Conţinut
Coautorul acestui articol este Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson este director executiv al spiral2grow Marriage & Family Therapy, o clinică de sprijin și terapie din New York. A obținut masterul în căsătorie și terapie familială la Colegiul Iona și a practicat în industria terapiei de peste 10 ani.Există 23 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Este comun să vezi oameni angajați într-o relație care se simt dezamăgiți. Cine avea anumite așteptări care nu erau îndeplinite, se putea simți trădat. Cu toate acestea, dezamăgirea nu este o emoție neobișnuită și poate fi gestionată în mod corespunzător. Pentru început, trebuie să vă gestionați emoțiile luând timpul de care aveți nevoie. După ce vă simțiți calm, discutați cu partenerul dvs. pentru a găsi o soluție la problemă. De acolo, puteți lucra la găsirea unei modalități de a merge mai departe împreună.
etape
Partea 1 din 3:
Față pe moment
- 5 Acceptați faptul că relațiile se schimbă. Foarte des, sentimentul de dezamăgire într-o relație vine din faptul că natura relației s-a schimbat. Este posibil să vă concentrați asupra așteptărilor vechi care nu mai sunt realizabile. Permiteți acestei relații să devină și să recunoască că schimbarea nu înseamnă neapărat că ceva nu este în regulă.
- Ia exemplul unei relații romantice tipice. La început, partenerul dvs. și cu voi veți face mai multă dragoste, petreceți mult timp împreună și discutați în mod constant. Pe măsură ce relația evoluează, lucrurile se vor calma puțin. De exemplu, veți avea momente de liniște și pot apărea actul sexual.
- Este destul de firesc ca emoția unei noi români să se saturească cu timpul. De obicei, intensitatea primelor luni crește de obicei. Nu este neapărat un lucru rău. Chiar dacă îți lipsește pasiunea unei noi români, există avantaje pentru a avea o rutină bună. Amândoi veți fi mai confortabili împreună. Puteți fi, de asemenea, reciproc în prezența celuilalt. Încercați să vedeți schimbarea relației dvs. ca un semn de stabilitate, mai degrabă decât un semn de stagnare.
avertismente
- Deși este important să înțelegem punctul de vedere al altora, dacă cineva nu încetează să te dezamăgească și nici măcar nu depune efortul de a face sex sexual mai târziu, cel mai bine ar fi să închei orice relație cu el. Nu meritați să fiți dezamăgiți constant.