Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 16 persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea lui de-a lungul timpului.Există 25 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Când ești bolnav, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să te întorci și să te întorci la culcare. Din păcate, acest lucru vi se poate întâmpla atunci când combinați medicamente și un nas îndesat. Ar trebui să aveți în continuare o noapte mai relaxantă când aveți răceală, dacă faceți câteva modificări, care vă pot ajuta să scăpați de virus mai repede.
etape
Partea 1 din 3:
Ia medicamente
- 5 Încercați uleiurile esențiale. Aceste uleiuri, precum lavanda și mușețelul, te pot relaxa. Adăugați câteva picături într-o sticlă cu spray care conține apă și pulverizați ușor pernele înainte de a merge la culcare. reclamă
sfat
- Luați un decongestionant care vă face somn seara și nu în timpul zilei.
- Păstrați o pătură în plus, deoarece o răceală vă poate face ușor febril.
- Lăsați un pahar cu apă lângă pat pentru a vă ușura gâtul dacă vă treziți tuse.
- Asigurați-vă că lăsați un bazin lângă pat dacă simțiți nevoia să vomitați.
- O gumă de mestecat sau o mentă vă poate ajuta să curățați nasul, dar nu adormiți cu acest tip de produs în gură, deoarece vă poate sufoca.
avertismente
Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375"