Conţinut
În acest articol: Efectuați o reverență simplă Strain către alte tipuri de reverență
O reverență este un mod politicos de a arăta respect și recunoștință, de obicei față de cineva cu rang superior sau statut social. În civilizația occidentală, este echivalentul feminin al ușoarei înclinații a capilor de bărbați. Anterior, reverența era un lucru obișnuit în timpul zilei, dar în zilele noastre este folosită în fața membrilor familiilor regale europene, precum și în ocazii speciale, cum ar fi balul începătorilor sau recitalurile de balet. Mișcarea în sine nu este complicată, dar necesită puțină practică pentru a putea menține un echilibru și o postură perfectă.
etape
Metoda 1 Efectuați o reverență simplă
-
Coborâți-vă capul. Înclinați-vă ușor capul în față, ca și cum ai face un semn respectuos din cap. Păstrați această poziție a capului în toată reverența. -
Ține-ți fusta. Prinde marginile fustei între degetul mare, indexul și degetul mijlociu, ținând degetele strânse. Trageți ușor fusta pe fiecare parte. Dacă fusta sau rochia este prea strânsă pentru a putea trage, trebuie doar să ții mâinile în jos pe fiecare parte. -
Întinde piciorul drept în spatele piciorului stâng. Plasează piciorul drept la câțiva centimetri în spatele piciorului stâng, sprijinindu-te pe jumătatea punctului. Pe măsură ce faceți acest lucru, mutați cea mai mare parte a greutății pe piciorul din față. -
Îndoaie genunchii. Coborâți-vă înclinându-vă, îndoind genunchii spre exterior, mai degrabă decât înainte. Mențineți spatele drept în timp ce faceți acest lucru, nu vă lăsați în față și nu vă scoateți fesele. -
Reveniți la poziția inițială cu har. Nu vă ridicați dintr-o dată, reluați o poziție dreaptă încet și cu grație, coborând mâinile în lateral și ridicând capul în același timp.
Metoda 2 Sentrainer către alte tipuri de reverență
-
Faceți reverența instanței. Respectarea instanței este o formă de reverență folosită pentru a arăta respect și respect față de membrii familiei regale, în general cei din țările europene. Respectarea instanței este similară cu o simplă reverență, dar se îndoaie mult mai jos pentru a arăta un respect mai mare. Dacă te-ai întîlni cu regina Angliei, aceasta ar fi calea de a o saluta!- Pentru a face arcul curții, întindeți piciorul drept în spatele piciorului stâng, sprijinindu-vă pe jumătatea punctului. Îndoiți genunchii spre exterior, ținându-vă spatele drept și capul în jos.
- Continuați să vă aplecați până când genunchiul drept atinge podeaua. Țineți această poziție timp de una sau două secunde, apoi ridicați lent, rămânând în poziție verticală.
- Este posibil ca acest tip de acțiune să nu pară dificilă, dar necesită foarte multe practici pentru a vă asigura că o faceți fără probleme.
-
Încercați reverența la balet. Reverența la balet este o formă elegantă de reverență realizată la sfârșitul unei reprezentații sau lecții pentru a arăta recunoștință publicului, pianistului sau profesorului. Efectuați o reverență de balet urmând acești câțiva pași.- Începeți cu prima poziție. Extindeți piciorul drept în lateral cu degetele de la picioare. În timp ce faceți acest lucru, întindeți-vă brațele spre exterior pentru a lua a doua poziție.
- Treceți-vă greutatea pe piciorul drept în timp ce extindeți piciorul stâng câțiva centimetri înapoi. Înclinați-vă pe vârful degetelor de la piciorul stâng.
- În timp ce țineți spatele drept, îndoiți genunchii spre exterior, ca pentru un arc clasic. În timp ce vă aplecați, aduceți brațele înapoi în prima poziție și coborâți ușor capul.
- Apoi, păstrând același aranjament al piciorului, întindeți picioarele în sus, ridicând brațele până la a patra poziție. Ridică-ți capul și întinde-ți gâtul și spatele în același timp.
- Faceți aceleași mișcări cu susul în jos și repetați-le pe partea opusă pentru a încheia reverența baletului.
-
Efectuați „scufundarea din Texas”. „The Texas dip” este o reverență mai elaborată făcută de începătorii din statul Texas în timpul Balului internațional pentru începători. Include o reverență foarte scăzută, coborând capul până atinge aproape podeaua, permițând rochiei să umfle în jurul persoanei care îndeplinește reverența.- Pentru a face „scufundarea din Texas”, ridică brațele în fața ta la înălțimea umărului, apoi întinde-le pe părțile laterale în timp ce îți încrucișezi piciorul stâng în spatele piciorului drept.
- Ținând spatele drept și brațele deschise în părțile laterale, aplecați genunchii și coborâți-vă pentru a efectua un arc jos. Când nu poți coborî, coboară ușor pe fese.
- Odată ce te așezi, coboară-te în față până când fruntea atinge pământul. În acest moment, unii începători întorc capul pe partea dreaptă pentru a evita să pună ruj pe rochie!
- Păstrându-ți spatele curbat, ridică capul pentru a privi publicul tău și nu uita să zâmbești!
- În cele din urmă, luați mâna celui care te însoțește și îndreptați încet și cu grație pentru a vă găsi din nou în picioare.