Conţinut
În acest articol: Modificări în viața ta Tratamente medicale Referințe
Microalbumina sau pur și simplu albumina este produsă numai de ficat. Dacă găsiți o cantitate excesivă de albumină în urină, acest lucru poate indica o problemă a ficatului și poate crește riscul de boli de inimă. O cantitate cuprinsă între 30 și 300 mg de albumină este un semn alarmant că rinichii dvs. nu sunt capabili să filtreze proteina în mod corespunzător. Cu toate acestea, există diferite modalități de a reduce cantitatea de microalbumine. Citiți următorul pas pentru a începe să schimbați viața necesară pentru a reduce nivelul excesiv de albumină.
etape
Partea 1 Faceți schimbări în viața voastră
-
Aveți o dietă săracă în proteine și zaharuri și luați alimente cu amidon lent. Rinichii deteriorați nu pot prelucra în mod normal proteine, așa că dați rinichilor un pic de odihnă consumând mai puține proteine. Trebuie să mâncați alimente cu amidon lent (pentru a nu avea vârfuri în glucoză) și, în cantități mici, proteine, grăsimi, sare și zaharuri. Iată câteva opțiuni sănătoase:- alimente lente cu amidon : fulgi de ovăz, fasole, orez integral, paste integrale și linte.
- alimente cu conținut scăzut de proteine : pâine, cereale, salată, țelină, varză, castraveți, tofu, pătrunjel, pește și carne slabă.
- alimente sărace în grăsimi și sare Evitați mâncarea prăjită (folosiți ulei de măsline dacă este necesar) și uitați de sare. Evitați produsele din conserve cum ar fi ciorba, legumele și sosurile de paste.
- alimente sărace în zaharuri : ouă, fasole roșie, tofu, nuci, cașcaval, măsline, spanac, napi, sparanghel, orz.
- De asemenea, evitați să consumați cantități mari de mâncare într-o singură masă, în schimb faceți mai multe mese mici. Acest lucru va permite rinichilor să nu supra-forțe și să lucreze pentru a elimina deșeurile.
-
Evitați alcoolul. Drept urmare, o cantitate anormală de albumină înseamnă că rinichii nu funcționează bine. Rinichii nu mai pot filtra eficient etanolul conținut de alcool, ceea ce crește riscul de a prelungi acest nivel ridicat de albumină. Pentru a evita acest lucru, opriți alcoolul și beți în schimb apă, ceai și suc de fructe fără zahăr.- Doar un pahar de vin roșu din când în când este permis. Evitați orice alt alcool.
-
Nu mai fumati. Nu mai fumați treptat decât să vă opriți dintr-o dată. Puteți rămâne fără alcool, de asemenea, dacă vă opriți dintr-o dată.Cu toate acestea, chiar dacă îți este greu, cel mai bine este să controlezi și să scapi de aceste două vicii.- Fumătorii cronici sunt mai susceptibili să aibă hipertensiune arterială (fumatul înăspri vasele de sânge, forțând inima să pompeze mai greu). Nicotina din țigări poate crește tensiunea arterială. Dacă fumezi toată ziua, tensiunea îți va rămâne ridicată tot timpul.
-
Scade tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială poate fi un factor care determină o cantitate excesivă de albumină. Tensiunea normală variază între 12 și 13. O tensiune de 14 sau mai mare este considerată mare. Pentru a vă reduce tensiunea arterială, trebuie să limitați sau să evitați alimentele bogate în grăsimi, colesterol și săruri.- De asemenea, exercitați regulat (de 3 până la 4 ori pe săptămână) pe sesiune timp de cel puțin 30 de minute pentru a vă reduce semnificativ tensiunea arterială. Trebuie să încercați să mențineți o greutate ideală și să evitați să fiți supraponderali sau obezi. Verificați-vă regulat tensiunea arterială cu un profesionist pentru a vă asigura că sunteți pe calea cea bună.
-
Bea multa apa. Bea cantitatea zilnică recomandată de 8 până la 12 pahare de apă pentru a scăpa de albumină în urină. Ar trebui să beți mai mult dacă transpirați mult sau faceți mult sport. Acest lucru vă va împiedica să vă deshidratați. Cu cât ești mai deshidratat, cu atât crește nivelul de albumină.- Alimentele bogate în grăsimi și săruri nu numai că determină creșterea tensiunii arteriale, dar și absorb toată apa din corp. Din aceste două motive este mai bine să le evităm.
