Conţinut
- etape
- Metoda 1 Tratează uscăciunea orală
- Metoda 2 Cercetează cauzele uscăciunii orale
- Metoda 3 Prevenirea problemelor conexe
Uscăciunea orală este o afecțiune obișnuită, dar trebuie tratată medical dacă devine cronică. Lipsa salivei pentru a proteja cavitatea bucală duce la riscuri mai mari de probleme ale gingiilor și cavități. În cazul gurii uscate, este important să se investigheze cauzele. Acesta nu este în niciun caz un semn normal al îmbătrânirii. Uscăciunea orală este uneori legată de administrarea unui medicament, dar poate fi și un semn al unei boli cronice mai grave.
etape
Metoda 1 Tratează uscăciunea orală
-
Asigurați-vă că rămâneți bine hidratat. Puneți întotdeauna o sticlă de apă sau băutură sportivă și beți regulat pe parcursul zilei pentru a vă menține gura umedă. Evitați băuturile care conțin zahăr sau cofeină.- Dacă observați că gura este mai uscată la trezire, păstrați un nivel de umiditate satisfăcător în camera dvs., datorită unui umidificator de aer.
-
Sugeți sau mestecați gusturi fără zahăr. Suptul și mestecarea stimulează producția salivară. Întrucât persoanele cu uscăciune orală au mai multe șanse să apară cavități, alegeți gusturi fără zahăr.- Conform unui studiu clinic, peletele de ceai verde ar fi mai eficiente decât altele, fără să știe ce componentă a ceaiului verde este responsabilă pentru acest rezultat. Mai bine să încercați mai multe mărci diferite pentru a vedea care este cel mai bine pentru dvs.
- Dacă nu aveți pastile sau bomboane fără zahăr, încercați să sugeți o bucată de aluat uscat, crud, precum o coajă sau macaroane.
-
Evitați anumite alimente. Unele grupuri alimentare pot provoca infecții sau dureri la nivelul gurii uscate. Aceste alimente trebuie consumate cu multă apă și în cantități mici.- Alimente acide precum sucuri de citrice sau roșii. Aciditatea, pe lângă faptul că este dureroasă într-o gură uscată, poate provoca și cavități.
- Alimentele picante sau sărate pot provoca, de asemenea, dureri la nivelul gurii.
- Mâncarea uscată, cum ar fi biscuiti sau ustensile ar trebui să fie însoțită de ciorbă sau sos.
- Consumul de zahăr crește foarte mult riscul de cavități. În cazul gurii uscate, minimizați consumul de zahăr și spălați-vă pe dinți imediat după.
- Încercați saliva artificială. Există diferite forme de salivă artificială; Unele sunt contracomandate, iar altele necesită prescripția medicului. Saliva artificială ameliorează simptomele, dar nu tratează originea gurii uscate, este doar un tratament de confort. ]
- Dacă alăptați sau sunteți gravidă, consultați mai întâi un medic.
- Componentele salivei artificiale provoacă reacții alergice la unele persoane. În caz de mâncărime, umflare sau scurtarea respirației, apelați la urgențe medicale.
-
Adresați-vă medicului dumneavoastră o rețetă. Există medicamente pe bază de rețetă care pot crește producția salivară. În cazul în care eșuați cu produse de vânzare fără vânzare, consultați medicul generalist. El va ști care tratament este cel mai potrivit pentru tine, pe baza tratamentului medical actual și a stării tale.
Metoda 2 Cercetează cauzele uscăciunii orale
-
Verificați efectele secundare ale tratamentelor dumneavoastră medicale. Uscăciunea orală poate fi cauzată de un număr mare de medicamente, tratând patologii variind de la alergii la tensiunea arterială până la depresie, incontinență urinară și alergii. Unele analgezice pot fi chiar implicate. Dacă luați un tratament de lungă durată, întrebați-vă medicul dacă există alternative sau dacă este posibil să schimbați doza.- Denumirea medicală a gurii uscate este xerostomie. Poate fi menționat sub acest nume în prospect.
-
Evitați cofeina, alcoolul și tutunul. Petreceți aceste substanțe câteva zile și vedeți dacă observați o îmbunătățire a simptomelor dumneavoastră.Dacă le mănânci doar ocazional, gura uscată are probabil o altă cauză, dar prin scăderea consumului de alcool, tutun și cofeină, este posibil să observi în continuare o îmbunătățire a simptomelor tale.- Puteți găsi resurse online care să vă ajute să încetați fumatul, alcoolul sau cafeaua.
