Conţinut
În acest articol: Gestionarea bârfelor către autospecializarea bârfe despre alte persoane
Uneori este irezistibil să alimentăm zvonurile galopante despre cineva prin bârfele noastre. Din păcate, poate răni acea persoană profund. Potrivit, Asociatia Psihologica Americana, stresul cauzat de bârfe poate face chiar și elevii să eșueze academic. Bârfa este, de asemenea, cu două tăișuri: oricât de amuzant ar fi să bârfești, făcând astfel, oferim oamenilor motive bune să facă același lucru despre noi, ceea ce nu este la fel de distractiv. Fă-ți o favoare, pentru tine și prietenii tăi, oprește-ți bârfele înainte ca cineva să fie rănit.
etape
Metoda 1 Gestionează bârfele către sine
-
Alertă-ți prietenii. Dacă înveți că cineva răspândește un zvon urât despre tine, primul lucru de făcut este să vorbești cu prietenii apropiați, în care ai încredere completă. Expuneti-le situatia. Dacă zvonul nu este adevărat, ei te vor ajuta să-l contracarezi negând-o de fiecare dată când aud pe cineva vorbind despre asta și ascunzându-i pe cei care răspândesc zvonul.- Un alt motiv pentru a apela la prietenii tăi este că ei te vor ajuta să pui lucrurile în perspectivă. Când simți că toți oamenii pe care îi cunoști vorbesc în spatele tău, adevărații tăi prieteni îți vor reaminti că vor exista întotdeauna oameni care te vor iubi și te vor respecta.
-
Confruntați direct sursa zvonului. Dacă știi exact cine a pornit acest zvon urât despre tine, nu-l lăsa să tragă așa. Imediat ce apare ocazia, du-te să vezi această persoană și spune-i direct că nu apreciezi lucrurile urâte pe care le spune despre tine. Stai liniștit: nu folosiți cuvintele crude pe care le folosește această persoană despre tine. Acest lucru îi va împiedica, de asemenea, pe cei din jurul tău să simtă că zvonul este adevărat: dacă nu cunosc toate faptele, o reacție foarte supărată i-ar putea lăsa să creadă că zvonul era justificat.- Vorbeste cu persoana direct si politicos. „Vreau doar să știi că nu apreciez ceea ce spui despre mine. Urmărește ce spui! „Atunci îndepărtează-te, această persoană nu este demnă de timpul tău. Ignorați orice insulte pe care le-ați auzi în timp ce vă îndepărtați.
- Uneori, persoana care a început zvonul nu a făcut-o în mod intenționat. Ar putea fi, de exemplu, un prieten care a lăsat un secret să-l scape din greșeală. În acest caz, aveți dreptul să vă exprimați dezamăgirea, dar evitați să acționați într-o manieră vindicativă sau acuzatoare.
-
Pastreaza-ti o imagine sanatoasa despre tine. Este posibil să vă fie teamă că un zvon va schimba modul în care vă văd alții, dar nu lăsați acest zvon să schimbe modul în care îl vedeți. tu vezi. Cel mai rău pe care îl puteți face este să lăsați acest zvon să devină o profeție care se împlinește de la sine lăsându-vă anxietatea să vă schimbe atitudinea și acțiunile. Amintiți-vă că faptul că cineva spune ceva despre dvs. nu înseamnă că este adevărat. Dacă cineva este suficient de rău pentru a răspândi zvonuri, probabil că este suficient de rău pentru a minți.- De exemplu, dacă auziți că oamenii spun că aveți un păr pe limbă, nu taceți și retrageți pentru a evita să auziți sunetul vocii proprii. Cu toții avem mici defecte care ne fac unici: defectul acestei femei este că este patetic mărunt.
-
Ignoră aceste bârfe. Față de bârfe, cea mai bună soluție este adesea să nu acordăm atenție deloc. Majoritatea oamenilor nu se gândesc prea mult și dacă te văd rușinat sau supărat pentru aceste bârfe, vor avea tendința să creadă că zvonul este adevărat, chiar dacă nu este așa. Cel mai bun lucru este să acționezi ca și cum zvonul nici nu ți-ar ajunge. Când raportezi această bârfă, răspunde pur și simplu la ceva de genul „Trebuie să fii prost să crezi așa ceva! Nu vă lăsați pe subiect și alții vor face la fel. Dacă reacționați ca și cum zvonul nu ar merita luat în considerare, ceilalți nu o vor ține cont.- Când auziți bârfe despre voi, râdeți despre asta. Acționează ca și cum ar fi ridicol! Râdeți cu alții! Întoarceți situația făcând din persoana care a aruncat curcanul curcanul de umplutură: este atât de ridicol încât a crezut că poate răspândi un zvon prost despre tine!