-
De asemenea, urmăriți nivelul glicemiei. Este esențial să eliminați din alimentația dvs. alimente bogate în zaharuri pentru a vă gestiona mai bine nivelul de glucoză din sânge, pentru a preveni diabetul, obezitatea și nivelurile mai mici de microalbumine. Un nivel normal de glucoză variază între 70 și 100 mg / dl.- Dacă aveți diabet, nivelul albuminei din sângele dvs. va fi ridicat. Limita medie pentru rinichi la un diabetic este de 180 mg / dl. Acesta este motivul pentru care dacă aveți o cantitate excesivă de albumină și glucoză în sistemul dvs., aceasta vă va deteriora funcția hepatică și vă poate deteriora rinichii.
- Te va ajuta, de asemenea, să îți controlezi greutatea. O dietă echilibrată și exerciții fizice vă vor ajuta să scădeți tensiunea arterială și cantitatea de glucoză din sânge, iar ultimele două vă vor afecta și greutatea.
Partea a 2-a Tratamente medicale
-
Verificați numărul albuminei. Este foarte important să vă verificați periodic nivelul albuminei. Acest lucru vă va anunța dacă stilul dvs. de viață este rău pentru rinichi și ficat. Analizele vor determina cantitatea de albumină din urină. Cu cât problema este detectată mai devreme, cu atât este mai puțin probabil să aveți probleme hepatice grave și permanente. Cereți sfatul medicului dumneavoastră.- Pentru a face o analiză, este necesar să faceți o durină de testare sau să faceți o recoltă de durină o zi întreagă. În timpul unui test clasic de urină, urinezi într-un vas dat apoi în laborator. Recoltarea de durină se face pe tot parcursul zilei, notând orele pe care le-ați urinat și analizele sunt făcute pe întregul eșantion.
-
Știți ce înseamnă rezultatele. Proba de durin va fi analizată și interpretată de către un tehnician de laborator medical. Rezultatele testelor sunt măsurate în miligrame (mg) de proteine eliberate și sunt disponibile după 24 de ore. Rezultatele pot fi interpretate astfel:- standardul este de 30 mg
- 30 - 300 mg este indicatorul stadiului precoce al bolilor hepatice
- mai mult de 300 mg este indicatorul stadiului mai avansat al bolilor hepatice
- Trebuie să discutați rezultatele cu medicul dumneavoastră pentru a decide împreună cu privire la tratamentul adecvat pentru a fi pus în aplicare rapid. Dacă nivelul de microalbumine este mai mare decât normal, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un alt test pentru a fi sigur de rezultat.
-
Luați inhibitori ai enzimei de conversie a langiotensinei (IECA). Aceste medicamente inhibă transformarea langiotensinei I în angiotensină II. Aceasta are ca efect lărgirea vaselor de sânge și, astfel, reducerea tensiunii asupra acestor vase de sânge și a volumului de sânge. Pentru a rezuma, scade tensiunea arterială. S-a demonstrat că inhibitorii enzimei de conversie a langiotensinei reduc scurgerile de proteine în urină, cum ar fi microalbumina și, prin urmare, scad cantitatea de microalbumină.- Cei mai comuni inhibitori ai enzimei de conversie a langiotensinei sunt captopril, perindopril, ramipril și benazepril. Medicul dumneavoastră va ști care este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
-
Cereți sfatul medicului dumneavoastră cu privire la administrarea statinelor. Aceste medicamente scad nivelul colesterolului în organism prin inhibarea acțiunii HMG-CoA reductazei, care este enzima necesară pentru producerea colesterolului în ficat. Colesterolul scăzut înseamnă mai puțină muncă pentru inimă, vasele de sânge și rinichi.- Cele mai frecvente statine sunt latorvastatina, fluvastatina, lovastatina, pitavastatina, pravastatina și simvastatina.
-
Dacă este necesar, luați în considerare faptul că administrarea insulinei vă poate ajuta. Insulina este hormonul care ajută la transportul de zahăr sau glucoză din sânge în celule pentru energie. Fără suficientă insulină, zahărul din sânge nu poate fi transportat în interiorul celulelor și rămâne în fluxul sanguin. O injecție zilnică de insulină prescrisă de medic poate ajuta la menținerea nivelului normal al glicemiei.- Acest lucru se aplică numai persoanelor care suferă de diabet sau rezistente la insulină. Dacă insulina funcționează normal, obținerea de injecții cu insulină nu vă va ajuta să scădeți nivelul de microalbumine.