Conţinut
- etape
- Partea 1 Adaptarea la proteză
- Partea a 2-a Bucurați-vă de alimentele preferate
- Partea 3 Evitați anumite alimente
Nu veți mânca cu o proteză, așa cum ați mânca cu dinții adevărați. Dacă mesteci doar pe o parte, vei desprinde proteza și poate aluneca. Alimentele cu anumite ure pot să le rupă sau să le facă să cadă. Trebuie să aveți răbdare și să vă acordați câteva săptămâni pentru a vă adapta la noua dvs. proteză. Va trebui să evitați anumite alimente, dar învățând câteva tehnici de gătit veți putea continua să vă bucurați de alimentele care vă plac.
etape
Partea 1 Adaptarea la proteză
-
Mestecați ambele părți ale gurii. Mâncarea ar trebui să fie în spate pe laterale sau în partea din față în colțurile gurii. Mestecați încet pe ambele părți în același timp. În acest fel, proteza va rămâne pe loc și vei distribui mai bine presiunea în gură. -
Evitați să mestecați cu dinții frontali. Dacă încercați să vă mușcați de alimente cu dinții frontali, riscați să vă ridicați pentru a vă muta proteza.În schimb, încercați să folosiți dinții de pe părțile laterale sau limba pentru a aduce mâncare în partea din spate a gurii. Mestecați încet înainte de a înghiți. -
Faceți o pauză cu o dietă pe bază de lichide. Poate fi dificil să mănânci orice fel de mâncare dacă nu ai mai purtat niciodată proteze. Bea lichide bogate în nutrienți, cum ar fi sucul de fructe, sucul de legume sau laptele (animal sau vegetal). Apoi, continuați la piureul de mâncare, cum ar fi fructele fierte sau alte piureuri de fructe sau legume. Iată câteva idei:- ceai sau cafea cu miere;
- supe, bulionuri sau supe cu bucăți.
-
Continuați o dietă cu alimente moi. Vor fi mai ușor de mestecat și de înghițit. Tăiați sau zdrobiți mâncarea înainte de a mânca, dacă este necesar. În plus față de alimentele lichide pe care le puteți continua să consumați, puteți adăuga:- brânzeturi moi, ouă, piure de cartofi, carne tocată și legume fierte;
- fructe moi, orez fiert și paste;
- pâine și cereale înmuiate cu lapte sau apă.
Partea a 2-a Bucurați-vă de alimentele preferate
-
Folosiți o proteză adezivă. Protejează mai bine împotriva particulelor alimentare care s-ar putea bloca între proteză și gingii. Asigurați-vă că proteza dvs. este curată și uscată. Apoi întindeți pasta adezivă în benzi scurte pe partea laterală în contact cu gingia. Evitați să puneți pasta adezivă prea aproape de margini, astfel încât să nu scurgă atunci când o aplicați. Începeți cu o cantitate mică și adăugați dacă este necesar.- Acesta ar putea fi cazul protezelor de pe maxilarul inferior, unde limba le-ar putea desprinde. Adresați-vă medicului stomatolog pentru recomandări în funcție de dieta dvs.
-
Tăiați alimentele tari în bucăți mici. Tăiați merele și morcovii în bucăți care sunt mai ușor de mestecat în loc să le mușcați în dinți. Scoateți sâmburii de porumb de pe coacăză cu un cuțit ascuțit. Tăiați crusta de pizza sau pâine. Dacă înveți să mănânci diferit aceste alimente, nu va trebui să le elimini complet din dieta ta. -
Legume aburite. Acest lucru ajută la menținerea gustului în timp ce le oferă o ure mai moale, dar ușor crocantă. Turnați aproximativ 2 cm de apă în fundul unei cratițe mari. Puneți-l pe un arzător pus la foc mare și așteptați să fiarbă. Puneți un coș în tigaie peste apă și turnați legumele. Acoperiți cu capacul și lăsați legumele să se înmoaie aproximativ zece minute.
Partea 3 Evitați anumite alimente
-
Evitați alimentele prea tari. Protezele se pot rupe cu ușurință dacă puneți prea multă presiune asupra lor. Evitați alimentele care vă impun să forțați prea mult pentru a le mesteca corect. Aceasta include, de exemplu, crutoane, bare de cereale și fructe uscate.- Ați putea înlocui fructele uscate cu măsline care sunt, de asemenea, o sursă bună de grăsimi sănătoase.
-
Evitați alimentele lipicioase. Se pot bloca între proteza și gingia dvs. De asemenea, ar putea scoate proteza și vă pot provoca dureri și disconfort. De exemplu, evitați guma de mestecat, caramelele moi, ciocolata și untul de arahide.- Hummus este o alternativă excelentă la untul de arahide. Îl poți răspândi și îți aduc proteine fără dorința lipicioasă de unt de arahide.
-
Nu mâncați alimente cu particule mici. Fructele cu semințe se pot bloca cu ușurință între proteză și gingie. Evitați căpșunile, zmeura, murele și strugurii. De asemenea, ar trebui să evitați produse de patiserie cu semințe deasupra. Aceasta include briose cu semințe de mac, chifle cu semințe de susan și altele.- Înlocuiți semințele cu mure și stafide fără semințe. Dacă doriți să mâncați produse de patiserie cu semințe, încercați pâine, rulouri, briose etc., cu semințe fierte în interior sau semințe care au fost măcinate.