe să spui Îți amintești, de data asta m-am înfuriat pentru că ai mințit despre ce s-a întâmplat cu statuia, știi ..., înainte să-ți dai seama că nu-ți amintești. Pentru a împiedica să vi se întâmple acest lucru, faceți-vă notepadul la îndemână și retrăiește gloria de a-l confunda despre ultima dată când a mințit spunând că a dus ketchup-ul la magazin. De ce a mințit chiar pentru asta?




  3. Concentrați-vă pe relație. În loc să fii constant pe spate și să-l învinovățești că este mincinos, concentrează-ți atenția asupra calității relației tale. Minciunile lui deteriorează încrederea care există între voi. Întotdeauna te ții de el, dar comportamentul lui face dificil să fii fericit cu el. Nu este mincinos problema, este minciuna, iar ceea ce contează este ceea ce este între voi.



  4. Învață să nu-ți crezi cuvintele în căldura momentului. Dacă apare o minciună mare, ai putea să-l vezi pe mincinos mărturisind și să spună adevărul. Ura! Dar, nu atât de repede. El a putut vedea asta ca ceva care se întâmplă odată și îl eliberezi. El te-a făcut să te abați de la pista lor. Așa că, în loc să sărbătoriți acest lucru, așteptați până când sunteți sigur că nu este o ademenire.
    • Unii mincinoși patologici, însă, nu vor face acest lucru. Vor rămâne acolo urmărindu-vă și aceasta este singura mărturisire pe care o veți avea. Ar trebui să știi să te mulțumești cu asta, pentru că știe că știi. Nu este nimic.






  5. Ignoră-l. Când mincinosul compulsiv din viața ta începe să spună minciuni mari, ignoră-l. Dacă știți că ceea ce spune el este o prostie, nu dați atenție. Când răspunsul tău când spui Am ridicat odată dihorii pentru regina Angliei este doar un hael nu numai că își va da seama că știi că minte, dar s-ar putea să obții și o anumită satisfacție.
    • Este posibil să vă întoarceți ochii spre minciunile sale. Societatea ne învață să fim drăguți, să ne pese de ceea ce spun oamenii și să fim atenți la cuvintele pe care le folosesc. Dar, mincinosul este primul care încalcă regulile etichetei, ceea ce înseamnă că îți poți permite și tu. Dacă te întreabă de ce ești îndepărtat cu el, răspunde-i sincer. Puteți să-i spuneți că nu doriți să le acordați minciunilor sale mai multă atenție decât merită.



  6. Ai răbdare. Dacă alegeți să rămâneți parteneri, prieteni, cunoscuți sau colegi, va trebui să faceți niște concesii. Această persoană are o problemă care nu este ușor de remediat. Fa tot posibilul sa ai rabdare cu ea. Toți avem demonii noștri, ai lui sunt doar mai iritanți decât toți ceilalți.
    • Vorbeste cu altcineva din acelasi cerc de prieteni. Te vei simți mai bine dacă ai pe cineva de partea ta, pe care îl știi, trece și el printr-o situație similară. Puteți să vă alăturați forțele și să determinați cum să abordați această problemă în mod eficient.



  7. Nu simți nevoia să te confrunți cu el pentru fiecare lucru mic. Când minciuna pleacă Da, am pus hârtie igienică à Am ras cândva capul lui Britney Spearseste evident că va trebui să-ți alegi luptele. Lăsați micile minciuni (poate le puteți ignora) și atacați-le pe cele mai mari, deci desigur că nu sunteți prea epuizați!
    • Dacă alegeți să-l confruntați pe un subiect, alegeți-i pe cei pe care nu îi înțelegeți. Este normal să cauți ce este mai bun, astfel încât ceilalți să te invidieze, dar de ce să minti despre cantitatea de maioneză rămasă în frigider? Începeți discuția dacă vă simțiți incomod.



Partea a 2-a Confruntând mincinosul



  1. Lăsați o cale de ieșire înainte de a dori să contestați o minciună. Când observi o minciună de dimensiunea unui elefant, nu este recomandat să spui Mincinos mare! E clar că te afli acolo. Dacă faceți acest lucru, conversația va lua o întorsătură neașteptată. În schimb, formați primul pas al acuzației într-un mod mai subtil, astfel încât acuzatul să aibă șansa de a-și corecta greșeala.
    • De exemplu, consideră că ai descoperit că iubitul tău nu a plecat acasă după-amiaza mamei sale pentru a o ajuta. În loc să spun Am vorbit cu mama ta, începe cu Iubito, te-ai dus azi în casa mamei tale? După aceea, puteți continua cu A sunat ea. De ce minți? pentru a continua conversația.



  2. Deranjează această nebunie din nou și din nou. Aceasta este prima dată când va fi cea mai bizară. La urma urmei, este începutul sfârșitului. Când lattrezi minți, anunță-i că ceea ce a spus a fost nu exact sau neîntemeiatdar nu acționa ca și cum ai fi judecător și juriu. Doar fii direct rămânând calm și suficient de clar.
    • Va trebui să-l confruntați din când în când pentru a putea înțelege. Dar foarte repede, ca în cazul în care este prezentată mâncarea când sună un clopot, va ști că atunci când este mințit se va confrunta. Principalul obstacol al acestei metode este gradul de răbdare pe care îl poți avea.



