Conţinut
Coautorul acestui articol este Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube este un asistent social certificat în Missouri. În 2014 a obținut masterul în Asistență Socială la Universitatea din Missouri.Există 16 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Nu ești tu, ci el. Când cineva îți spune că are nevoie de mai mult spațiu, poate fi începutul unei tulburări emoționale. Este posibil să nu știi ce să faci, ce să spui, cum să te comporti sau ce să cauți. S-ar putea ca comunicarea să nu fie atât de clară precum sperasei. Pe de o parte, ai dori să-i oferi fostului iubit locul său, dar, pe de altă parte, vrei să-ți trăiești viața. Nu este niciodată ușor să înțelegi comportamentul celorlalți. Cu toate acestea, dacă puteți pune în aplicare strategii pentru a vă controla propriile gânduri, sentimente și acțiuni, veți fi echipat pentru a face față tuturor dificultăților care vă vor veni în timpul vieții.
etape
Partea 1 din 5:
Stabiliți limitele
- 5 Fii autonom. Fericirea este o lucrare în casă și depinde de tine să o creezi. Știi ce te face fericit, așa că participă la activități care construiesc un magazin de sentimente pozitive. Este mai ușor să te descurci cu persoane negative și dificile dacă ești plin de vibrații bune. o tu mai fericit poate face orice relație mai bună. reclamă
sfat
- Încercați să fiți calm și pozitiv.
- Căutați prieteni și rude în care aveți încredere, dacă aveți nevoie să discutați.
- Exersați vorbirea interioară și amintiți-vă că meritați problema.
- Trebuie să-ți spui că el este cel care pierde, nu tu.
- Când vorbești cu fostul tău iubit, fii respectuos și tratează-l așa cum ai dori să te trateze. Acționează ca un adult.
- Vă veți simți rău pentru o perioadă, dar lucrând și dezvoltând aceste strategii veți ajunge la o destinație pozitivă. Stand-by.
- Nu împovărați un tip care a cerut spațiu. Acest lucru îl va muta cu siguranță mai departe. Totuși, te va învăța ceva despre el care te va ajuta să iei decizii în viitor.
avertismente
- Asigurați-vă că vă pregătiți pentru o posibilă durere de inimă.
- Până când ți-a spus că are nevoie de spațiu, s-ar fi putut crede că este imposibil. Din păcate, el a decis să te lase în afara unei conversații care te va afecta negativ.