Cunoştinţe

Cum să interpretezi visele

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Creației: 12 August 2021
Data Actualizării: 11 Mai 2024
Anonim
SEMNELE DIVINE, Cum să-ți interpretezi corect VISELE - Parintele Calistrat
Video: SEMNELE DIVINE, Cum să-ți interpretezi corect VISELE - Parintele Calistrat

Conţinut

În acest articol: Țineți un jurnal de visAnalizarea viselor dvs. Cum să recunoașteți locurile comune ale viselorDeterminarea sensului viselor32 Referințe

Vă puteți distra învățând mai multe despre subconștientul dvs. interpretându-vă visele. De asemenea, mulți oameni cred că visele lor îi pot ajuta să înțeleagă mai bine ce se întâmplă în viața lor atunci când sunt treji. Dacă doriți să vă interpretați visele, va trebui să începeți păstrând un jurnal de vis. Apoi puteți analiza fiecare element al visului dvs. pentru a-i determina semnificația. În cele din urmă, puteți decide ce înseamnă pentru dvs.


etape

Partea 1 Țineți un jurnal al viselor

  1. Întrebați-vă jurnal de vis lângă patul tău. Chiar dacă nu-ți amintești visele, le ai în fiecare seară. Puteți ajuta să vă amintiți dacă le scrieți undeva. Lângă jurnalul tău de vis, lasă un creion sau un stilou. Acest lucru vă va aminti să vă descrieți visele imediat ce vă treziți.
    • Nu uitați să vă aduceți jurnalul de vis cu dvs. atunci când plecați într-o călătorie.
    • Ar fi mai bine dacă ai pune data de fiecare dată când scrii un vis. Dacă doriți, puteți lăsa spațiu între fiecare intrare pentru a vă înregistra interpretarea visului.



  2. Încercați să vă amintiți visele de îndată ce vă treziți. Închideți ochii și încercați să vă amintiți cât mai multe detalii puteți, apoi scrieți-le. Luați obiceiul în fiecare dimineață pentru a vă descrie visele înainte de a vă ridica din pat. Amintirile tale vor fi mai precise imediat după ce te-ai trezit. Dacă aștepți doar câteva minute, amintirile tale vor începe să se estompeze.
    • Nici măcar nu mergeți la baie, pentru că asta vă va oferi timp să vă dublați!
    • Veți face interpretarea dvs. mai exactă dacă vă amintiți mai multe detalii.




  3. Scrie tot ce îți amintești. Aceasta include ceea ce făceai acolo, oamenii cu care ai fost, ce ai simțit și tot ce ai văzut acolo și cine ar putea fi un simbol. Scrie cât vrei. Unii le place să deseneze ceea ce au văzut în visul lor! Iată câteva lucruri pe care le-ai putea include:
    • emoțiile pe care le-ai simțit;
    • oamenii pe care i-ai văzut acolo;
    • animale;
    • scena în care s-a desfășurat visul;
    • culori;
    • un mod de transport, dacă a existat unul;
    • o călătorie, dacă acesta este cazul;
    • un complot, dacă ar exista unul.



  4. Evitați crearea unui complot dacă nu există. Este normal ca visele tale să nu aibă sens. Cu toate acestea, subconștientul tău va încerca să creeze o poveste cu visele tale. Evitați să o faceți! Notează doar ceea ce îți amintești, chiar dacă este vorba de o serie de emoții sau imagini care nu înseamnă nimic. Acest lucru vă va permite o interpretare mai bună decât o poveste pe care v-ați inventat-o ​​singură.
    • Dacă te simți tentat să-ți faci visul o poveste, concentrează-te doar pe emoțiile pe care le-ai simțit, pe ceea ce ai văzut și pe adjective pentru a descrie scena.
    • De exemplu, poate ai visat că te-ai pierdut în pădure și că ai fost urmărit de un lup. Pe lângă descrierea a ceea ce se întâmplă și cum te-ai simțit, poți desena copaci care reprezintă pădurea visului tău și să scrii cuvinte precum „pierdut”, „urmărit” și „lup”.




  5. Nu încercați să interpretați visul în timp ce scrieți. Acest lucru va influența ceea ce scrii, va face schimbări sau va omite detaliile visului tău. La început, încearcă doar să observi ce s-a întâmplat. O puteți interpreta mai târziu.



  6. Dați un titlu fiecărui vis. Îți forțează mintea să identifice o anumită temă sau elementele de care îți amintești cel mai bine. Cu toate acestea, încercați să nu dați prea mare semnificație titlurilor. Alegeți-le pe cele care vin mai întâi. Acest lucru vă poate ajuta să vă faceți o idee mai bună despre ceea ce ați simțit cu adevărat despre vis.
    • De exemplu, pentru visul din pădurea menționată mai sus, puteți alege ca titlu „urmărire”, „pădure înfricoșătoare” sau „alergat speriat”.

