Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, autorii voluntari au participat la editare și perfecționare.Există 5 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
În zilele noastre a devenit important să avem câteva noțiuni de autoapărare. Majoritatea acțiunilor de bază de autoapărare sunt utilizate în primul rând pentru a retrage atacatorul și pentru a vă oferi timp pentru a scăpa. Există însă și tehnici care, dacă sunt efectuate corect, vă vor permite să-l puneți pe atacatorul dvs. K.O continuați să citiți pentru a afla cum să le folosiți.
etape
Metoda 1 din 5:
Prima parte: Headbutt
- 4 Loviți-vă repede cu genunchiul în timp ce trageți atacatorul în jos. În același timp în care împingi umerii agresorului în jos, lovește-l în față (nas, maxilar) cu un accident vascular cerebral.
- Faceți repede. Când împingeți umerii atacatorului în jos, mușchii lui se strâng, lăsându-vă cu puțin timp să îngenuncheați.
- Obțineți ca nasul sau maxilarul să doară cât mai mult și puneți-vă atacatorul K.O.
sfat
- Viteza de execuție este esențială. Greutatea și forța brațelor tale sunt cu siguranță critice pentru puterea loviturilor tale, dar viteza este esențială, mai ales dacă te confrunți cu o persoană care este mai puternică decât tine.
avertismente
- Nu folosiți aceste tehnici fără un motiv valid. Tot K.O.duce la o pierdere considerabilă de neuroni chiar și într-un con "sigur", ca într-un inel de box. Teoretic, tehnicile prezentate mai jos trebuie utilizate doar pentru a se apăra. Dacă doriți să le aplicați în practică, faceți-o pe un manechin sau cu un antrenor profesionist de autoapărare.