Conţinut
- etape
- Partea 1 Gestionarea situațiilor sociale
- Partea a 2-a Menținerea bunelor maniere
- Partea a 3-a Confruntați persoana, dacă este necesar
Poate fi greu să ignori oameni care nu îți plac. Indiferent dacă vă aflați în cercul de prieteni, la serviciu sau la școală, poate exista cineva care pur și simplu nu vă place. Puteți polona frumos, doar stând departe de comportamentele tale negative. Știi că trebuie să fii politicos, chiar dacă ignori pe cineva. A fi nepoliticos în schimb nu va ajuta situația. Deși a face pe cineva să iasă în evidență poate fi cea mai bună soluție, dacă comportamentele acestuia din urmă te împiedică să îți îndeplinești sarcinile la școală sau la serviciu, atunci poate fi necesară o ciocnire.
etape
Partea 1 Gestionarea situațiilor sociale
- Stai departe de persoană. Uneori, levitația este cea mai ușoară cale de a ignora o persoană. Dacă vă enervează, faceți tot posibilul să vă distanțați cât puteți.
- Puteți evita locurile pe care persoana tinde să le frecventeze. Dacă un coleg enervant încă ia masa la prânz, faceți efortul de a vă lua prânzul mai târziu sau de la birou.
- Evitați situațiile sociale în care ați putea vedea această persoană. Dacă participă la aceeași școală ca tine și este programat să participe la petrecere în acest weekend, încearcă să planifici altceva de partea ta.
-
Evitați contactul ocular Când vă aflați în aceeași cameră cu cineva care vă enervează, acordați atenție ochilor. Dacă o privești involuntar, ai putea contacta contactul cu ochii. Această situație ar putea fi interpretată greșit și considerată o invitație la discuție. Când sunteți alături, evitați să îl priviți, deoarece acest lucru va limita interacțiunile. -
Comunicați prin terți. Dacă sunteți colegi, uneori vi se va cere să comunicați cu această persoană și în acest scop poate fi mai ușor să o faceți prin intermediul celorlalți. Nu trebuie să fii nepoliticos. De exemplu, evitați să vă exprimați în interiorul persoanei în urechi, în acești termeni: „Ați putea să îi spuneți lui Jeff, cu care nu mai vorbesc, să vă rog să-și pună farfuria murdară în chiuvetă. Cu toate acestea, puteți spune altora să transmită informații atunci când este necesar.- De exemplu, dacă lucrați într-un grup ca parte a unui proiect profesional și persoana care vă enervează face parte din acesta, puteți cere unuia dintre membrii grupului să vă vorbească sau puteți să îi contactați pur și simplu prin poștă sau e-mail.
-
Scurtați-vă răspunsurile. Sa stii ca nu te poti abtine in totalitate de a vorbi cu persoana, mai ales daca o vezi cu regularitate la scoala sau la serviciu. Trebuie să evitați să tăceți complet atunci când cineva vă vorbește și din acest motiv este cel mai bine să învățați să vă scurtați răspunsurile. Când cineva vă vorbește, dați răspunsuri scurte precum „zumzet” și „sunt de acord”. Acest lucru îi va permite să înțeleagă inteligent că nu vrei să fii deranjat. -
Nu-ți pasă de comportamente negative. Când o persoană este foarte critică sau pesimistă, faceți munca de perturbare. Acest lucru v-ar putea permite să rămâneți pozitiv fără ca atitudinea lui negativă să vă afecteze.- De exemplu, dacă colegul tău se plânge în mod constant de câtă muncă trebuie să facă, încercați să ignorați, astfel încât să nu vă simțiți rău în privința dvs.
- Nici nu ar trebui să ignori totul. Dacă un coleg face mereu amuzament de tine până în punctul de a te face să te simți inconfortabil în prezența lui, confruntă-l. Te poți exprima în acești termeni: „Te-ar deranja să nu te lauzi de ținuta mea? Îmi place ceea ce port, dar mă simt inconfortabil când alții îmi critică modul de a mă îmbrăca. "
-
Găsiți forța într-un grup dacă trebuie. Dacă persoana care te enervează este foarte agresivă față de tine, adoptă pur și simplu sistemul de coaching de grup. Aceasta înseamnă că va trebui să depuneți efortul de a avea colegi sau prieteni care vă însoțesc în locurile în care ați putea vedea. De exemplu, prietenii pot lua masa cu tine sau pot merge cu tine pentru a ține această persoană departe.
Partea a 2-a Menținerea bunelor maniere
-
Fii formal cu persoana. Nu există niciun motiv să fii nepoliticos doar pentru că ignori pe cineva. În realitate, acest lucru nu va face decât să agraveze situația. Când trebuie să vorbești cu el, fă-o formal.- Exprimați-vă spunând „vă rog”, „scuzați-mă” și „mulțumesc”. Așa că arătați bunelor maniere persoanei, păstrând o atitudine oarecum fermă. Acest lucru îi va permite să-și dea seama că nu ești ostil, ci mai degrabă că nu vrei să te descurci foarte mult cu ea.
