Conţinut
Coautorul acestui articol este Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube este un asistent social certificat în Missouri. În 2014 a obținut masterul în Asistență Socială la Universitatea din Missouri.Pare a fi sfârșitul lumii, dar nu ești un caz izolat - depresia este o boală incredibil de comună, afectează aproape unul din cinci francezi. Depresia este o boală gravă. Poate fi o amenințare serioasă pentru toate aspectele vieții tale dacă nu este tratată. Nu o lăsa să stea. Luptă-te împotriva depresiei începând de aici.
etape
Metoda 1 din 3:
Recunoaște o depresie
- 12 Consolidă comunicarea dintre mintea ta și corpul tău. Practicanții de medicină alternativă sunt convinși că trebuie să existe o armonie între minte și corp. Tehnicile de consolidare a conexiunii dintre corp și minte includ:
- acupunctura
- yoga
- meditație
- Boala psihică supravegheată
- Masaj terapie
sfat
- Dacă aveți gânduri suicidare, solicitați imediat ajutor. În Franța, există un centru de apel gratuit pentru prevenirea sinuciderii în 0800 32 123. Sau apelați un departament de servicii medicale.