Conţinut
- etape
- Partea 1 Reduceți tachinarea
- Partea 2 Răspundeți la tachinări
- Partea 3 Îmbunătățește-ți relațiile de prietenie
- Partea a 4-a Răspuns la bătăi
Dacă ai impresia că prietenii tăi se amuză în permanență de tine, poate ar trebui să te asiguri că ei sunt cu adevărat prietenii tăi. Dacă este vorba de idioți, care încearcă întotdeauna să susțină acolo unde doare, este altceva. Un prieten adevărat nu ar face nimic pentru a vă răni voluntar. Este normal să te linisti reciproc cu prietenii, dar dacă ai impresia că tachinarea este întotdeauna îndreptată către tine sau este neîncetată, nu o poți suporta. Dacă înveți să dezamăgiți de batjocură, nu va mai trebui să vă faceți griji.
etape
Partea 1 Reduceți tachinarea
-
Învață să râzi de tine. Uneori este foarte dificil să râzi de tine când te simți jenat sau jenat, dar este foarte important. Adolescenții sunt uneori cruzi și acordă mai puțin atenție modului în care își tratează semenii decât adulții. Unii oameni vor tinde să adauge dacă își vor da seama că te atinge.- Este deosebit de important să înveți să te amuzi de tine dacă faci o greșeală sau stânjeneală în fața tuturor, mai ales dacă te împiedici, arunci un obiect sau vărsai ceva.
- Urmăriți cum se comportă adolescenții populari. De cele mai multe ori, glumesc direct: „Nu știu ce se întâmplă astăzi, nu pot face trei pași fără să mă poticnesc! „Prietenii lor vor râde probabil după două, se întâmplă chiar și cel mai tare. Apoi, la sfârșitul unui minut, le va spune prietenilor să o ciugulească și vor merge mai departe.
- Nu vă împăcați prea tare, fiecare face ceva jenant din când în când. Încercați să vă răzgândiți și să mergeți mai departe. Îl va trimite anturajului tău că nu contează cu adevărat.
- La început nu va părea natural, așa că va trebui să vă forțați un pic. Va părea mai ușor cu practica.
-
Acționează cu încredere în tine. Chiar dacă nu ai întotdeauna încredere în tine, comportă-te ca și cum ar fi cazul. Cu cât vei fi mai sigur de tine, cu atât mai puțin vei râde de tine. Oamenii sunt intimidați de încrederea în sine. Dacă nu vă pot prezice reacția, alții vor ezita să vă alunge. Vor fi prea speriați să aibă idioți dacă aveți prea multă răspândire.- Încercați să nu vorbiți prea repede. Când suntem nervoși, adesea tindem să vorbim mai repede. Vorbește mai încet, vei avea mai multă încredere în tine.
- Monitorizează-ți limbajul corpului. Chiar dacă credeți că este clișeu, încercați să vă ridicați în picioare, cu umerii în spate și bărbia în sus. Nu numai că îți va oferi încrederea să ai încredere în tine, dar te vei simți și mai încrezător.
- Incepe conversatia cu batranul care locuieste langa tine, cu un prieten al mamei tale sau cu fratele cel mic al prietenului tau. Vorbiți cu oameni de care sunteți sigur că nu vă vor păcăli, în afară de prezența prietenilor. Cu cât veți tentraineras, cu atât va fi mai ușor să țineți o conversație într-un con mai stresant.
- Rețineți că oamenii cu siguranță vă acordă mai puțin atenție decât credeți. Toți adolescenții care încearcă, inclusiv cei care sunt foarte populari, sunt complet egocentrici. Sunt mult prea ocupați să se întrebe dacă prietenii lor au observat cât de rău sunt astăzi sau cum sunt speriați să spună ceva stupid cuiva cărora le place să acorde multă atenție. Nu-ți petrece timpul îngrijorat de toată lumea care te urmărește când mergi într-o cameră. De cele mai multe ori, nu este cazul.
-
Du-le înapoi în cont. Uneori este posibil să schimbați glumele în atu, dacă bănuiți că cineva vă face amuzament din gelozie sau dacă neghiobii nu vă deranjează prea mult. Un exemplu bun ar fi un grup de băieți care tachinează unul dintre prietenii lor care au făcut un efort sărtorial, presupunând că este pe placul unei fete. În loc să se enerveze, el poate răspunde pur și simplu: „Este adevărat, este un sacou nou și mi se potrivește bine, plus! " -
Ignorați-le. Această abordare este puțin tehnică, dar foarte eficientă. Poate fi folosit într-o mulțime de situații sociale incomode.Data viitoare când prietenii tăi se distrează, rămâi relaxat. Încercați să nu arătați supărați, ci doar un pic enervat și spuneți-i: „Este bine pentru copii, ați terminat să vă jucați?” "- Nu te preface că nu ai auzit nimic, vrei să iei lucrurile prea mult la inimă.
