Conţinut
Coautorul acestui articol este Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban este psihoterapeut în Brooklyn, New York. Ea reunește mai mult de 13 ani de experiență în terapie cu copii, familii, cupluri și single. Lauren Urban a obținut masterul în Asistență Socială la Hunter College în 2006 și lucrează cu pacienții săi pentru a-i ajuta să își schimbe viața și viața.Există 12 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Codependența este un comportament dobândit care se observă de obicei în familii. Deoarece este învățat, poate fi adesea trecut de la o generație la alta. Practic, dependența de cod este un comportament care afectează capacitatea unei persoane de a avea relații sănătoase și reciproc avantajoase. Dacă unul dintre cei dragi este co-dependent, s-ar putea să te simți manipulat sau sufocat. Este posibil să aveți probleme cu ruperea ciclului. Cu toate acestea, aveți ocazia să depășiți acest lucru, atât timp cât sunteți capabil să identificați comportamente co-dependente și să vă detașați de persoanele care au această atitudine.
etape
Metoda 1 din 3:
Interacționează cu persoana iubită
-
3 Tratează-i pe alții din punct de vedere emoțional. Ar trebui să tratezi alți membri ai familiei tale ca și cum ar fi maturi emoțional. Nu pentru că persoana iubită este co-dependentă, ar trebui să credeți că toți cei din familie vor fi la fel. Asigurați-vă că comportamentul copilului dvs. nu afectează modul în care interacționați cu restul familiei. Tratează-i ca și cum ar fi maturi emoțional, cu excepția cazului în care îți dau un motiv să nu te porți în acest fel.- Acest lucru ar însemna, de exemplu, că poți pur și simplu să ceri ceva direct de la cineva, mai degrabă decât să optezi pentru un proces de postare pentru a evita manipularea.