  3. Sugerați-vă minciunile obișnuite Acesta este un câmp minier aici. Trebuie să-l anunțați că îi cunoașteți mania fără să o spuneți cuvinte. Ești un maestru în delicatesa socială, nu-i așa? Pentru asta, data viitoare va spune prietenul tău Da, am dezarmat bombe pentru CIA în 1909 poți spune Ah, această poveste este la fel de adevărată ca cea pe care ai avut-o ca profesie în creșterea dihorilor? Și dacă te asigură că acest lucru este chiar mai adevărat decât povestea dihorilor, păstrează-ți calmul, zâmbește și spune-i că multe minciuni ale sale vorbesc de la sine.
    • Nu țineți ranchiuni, există o diferență reală. Pur și simplu îl anunțați că numeroasele minciuni pe care le-a avut de spus să afecteze grav faptul că credeți sau nu un cuvânt iese din gura lui. Este logic, rațional și este greu de respins, deoarece știe că acesta este adevărul.



  4. Propuneți o terapie. O altă abordare care este delicată. Dacă sunteți suficient de aproape de persoană și nu vă deranjează să fiți sinceri cu prietenul, cunoștința sau membrul familiei, sugerați terapie. Psihiatrii sunt sfătuiți tuturor celor care doresc să se perfecționeze. Dacă ați fost vreodată la terapie sau sunteți aproape de cineva care o face, folosiți acest exemplu ca exemplu. Mulți oameni consideră terapia ca pe o slăbiciune, când aceasta este cu adevărat ceva pozitiv și revitalizant.

Partea a 3-a Înțelegerea mincinosului compulsiv



  1. Învață să spui diferența dintre un mincinos patologic și un ticălos. Dacă ieșiți cu cineva și aflați că nu câștigă un salariu de șase cifre așa cum a fost revendicat și că vă înșală și nu, nu vorbește engleză fluent, este posibil să fie un escroc ... Oamenii care mint pentru a fi văzuți sau ieșiți într-o situație sunt doar niște oameni nepăsători și idioți care nu merită timpul tău. Nu sunt mincinoși patologici.
    • Cei care merită acest titlu sunt cei care mint despre tot. Mint despre lucruri care nu impresionează oamenii, îi fac să se simtă mai bine sau îi fac pe ceilalți să se simtă mai bine în privința lor. De fapt, minciunile lor nu servesc niciun scop. Vă vor spune că au văzut o rață pe lac ieri, când nu există lac. Este ca și cum ai respira, o fac în mod natural.



  2. Înțelegeți motivul pentru care mint. Pentru majoritatea dintre ei, este confortabil să minți. Acesta este adevărul care îi sperie. Dacă persoana este un mincinos patologic, este doar un simptom al unei probleme mai mari. Motivele posibile ale acestui comportament sunt:
    • o familie cu probleme (de obicei el nu va primi suficientă atenție),
    • abuz sexual sau fizic în copilărie sau încă în desfășurare,
    • tulburări de control al impulsurilor (cleptomanie, jocuri de noroc patologice, cumpărături compulsive etc.),
    • tulburări de personalitate (tipul de personalitate B: sociopat, narcisist, malignitate, histrionică etc.),
    • substanțe acasă sau în familie.



  3. Știți că persoana respectivă s-ar putea urî pe sine. Cei mai mulți mincinoși patologici au o lipsă serioasă de respect de sine și de aceea încep să mintă. Vor să prezinte o imagine lumii cu care ar fi mândri, în locul celei pe care o găsesc de fiecare dată când se întorc și se batjocorește. Deși mincinosul nu merită milă, este util să înțelegeți rădăcina răului.
    • Când abordați aceste probleme, rețineți acest lucru. Acest lucru vă va ajuta dacă rămâneți rațional, calm și logic. În loc să te descurci cu un idiot fără inimă, administrezi un prost fără inimă care te urăște. Lasă-l la el.



  4. Ai grijă de tine. Mai presus de toate, ai grijă de tine în primul rând. Este posibil să fii implicat într-o relație foarte serioasă cu această persoană, dar nu îi dă dreptul să îți controleze fericirea și emoțiile. Dacă trebuie să pleci, fă-o. Nu te merită. Nu te poate face fericit. Este așa și tot. Nu faci asta, ci doar te protejezi.
    • Dacă alegi să rămâi, fii puternic. Nu vă puteți ajuta dacă nu vă puteți ajuta. Asigurați-vă că bucuria dvs. este farul care vă ghidează. Nu este pentru tine să o vindeci sau să o schimbi. Dacă doriți cu adevărat să rămâneți, luați lucrurile într-o zi la un moment dat. Cu toate acestea, păstrați întotdeauna propriile interese în minte!