-
Evitați provocarea persoanei. A face o persoană ignoră nu ar trebui să fie un act agresiv. Evitați să vă rotiți ochii atunci când vorbiți, să faceți chipuri amuzante la față în față sau să vă prefaceți deschis că nu auziți ceea ce vă adresați. Dacă o faci, înseamnă că ești enervant în schimb, ceea ce nu este un lucru bun. Așadar, evitați cu orice preț să provocați pe cineva chiar dacă lignorez. -
Recunoașteți-i prezența atunci când este necesar. Nu poți ignora complet pe cineva, mai ales dacă lucrezi cu el. Dacă este necesar, recunoașteți prezența lui într-un mod politicos, dar nu prietenos deschis. De exemplu, dă din cap scurt sau dă un mic salut când o întâlnești pe hol. Dacă ea vă adresează spunându-vă „cum sunteți”, răspundeți „Sunt bine, mulțumesc. "- Ori de câte ori vorbești cu el, fii direct și scurt. Acest lucru va evita orice discuție jenantă sau inconfortabilă.
-
Stați departe dacă este necesar. Uneori, oamenii nu pot înțelege în mod inteligent anumite comportamente. Dacă o persoană continuă să te enerveze, chiar și atunci când ai încercat să-i spui subtil că nu vrei să vorbești cu el, este mai bine să găsești o scuză și să pleci.- De exemplu, un coleg este foarte critic pentru un aspect al vieții personale, dar continuă chiar dacă ai dat răspunsuri inexacte.
- Exprimați-vă în felul următor: „Bine, apreciez contribuția dvs., dar chiar nu am nevoie și trebuie să merg undeva. Apoi pleacă.
Partea a 3-a Confruntați persoana, dacă este necesar
-
Apără-te acum. Uneori, o persoană enervantă poate merge peste bord până la punctul în care te simți amenințată sau inconfortabilă. În astfel de situații, cel mai bine este să vă apărați pe loc. Fii afirmativ și ajustează situația.- Spune-i cu calm persoanei ce a depășit limitele. Spune-i că nu tolerezi acest tip de comportament.
- De exemplu, puteți vorbi cu el în acești termeni: „Nu mai vorbiți cu mine așa. Nu am nevoie de sfaturi gratuite. "
-
Luați în scris comportamente negative. Indiferent dacă este la școală sau la locul de muncă, dacă te simți inconfortabil din cauza unei persoane enervante, trebuie să identifici comportamentele negative în scris pe un document. De fapt, trebuie să vă asigurați că aveți informații pe care să le oferiți unei autorități superioare dacă lucrurile ajung la acest nivel.- Ori de câte ori persoana vine la tine, notează pe scurt cele spuse, ora și data și identitatea oricui a văzut-o.
- Dacă vreodată trebuie să depuneți o reclamație oficială, veți avea nevoie de multe informații pe care le veți utiliza.
-
Vorbeste calm cu persoana despre comportamentul ei. Dacă cineva te enervează constant, este o idee bună să te angajezi în liniște într-o discuție despre comportamentul tău. Așteptați până puteți găsi un moment singur alături de el pentru a explica calm ce a făcut rău.- De exemplu, vă puteți exprima spunând: „Știu că nu aveți nicio intenție, dar nu-mi place să-mi bat joc de ținutele mele. "
- Spune-i ce simți din cauza comportamentului său. Exprimați-vă astfel: „Mă incomod la muncă, pentru că oamenii încă mai observă fizica mea acum. "
- În cele din urmă, spuneți-i persoanei ce trebuie să facă acum. De exemplu, s-ar putea să spuneți: „Chiar nu vreau să faceți aceste tipuri de comentarii. Ma intelegi? "
- În loc să critici persoana, spune-i ce fel de comportament nu vei tolera. Acest lucru va evita orice conflict. În loc să-i vorbesc spunând „ești atât de enervant”, poți să spui „Chiar am nevoie de timp pentru a-mi face treaba. "
-
Informați o autoritate externă. Dacă comportamentul unei persoane față de tine nu se schimbă după ce ai avut o confruntare directă, poți informa o autoritate superioară. Dacă sunteți la școală, apropiați-vă de director sau profesor. Dacă sunteți la serviciu, discutați cu un manager din departamentul de resurse umane. Aveți dreptul să vă simțiți confortabil la școală sau la locul de muncă.
- Purtarea căștilor poate ajuta persoana să înțeleagă că nu vrei să vorbești.
- Dacă sunteți la școală și încercați să evitați contactul vizual, dar persoana continuă să vă împingă pentru a vă determina să reacționați, puteți face altceva, cum ar fi să vă jucați pe telefon sau să vă scrimați într-un ziar. Nu te supăra pe ea pentru că doar voia atenție.