-
Nu lăsați niciodată bârfele să vă schimbe obiceiurile. Este adevărat că poate fi dificil, când circulă un zvon oribil despre tine, să te arăți în public. Dacă cineva a spus echipei de fotbal că aveți infecții fungice, probabil că nu doriți să vă schimbați în vestiar înainte de meci. Ar putea fi foarte greu, dar faceți tot posibilul să nu vă îndepărtați de activitățile obișnuite. Te-ai simți doar mai izolat. Mai degrabă, arată tuturor că nu-ți pasă dacă nu schimbi modul în care trăiești. -
Informează o persoană responsabilă. Dacă bârfele și zvonurile urâte sunt o problemă cu care te confrunți în mod regulat sau dacă cineva răspândește un zvon care te-ar putea pune în dificultate atunci când nu ai făcut nimic rău, discutați cu un profesor, un consilier în educație sau un alt manager. Acești oameni vă pot ajuta să faceți față acestei probleme, oferindu-vă sfaturi, vă mângâie și chiar disciplinați oamenii care răspândesc aceste zvonuri. Nu vă fie teamă să contactați o figură de autoritate atunci când vă confruntați cu un zvon persistent sau foarte urât. Acești oameni sunt aici pentru a vă ajuta.- Va trebui absolut discutați cu un manager dacă vă temeți că acest zvon duce la o luptă. Majoritatea școlilor nu tolerează în niciun caz utilizarea violenței. Nu te lăsa concediat pentru un zvon prost (mai ales dacă nu este adevărat). Informează imediat un ofițer al școlii tale.
-
Stai departe de bârfe. Cel mai simplu mod de a evita bârfele despre tine este să eviți întâlnirea cu oameni care spun povești urâte! Deși uneori par mișto și popular, acești oameni sunt de fapt triști și disperați. Nu se pot distra fără a răspândi zvonuri proaste despre alți oameni. Nu pierde timpul cu ele. Găsiți prieteni care nu se distrează rănindu-i pe alții. Amintiți-vă, un prieten care vă înjunghie în spate spunând povești urâte despre voi nu este chiar un prieten.
Metoda 2 Gestionați bârfele despre alte persoane
-
Nu răspândiți zvonul. Când auziți bârfe despre cineva, cel mai important este să opriți evoluția zvonurilor. Oricât de suculentă este povestea, nu merită să rănești pe cineva. Puneți-vă în pantofii persoanei: Ați dori să ajungeți la școală într-o dimineață și să aflați că toată lumea spune povești despre voi? Te-ai simți neajutorat și trădat? Nu răspândiți bârfele și nu împiedicați zvonurile să se răspândească în continuare.- Ați putea încerca, de asemenea, să convingeți persoana care v-a spus această bârfă să nu mai răspândească. Dacă este un prieten apropiat sau o persoană bună, ar trebui să poți convinge ușor. Cu toate acestea, dacă este regele bârfelor, s-ar putea să nu te asculte.
- Ia un exemplu. Spune că un prieten vine să te vadă și îți spune un secret despre un bărbat pe nume Martin: nu a venit la clasă de o săptămână, pentru că a prins mononucleoza după ce a sărutat-o pe Claire sub curte! În acest caz, spuneți simplu și calm ceva de genul „Oh! Să evităm să răspândim un zvon despre asta! Pentru a rupe conversația.
-
Nu considerați că zvonul este adevărat. Nu lăsați un zvon nefondat să vă impacteze în niciun fel comportamentul. Nu începeți să evitați sau să nu vă simțiți incomod cu cineva doar pentru că ați auzit ceva despre asta. Unul dintre motivele pentru care un zvon poate fi atât de rău este modul în care poate schimba modul în care se comportă prietenii și cunoscuții în prezența unei persoane. Imaginați-vă, de exemplu, cum cineva ar merge pe holurile școlii și a auzi pe alții să facă mase joase sau să râdă în calea lui. Nu vă schimbați niciodată modul de a acționa sau de a gândi decât dacă aveți un motiv întemeiat să credeți că ceea ce ați auzit este adevărat.- În exemplul nostru, nu ați lăsat zvonul despre Martin și Claire să vă afecteze comportamentul într-un fel sau altul. Nu te-ar deranja Martin în cantină și nu te plânge că trebuie să-ți împarți vestiarul cu Claire!