- Nu încercați să vă exprimați părerea și să vă lăsați pe voi înșivă, doar că i-ar face mai răi.
Partea 2 Răspundeți la tachinări
-
Învață să răspunzi. A fi capabil să fie distribuit fără a fi mediu este o abilitate cheie. Umorul face parte din viață. Dacă sunteți în stare să glumiți înapoi când vă jucați, se va întâmpla mai rar.- Unii oameni se distrează de prietenii lor sau de iubitul lor prin afecțiune. Ei cred doar că sunt amuzanți. Dacă reușești să le răspunzi fără să faci o dramă, le vei câștiga admirația.
-
Întoarce-i batjocura împotriva lor. Dacă dintr-o dată un prieten începe să te păcălească despre un băiat, răspunde-i în glumă: „De ce viața mea de dragoste prinde atât de mult? Dacă prietenii tăi se distrează de tunsoarea ta, poți spune ceva de genul: „De când te-au fascinat părul atât de tare? " -
Ia notițe. Când te afli cu cineva care se distrează foarte mult când te distrezi de el și se pricepe să-i deștepți pe critici, urmărește-l. Cum reacționează, ce fel de răspuns răspunde, ce reacție primește? Data viitoare când ești criticat sau tachinat, întreabă-te ce ar face această persoană pentru tine. -
Utilizați metoda „Da, și... » Poate prietenii tăi te tachinează pentru că au impresia că te schimbi. Poate le este teamă că nu vă vor mai interesa. A face distracție este mult mai ușor decât a devolta în același ritm ca tine, schimbarea este uneori înfricoșătoare. Dacă puteți sări pe glumele lor mergând și mai departe, le va arăta că sunteți în continuare aceeași persoană. Nu se vor mai simți amenințați.- Dacă prietenii tăi te tachinează pe noua ta geacă de piele, apelând „Fonzie”, răspundeți: „Da și nu s-a terminat: mâine sar peste un bazin umplut cu rechini cu bicicleta. "
- Dacă porți o eșarfă nouă și prietenii tăi se distrează, întrebându-ți dacă este eșarfa prietenei tale, răspunde „Da și asta nu este totul: port și chiloții ei. "
Partea 3 Îmbunătățește-ți relațiile de prietenie
-
Spuneți-le că este o problemă. Este normal să te distrezi cu prietenii, dar dacă se întâmplă atât de des încât este o problemă, probabil că este puțin prea departe. Este posibil ca prietenii tăi să nu bănuiască că este atât de plictisitor. Încercați să vorbiți cu fiecare dintre prietenii dvs. singuri, în afara grupului. Dacă încercați să opriți momentul, s-ar putea să se înrăutățească situația.- Explicați clar care sunt așteptările dvs. Un anumit incident te face să te simți rău? Ce ar fi putut face prietenul tău diferit pentru a te face să te simți mai bine?
- Rețineți că acest tip de umor face parte din personalitatea unora. S-ar putea ca prietenii tăi să nu poată face niciodată haz de tine. Nu-i forțați să vă facă o promisiune imposibilă. Acest lucru ar avea ca rezultat doar resentimente pe ambele părți.
- Încercați să fiți specifici. Dacă un anumit subiect te atinge în mod special, întreabă-l pe prietenul tău dacă este posibil să levitezi. Dacă ați observat că un alt dintre prietenii dvs. încă se antrenează, cereți-i să acorde mai multă atenție viitorului.
- Nu-l acuzați pe prietenul tău, l-ar pune doar pe defensivă. Încercați să nu-l întrebați de ce este întotdeauna atât de rău pentru voi. Spune-i doar că te deranjează cu adevărat să te distrezi din greutatea ta și roagă-l să nu participe data viitoare, când întregul grup începe să te tachineze despre asta.
- Faceți-l să înțeleagă că, atât timp cât va face eforturi, veți face și voi. Adu-i aminte că ești prieten de mult timp și că este singurul lucru care nu ți se potrivește. Spune-i că în viitor nu îi ceri decât să acorde mai multă atenție.
- Dacă știi că uneori reacționezi prea tare când te distrezi sau dacă ți se pare dificil să iei lucrurile ușor când știi că ar fi mai bine, spuneți-le prietenilor că lucrați la asta. Explicați-le că știți că uneori sunteți prea sensibili, dar că depuneți eforturi pentru a vă schimba. Roagă-i să petreacă puțin timp în care ai încredere în tine.
- Pe de altă parte, nu lăsa acest lucru să se întâmple dacă prietenii tăi sunt într-adevăr neplăcuți cu tine. Se poate întâmpla ca unii să te învinovățească că nu au simțul umorului, așa că sunt doar urât. Dacă se întâmplă acest lucru, spuneți-vă că nu faceți nimic în acest sens.
