Conţinut
- etape
- Metoda 1 Utilizarea unui contor
- Metoda 2 Utilizarea unui stadiometru
- Metoda 3 Utilizarea unei reguli de avere
Când doriți să știți ce dimensiune faceți, este util să vă puteți măsura. După ce știi cum să o faci, vei avea ocazia să te măsori ori de câte ori simți.
etape
Metoda 1 Utilizarea unui contor
-
Adună tot ce ai nevoie pentru a te măsura. Asigurați-vă că aveți următoarele obiecte la îndemână:- un metru sau o bandă de croitoreasă
- o oglindă
- un creion de hârtie
- o cutie mică sau o carte tare
-
Alege locul perfect pentru a te măsura. Stabiliți-vă într-un loc care are următoarele caracteristici:- trebuie să aveți un spațiu liber, unde podeaua să fie perfect plată și care să fie aproape de un perete,
- trebuie să fiți capabil să vă puneți spatele la perete,
- trebuie să aveți ocazia să faceți un mic semn de creion pe peretele în cauză,
- Stai pe o podea de beton, cu gresie sau acoperită cu o podea din lemn de esenta tare. Evitați locurile cu covoare sau covoare
- încercați să vă așezați pe un perete sau pe o ușă, astfel încât să vă fie mai ușor să vă țineți contorul drept,
- încercați să vă așezați într-un loc în care vă veți confrunta cu o oglindă. Deci nu va trebui să ții o oglindă în mână.
-
Pregătiți-vă pentru a vă măsura înălțimea. Asigurați-vă că faceți acest lucru:- scoate-ți pantofii și șosetele. Când vă măsurați, trebuie să fiți desculți, deoarece flip-flops, papuci și chiar șosete v-ar putea denatura măsurarea,
- lasă tot ce ai pe cap. Nu trebuie să purtați pălărie sau bandă. Dacă ai o coadă de ponei, învinge-o. Plătește-ți și părul,
- Ridicați-vă, cu picioarele împreună, înapoi la perete. Stai cât mai drept: capul, umerii, spatele și călcâiele trebuie să se sprijine de perete. Trage-ți bărbia și privește drept înainte.
-
Urmați instrucțiunile de mai jos pentru a vă măsura. Asigurați-vă înainte de a începe că aveți tot ce aveți nevoie la îndemână.- Luați cutia într-o mână și creionul și oglinda în cealaltă.
- Așezați cutia deasupra craniului și puneți-o pe perete.
- Folosind oglinda, verificați dacă caseta este paralelă cu solul și perpendicular pe perete: trebuie să formeze un unghi drept cu peretele. Dacă caseta se apleacă, măsura va fi denaturată.
-
Faceți o linie de creion pe perete pentru a indica locația de sus a craniului. Aveți grijă să nu mișcați accidental cutia în timpul operației.- Alcătuiți o linie mică pe peretele în care partea inferioară a cutiei este sprijinită de perete. Încercați să mențineți caseta în loc în timp ce ștergeți de jos, dacă aveți succes.
- Puteți încerca să puneți un deget sub cutie pentru a-l menține în poziție în timp ce ieșiți din cutie.
- Este posibil să puteți face o marcă pe perete fără a fi nevoie să ieșiți din cutie.
-
Măsurați distanța dintre pământ și linia creionului folosind un contor. Placați contorul de perete.- Dacă contorul dvs. este prea scurt și nu puteți face o singură măsurătoare pentru înălțimea completă, faceți o primă măsurătoare cât mai mult posibil, apoi faceți o notă pe perete.
- Notează rezultatul măsurării.
- Continuați măsurarea până când atingeți linia pe care ați făcut-o sub cutie.
- Adăugați toate măsurătorile unele cu altele și veți obține dimensiunea dvs.
Metoda 2 Utilizarea unui stadiometru
-
Găsiți un stadiometru care vă permite să vă măsurați. Cele două locuri în care este cel mai probabil să găsiți unul sunt la cabinetul medicului și la sală.- Încercați să găsiți un stadiometru electronic. Stadiometrul electronic vă va oferi un rezultat mai precis.
- Găsiți un stadiometru care este compus dintr-un metru gradat și un picior mobil glisant orizontal pe care îl puteți deplasa pentru a fi așezat deasupra craniului.
- Poate doriți să cereți medicului dumneavoastră să vă măsoare cu stadiometrul său.
-
Pregătește-te pentru a te măsura. Urmați instrucțiunile de mai jos:- scoate-ți pantofii și șosetele. Când vă măsurați, trebuie să fiți desculți, deoarece flip-flops, papuci și chiar șosete v-ar putea denatura măsurarea,
- lasă tot ce ai pe cap. Nu trebuie să purtați pălărie sau bandă. Dacă ai o coadă de ponei, învinge-o. Apăsați puțin stadiometrul pentru a vă aplana părul,
- stați pe baza stadiometrului, picioarele împreună, înapoi la perete. Stai cât mai drept: capul, umerii, spatele și călcâiele trebuie să se sprijine de perete. Trage-ți bărbia și privește drept înainte.
-
Reglați porțiunea orizontală a stadiometrului astfel încât să se sprijine pe partea superioară a craniului. Brațul orizontal este mobil: îl puteți muta în sus sau în jos.- Înainte de a vă măsura, verificați dacă brațul orizontal funcționează corect.
- Nu uitați să vă asigurați că brațul orizontal este paralel cu solul. Puteți, dacă este necesar, să o pliați sau să o întindeți ușor.
-
Citiți dimensiunea dvs. pe stadiometru. După ce ați plasat corect brațul orizontal, scoateți-l de jos și priviți rezultatul măsurării.- Veți putea citi dimensiunea dvs. pe partea verticală a stadiometrului.
- Trebuie să vedeți o mică săgeată lângă baza brațului orizontal. Indică un număr care este rezultatul măsurării tale.
- Notă: Stadiometrele electronice vă vor afișa dimensiunea pe un ecran mic.
Metoda 3 Utilizarea unei reguli de avere
-
Faceți-vă propria măsură pentru bandă folosind o bancnotă de 5 euro, șir, bandă și stilou. Dacă nu aveți la dispoziție un contor sau o bandă de croitoreasă, vă puteți măsura cu această măsură manuală cu bandă.- Această metodă este recomandată dacă trebuie să știți imediat dimensiunea dvs. și nu aveți timp pentru a obține un contor.
- Rețineți că rezultatul obținut cu această metodă va fi aproximativ.
-
Folosește un bilet de 5 euro pentru a-ți face contorul. Puteți face un metru folosind o notă de 5 euro, deoarece are exact 12 cm lungime.- Pune biletul și șirul una lângă alta. Așezați biletul și coarda de la margine, plat în mână.
- Faceți un mic semn pe coardă pentru a materializa lungimea notei (12 cm). Repetați procesul până când ajungeți la 180 cm (va trebui să faceți 15 mărci).
- Dacă nu aveți un bilet de 5 euro, puteți utiliza un alt bilet, știind că cel de 10 euro are 12,7 cm, cel de 20 euro 13,3 cm și cel de 50 euro 14 cm mult timp.
-
Folosiți-vă contorul de avere ca un contor normal. Fixați firul de perete cu o bucată de bandă.- Aveți grijă să nu rupeți șirul în timpul operației.
- Stai în poziție verticală, picioarele și spatele lipite de perete.
- Faceți o notă pe șirul din partea superioară a craniului.
- Uită-te la șirul pentru a ști dimensiunea ta.