Conţinut
- etape
- Partea 1 Aveți grijă de părul și de sine
- Partea a 2-a Alegerea produselor și instrumentelor potrivite
- Partea 3 Protejează-ți părul noaptea
Pentru a vă păstra frumos părul lung, trebuie să aveți grijă de el în mod corespunzător. Mențineți-le tăindu-le în mod regulat și urmând o dietă sănătoasă. Alegeți instrumente și produse care sunt benefice părului dvs. și protejați-le, și evitați-le pe cele care le provoacă vătămări și frize. Faceți alți pași înainte de culcare pentru a vă proteja părul în timpul nopții.
etape
Partea 1 Aveți grijă de părul și de sine
-
Vârfurile tăiate regulat. Părul dvs. nu va crește mai repede dacă îl tăiați des, dar le va permite să își păstreze lungimea. Tăiați sfaturile la fiecare șase până la opt săptămâni pentru a elimina piesele deteriorate și pentru a preveni și mai mult furculițele furcii. Dacă vă tăiați părul cu această frecvență, trebuie doar să tăiați 1 sau 2 cm de fiecare dată. -
Faci mai puține șampoane? Șamponul privește scalpul de uleiurile sale hrănitoare naturale, dar acestea sunt uleiurile care îți fac părul sănătos. Dacă utilizați șampon, faceți-l de două sau trei ori pe săptămână și aplicați întotdeauna balsam ulterior. Dacă doriți să evitați șamponul, înlocuiți-l cu un balsam de curățare.- Aplicați întotdeauna șampon direct pe scalp și balsam pe sfaturi.
-
Uscați-vă ușor părul. După spălarea părului, absorbiți excesul de apă cu un prosop. Folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a vă dezlănțui părul. Dacă este posibil, lăsați-le să se usuce în loc de a utiliza un uscător de păr.- Evitați să vă frecați puternic părul, deoarece acestea vor sabla și friza.
-
Mănâncă sănătos. Dieta ta are un impact asupra stării părului tău. Pentru a păstra o strălucire sănătoasă, bea multă apă și să aibă o dietă bogată în vitamine A, B, C, D, E și K.- Pentru a vă crește aportul de vitamine A, C, E și K, mâncați mango, kale, spanac, cartofi dulci, avocado și mere.
- Pentru a vă crește aportul de vitamine B și D, mâncați mai multe produse animale, inclusiv pește și produse lactate.
-
Evitați coafurile strânse. Cozile de ponei, împletiturile și chiflele înalte pot fi frumoase și elegante, tensiunea pe care o exercită asupra părului le poate deteriora. Cea mai bună coafură pentru părul lung este pur și simplu să-i țineți detașat. Dacă preferați să le legați, faceți un cozonac scăzut sau coadă de ponei și nu trageți prea mult. -
Reduceți frecarea la care vă expuneți părul. Când părul dvs. se freacă de anumite țesuturi, frecarea îți dăunează punctele. Confecționați o chiflă joasă sau puneți-le pe o parte când purtați blană, blană faux sau lână.
Partea a 2-a Alegerea produselor și instrumentelor potrivite
-
Folosiți produse hrănitoare făcute pentru tipul dvs. de păr. Când alegeți produsele dvs., citiți cu atenție lista ingredientelor. Cumpărați întotdeauna produse formulate pentru tipul dvs. particular de păr. Evitați cele care conțin lauril sulfat de sodiu, laureat de sodiu sau alcool izopropilic. În schimb, cumpărați produse care conțin ingrediente naturale, cum ar fi uleiul de avocado, miere sau lapte de cocos.- Nu testați produse noi pe păr la întâmplare.
-
Alegeți-vă cu grijă aparatele de încălzire. Dacă expuneți regulat părul lung la căldură mare, le veți deteriora. Dacă este posibil, cumpărați instrumente profesionale de calitate. Când cumpărați o placă de îndreptat sau îndreptat părul, alegeți unul care este setat în grade, mai degrabă decât „fierbinte”, „mediu” sau „rece”. În acest fel puteți ajusta temperatura cu exactitate. Când cumpărați un uscător de păr, căutați un dispozitiv cu o duză de distribuție a căldurii și / sau un difuzor de căldură pentru a distribui căldura pe părul dvs. în mod regulat. -
Cumpărați o perie de păr de bună calitate. Dacă aveți părul lung, merită să cumpărați o perie bună. Alegeți unul cu păr natural. Părul de mistreț este perfect. Peria trebuie să fie suficient de fermă pentru a dezlănțui părul, dar suficient de moale pentru a nu trage prea tare. -
Limitați-vă utilizarea de coloranți și produse pentru păr. Colorațiile afectează părul și labusul produselor de styling le cântărește.- Este mai bine să nu vă colorați deloc părul. Fii mândru de culoarea ta naturală! Dacă îți colorezi părul, fă-o doar atunci când este cu adevărat necesar.
- Folosiți o cantitate minimă de produse de styling pentru a vă păstra volumul și flexibilitatea părului. În timp, produsele se acumulează pe scalp. Dacă folosești prea mult, îți vei cântări părul deja greu și vor părea plictisitoare și plate.
Partea 3 Protejează-ți părul noaptea
-
Periați-vă părul înainte de a merge la culcare. În timpul rutinei de seară, luați în considerare perierea părului. Petreceți în piele o pieptene cu dinți largi sau o perie de mistreț, care merge de la rădăcini la vârfurile de mai multe ori. În acest fel, le vei dezlănțui în timp ce distribuie uleiurile naturale produse de scalpul tău. -
Folosiți materiale elastice pe timp de noapte. Elastice simple pot deteriora rădăcinile și tulpinile părului atunci când sunt purtate noaptea. Dacă doriți să vă legați părul de somn, folosiți un elastic acoperit cu cârpă (un animal de companie). Înainte de a merge la culcare, faceți un chiftele înalt și legați-l cu un animal de companie. -
Folosiți o pernă de mătase. Când părul atinge o pernă de bumbac, frecarea le dăunează. Folosiți o pernă de mătase pentru a evita furculițele. Dacă o pernă de mătase este prea scumpă pentru tine, înfășoară-ți părul într-o eșarfă de mătase. -
Purtați o cameră de noapte. Nu este niciodată plăcut să te trezești cu părul încurcat. Purtați o haină de noapte pentru a vă proteja părul atunci când dormiți. Casetele de noapte țin înapoi părul. Dacă părul tău se mișcă mai puțin în timpul nopții, vei avea mai puține noduri când te trezești.