-
Tratează deshidratarea. Bea multă apă dacă credeți că sunteți deshidratat chiar și atunci când nu vă este sete. Băuturile sportive sunt recomandate deoarece permit organismului să se umple cu electroliți, necesare pentru buna funcționare a lichidelor corporale.- Consultați un medic dacă aveți deshidratare severă, diaree, vărsături, arsuri severe, pierderi de sânge sau transpirație excesivă.
-
Preveniți sforăitul. Dacă te trezești cu o gură deosebit de uscată, poate se datorează faptului că sforăie. Vei găsi mai mult confort prin utilizarea unui umidificator de aer noaptea, dar acest lucru nu ar trebui să te împiedice să cauți cauzele sforăitului tău. Vorbeste cu medicul tau.- Dacă după o noapte de somn te trezești obosit sau iritabil, poți suferi de apnee în somn. Apneea de somn se caracterizează prin pauze mari în respirație, urmate de sforăit sau sughiț.
-
Dacă nu găsiți o cauză, consultați medicul dumneavoastră. Consultați un medic dacă nici o schimbare în stilul dvs. de viață nu are vreun impact asupra gurii uscate. Unele boli grave cauzează, de asemenea, xerostomie.- Dacă observați și ochi uscați, este posibil să suferiți de sindromul Sjögren. Aceasta este o boală gravă. Dacă aveți îndoieli, consultați medicul pentru diagnosticare.
- Dacă aveți diabet, hipertensiune artrită, artrită, anemie, SIDA, HIV sau fibroză chistică, spuneți medicului dumneavoastră.
-
În cele mai grave cazuri, aflați despre terapia genică. Glandele salivare pot fi afectate de sindromul Sjögren sau radioterapie, în cazul cancerului localizat la nivelul capului sau gâtului. Acum este posibilă îmbunătățirea funcționării glandelor salivare prin introducerea de noi gene. Acest tratament nu este încă răspândit și trebuie totuși testat. Întrebați-vă medicul dacă este posibil să faceți parte dintr-un protocol de studiu clinic.
Metoda 3 Prevenirea problemelor conexe
-
Aveți grijă de dinți. Prea multă salivă îl poate face mai sensibil la cavități. Faceți următorii pași pentru a evita problemele și durerea mai severă.- Periați-vă dinții de două ori pe zi în mod corespunzător și folosiți ața de zi cu zi.
- Dacă este necesar, utilizați o apă de gură zilnic pe bază de fluor. Cu toate acestea, trebuie evitate spălările bucale care conțin alcool, care usucă gura.
-
Periați gingiile cu grijă. Fără salivă, țesuturile gurii, deja fragile la origine, sunt și mai susceptibile să fie rănite sau să devină dureroase. Protejați-le sănătatea și hidratarea.- Dacă periajul devine dureros, folosiți o perie moale și înlocuiți pasta de dinți cu apă sărată. Se amestecă o linguriță de sare într-un litru de apă.
- Obțineți o apă de gură și gel hidratant pentru gură uscată, disponibilă la rece. Adresați-vă medicului stomatolog sau medicului dumneavoastră.
-
Tratează buzele uscate. Obțineți-vă un balsam hidratant, în ghiveci și nu tub. Evitați următoarele ingrediente, care pot usca și mai mult buzele: alcool, camfor, mentol, eucalipt, fenol. -
Faceți o întâlnire cu medicul stomatolog. Este recomandat să vizitați medicul stomatolog la fiecare șase luni pentru a detecta problemele devreme și pentru a menține curățarea dinților. Faceți-vă îngrijirea mai confortabilă, vorbind în prealabil cu medicul stomatolog.- Întrebați dacă puteți controla utilizarea aspiratorului de salivă, astfel încât să fie utilizat doar în caz de nevoie reală.
- Rugați dentistul să pulverizeze puțină apă pe limbă cu fiecare clătire.
- Organizați un semnal pentru a spune dentistului dvs. că aveți nevoie de hidratare.
-
Tratează durerea din urechi. Mucusul acumulat în jurul glandelor salivare deteriorate poate provoca durere. Masează zona de sub lobul urechilor, apoi în partea de sus a maxilarelor.Puteți, de asemenea, aplica o compresa fierbinte pentru a combate durerea.- Poate fi sindromul lui Sjögren, o boală gravă. Consultați un profesionist în sănătate.