-
Întrebați-l dacă există o problemă. Unii oameni se refugiază în spatele sarcasmului atunci când au o problemă cu cineva și nu au curajul să le vorbească direct. Ei preferă să o strecoare în conversație făcând să pară o glumă. Dacă credeți că acesta este cazul, îndepărtați-vă prietenul și întrebați-l dacă are ceva de spus. Spune-i că glumele lui sunt destul de agresive în ultima vreme și că ai vrea să știi de ce.- Folosește această abordare cu prietenii care încep brusc să te distreze de tine sau a căror batjocură devine crudă.
- Este posibil să existe o problemă de comunicare între dvs. Mocking-ul s-ar putea opri după ștergere.
-
Încercați să le înțelegeți motivațiile. Uneori, unii se distrează când se simt amenințați, de exemplu, dacă devii mai popular. În acest caz, ei încearcă adesea să atragă atenția celorlalți, chiar dacă este într-un mod negativ. Au impresia că vor arăta mai interesanți coborându-te.- Dacă dintr-o dată primești mai multe batjocuri și critici și nu știi de ce, este posibil să fie pentru că ai devenit mai atractiv sau mai încrezător decât în trecut. Dacă acesta este cazul, mângâie-te: este o veste destul de bună!
- Întreabă-te dacă s-a întâmplat ceva în viața prietenului tău care l-a făcut să-și piardă încrederea în sine. Poate că nu are nimic de-a face cu tine și o ia de la tine pentru a devia atenția persoanei sale.
-
Fii gata să renunți. Încercați să nu faceți o poveste despre asta. Nexige să nu primească scuze. Un prieten adevărat îți va cere scuze fără ca tu să fii nevoit să întrebi, când va înțelege că doare cu adevărat. Dacă, dimpotrivă, încerci să îi faci să se simtă vinovați atunci când au impresia că nu a fost foarte mult, în cele din urmă vor dori. Spune-le că, atât timp cât încearcă să te distreze, nu există nicio problemă între voi.- Dacă continuați să vă amuzați de dvs. în timp ce sunteți de acord să vă schimbați, poate ar trebui să opriți această prietenie. A avea oameni toxici în jurul tău nu face decât să creeze stres inutil.
Partea a 4-a Răspuns la bătăi
-
Du-te la ofensivă. După cum spune această afirmație, „cea mai bună apărare este atacul. Dacă vă simțiți capabili, puteți încerca să împiedicați un bătăuș să vină la voi chiar înainte de a porni. Dacă aceeași persoană vă hărțuiește în timpul tuturor cursurilor de matematică, încercați să faceți față situației de îndată ce vă stabiliți la birou. Puteți, de exemplu, să spuneți pe un ton detașat „Aici este ora 15:00, cred că este timpul să-mi bat joc de păr. Ideea este de a o face să înțeleagă ce se comportă într-un mod previzibil și plictisitor.- Dacă puteți antrena prietenii celui care vă hărțuiește să râdă cu voi, gluma se poate întoarce împotriva lui (sau a ei). Oamenii cărora le place să se distreze de alții au de obicei prieteni cărora le place să facă la fel.
- Cel mai rău lucru pentru un bătăuș este să se simtă umilit în fața prietenilor săi.
-
Preia controlul asupra situației. Dacă credeți că puteți reacționa mai agresiv, puteți încerca să redobândiți controlul conversației. Dacă puteți afla de ce se simt alături, este posibil să le puteți calma și să găsiți o modalitate de a remedia lucrurile fără a apela la violență.- Ori de câte ori un bătăuș îți pune o întrebare, roagă-l să explice: „Și de ce crezi asta? Sau "Ce te face să crezi că am făcut asta?" "
- Ai grijă să nu te supere și să nu fii sarcastic, ci doar te va face mai nervos.
-
Nu te amuza niciodată de ceilalți. Dacă sunteți surprinși să-i păcăliți și pe alții, veți pierde toată superioritatea morală, chiar dacă râdeți doar de cei care vă ridiculizează cel mai mult. Dacă te hotărăști să îi tachinezi, ei vor crede că este o parte a jocului. Unii adolescenți îi plac și nu se va supăra să te distreze și să te batjocorească în schimb. Adesea sunt fete dure, care au crescut cu patru frați mari. Vei deveni o țintă legitimă a doua când începi să-i ridiculizezi pe ceilalți. Apără-te, dar fără cruzime. -
le denunță. Dacă situația se înrăutățește și nu o mai controlați, cereți ajutorul unui părinte sau al unui profesor. Poate că vor găsi o soluție fără ca nimeni să știe că ești în spatele tuturor aia.- Fii atent, pentru că dacă își dă seama că ai denunțat, acest bătăuș te poate trata chiar mai rău decât înainte.
- Securitatea și bunăstarea ta psihologică sunt mai importante decât reputația ta. Dacă crezi că un bătăuș poate deveni violent față de tine, trebuie să-l denunți tu și tuturor celorlalte victime.