-
Nu vă lăsați păcăliți de zvonuri că „știți” să fie adevărat. Multe dintre zvonurile pe care le auzi vor fi în întregime false, inventate de cineva despre altcineva. Cu toate acestea, uneori zvonurile sunt adevărate sau pe jumătate adevărate. Și chiar dacă ești sigur că un zvon pe care l-ați auzit este adevărat, nu îl răspândiți. Este foarte jenant faptul că informațiile personale sunt diseminate în întreaga școală. Ați dori să știe toată lumea despre informații adevărate despre dvs., de exemplu, că aveți o infecție dezgustătoare? Probabil că nu, și nimeni nu ar dori asta ...- Să spunem că știți că zvonul despre Martin este adevărat, din moment ce mama dvs. este medic și a lipsit informațiile la cină. Păstrați aceste informații pentru dvs. Dacă o împărtășiți, știrile ar putea fi chiar mai ofensatoare pentru Martin decât un zvon fals. Bârfa este o bârfă chiar dacă este adevărat.
-
Știi să păstrezi un secret. Oamenii vor avea uneori încredere în tine pentru a avea încredere în tine cu informații foarte personale. Ar putea fi ceva ce știu despre altcineva sau informații despre ei înșiși. Dacă cineva a avut încredere în tine cu un secret, nu-l repeta niciodată nimănui fără permisiunea lui. Nu numai că i-ar trăda încrederea, dar este și o modalitate sigură de a răspândi un zvon care ar putea scăpa rapid de sub control. Păstrați reputația unui prieten pe care vă puteți baza păstrând secretele pe care le încredințați.- Cea mai bună metodă de a evita repetarea unui secret este pur și simplu să prefaci ignoranța: să te prefaci că nu știi nimic! Este mai inteligent să acționezi la fel de bine și să spui că știi ceva, dar nu vrei să o spui: dacă oamenii nu erau deja interesați, promisiunea unui secret suculent îi va incita probabil să încerce să te scoată din informații. De exemplu, dacă Claire îți spune că ea însăși a prins mononucleoza sărutându-l pe Antoine, cel mai bun prieten al lui Martin, nu le spune prietenilor tăi „Am un secret pe care nu-ți pot spune! "
-
Nu începeți niciodată un zvon. Acest lucru pare evident, dar de fapt este foarte ușor să pornești un zvon fără să le faci măcar în mod intenționat. Ori de câte ori spui ceva urât despre altcineva în prezența altor oameni care sunt dispuși să repete cuvintele tale, creezi posibilitatea ca acești oameni să-ți răspândească cuvintele. Luați măsuri de precauție și evitați să răniți sau să atrageți mânia cuiva doar pentru că nu acordați atenție celor spuse. Păstrează-ți lucrurile urâte pentru tine sau măcar împărtășește-le doar cu oameni în care poți avea încredere pentru a evita repetarea lor.- Chiar și împărtășirea acestor informații cu prietenii de încredere poate fi riscantă. La rândul lor, ar putea spune oamenilor care ei au încredere. În acest fel, tot mai mulți oameni vor fi conștienți de comentariile dvs. și zvonul se va răspândi necontrolat.
-
Știți când să raportați zvonul unui profesor. Regulile de mai sus au unele excepții. Când auziți un zvon care credeți că cineva poate fi în pericol, trebuie să anunțați un părinte, un profesor sau o altă persoană responsabilă cât mai curând posibil. Acest lucru este și mai urgent dacă aveți motive întemeiate să credeți că zvonul ar putea fi adevărat. De exemplu, dacă auziți că un student aduce cuțite la școală sau dacă un prieten vă spune că s-a gândit să se rănească, ar trebui să spuneți imediat unui părinte sau profesor.- Vă puteți simți apoi vinovat și să vă simțiți trădat încrederea persoanei care v-a dat aceste informații. Cu toate acestea, siguranța acestei persoane este mai importantă decât încrederea care a fost plasată în tine. În realitate, ar fi neloial să nu acorde prioritate siguranței prietenului tău.