Partea a 2-a Analizarea viselor tale



  1. Pune-ți întrebări despre vis. Acesta este un punct de plecare excelent, deoarece vă permite să începeți să vă disecați visul. Întrebările pe care le veți pune va depinde de subiectul visului, deoarece veți pune întrebări care sunt relațiile și semnificațiile din spatele elementelor individuale ale visului. Iată câteva exemple de întrebări pe care ți le-ai putea pune.
    • Eram singur?
    • Cine a fost prezent? Am simțit că există altcineva?
    • Ce emoții am simțit?
    • Care este sensul scenei pentru mine?
    • Cum aș putea să o descriu?
    • Ce înseamnă pentru mine această imagine?
    • Care este sensul a ceea ce se întâmplă?
    • Când am întâlnit acest obiect în viața reală pentru ultima dată?



  2. Identificați emoțiile care stau la baza. Emoțiile pe care le-ai simțit în visul tău ar putea indica că te simți la fel în viața ta reală. Cu toate acestea, situația din visul tău ar putea fi diferită decât în ​​viața ta reală. La prima vedere, s-ar putea ca visul tău să nu-ți dea impresia că ai o legătură cu viața ta reală, dar concentrându-te pe cum te-ai simțit, s-ar putea să poți găsi o direcție.
    • De exemplu, s-ar putea să vă întrebați „Ce emoții au provocat acest vis? Și când am simțit o emoție similară când m-am trezit? "
    • De exemplu, este posibil să te simți speriat și prins în visul tău din cauza lupului care te vânează în pădure. Acest vis ar putea însemna că te simți prins într-o situație înfricoșătoare din viața ta reală.



  3. Examinați scena. Scena în care are loc visul este importantă, precum și starea de spirit. De exemplu, o pădure poate fi limpede și liniștită sau poate fi întunecată și deranjantă. În plus, trebuie să ții cont și de relația personală cu acest loc.
    • Puneți-vă următoarele întrebări: Este un loc care mă sperie? Acest loc îmi provoacă stres în viața reală? Este în zona mea de confort? S-a întâmplat ceva rău într-un loc similar? Este o scenă similară cu cea în care a avut loc un moment fericit al vieții mele?
    • De exemplu, o plajă ar putea însemna două lucruri diferite pentru două persoane diferite, în funcție de experiența lor trecută. Pentru unul dintre ei, plaja poate fi un loc frumos de vacanță, dar pentru cealaltă, poate fi un loc unde s-a înecat aproape.



  4. Gândiți-vă la personajele și animalele prezente. Luați în considerare experiența dvs. cu această persoană sau animal și ce înseamnă pentru dvs. De asemenea, este important să rețineți cum vă simțiți pentru această persoană sau animal în visul vostru. V-ați luptat? Au încercat să te ajute? Au fost simple accesorii? Ține cont de analiza ta.
    • Ați avut o luptă recent cu această persoană? Visul tău ar putea fi legat de argumentul tău.
    • În caz contrar, întrebați-vă dacă această persoană reprezintă ceva pentru dvs. De exemplu, profesorul tău preferat ar putea să apară în visul tău, deoarece subconștientul tău vrea să învețe ceva.
    • Oamenii pe care îi vezi în visele tale spun de obicei mai multe despre tine decât despre acea persoană. De exemplu, dacă o vezi pe sora ta la universitate în visul tău, ar putea reprezenta dorința ta de a învăța și de a găsi oportunități în loc să o reprezinți pe sora ta.
    • Dacă vă este frică de câini, un câine în visul dvs. ar putea reprezenta o amenințare. Pe de altă parte, un câine poate simboliza siguranța dacă ai unul care te protejează în viața reală.



  5. Gândește-te la imaginile și simbolurile din visele tale. Ar putea fi orice. Întreabă-te ce înseamnă aceste lucruri pentru tine. Ce te fac să te simți? La ce te gândești? Cum îl folosești în viața reală? Analizează-ți gândurile pentru a afla ce înseamnă pentru tine această imagine sau simbol.
    • Dacă vă amintiți mai multe imagini sau simboluri, concentrați-vă pe cea care considerați că este cea mai importantă.
    • Dacă vedeți în mod regulat aceeași imagine sau simbol, puteți crea o cheie specială care vă va ajuta să înțelegeți sensul. Acest lucru vă va ajuta să vă interpretați mai repede visele. De exemplu, s-ar putea să-ți dai seama că deseori vezi o pasăre liberă când te simți bine și o pasăre într-o cușcă când te simți prinsă.



  6. Găsiți teme recurente în visele voastre. Ar putea fi un gând pe care l-ai avut într-un vis, o emoție care apare des, un simbol pe care îl vezi în mod regulat etc. Gândește-te cum se raportează această temă la viața ta reală. În unele cazuri, legătura dintre vis și viața reală ar putea fi evidentă, dar în alte momente, visul ar putea fi o metaforă pe care trebuie să o analizați.
    • De exemplu, este posibil să vă gândiți de mai multe ori în visele dvs. că ați pierdut afacerea și că nu vă puteți aminti ce aveți. Ați putea lega acest sentiment cu o situație reală în care ați pierdut un obiect important pentru muncă sau școală.
    • În caz contrar, ai putea visa, de asemenea, în mod regulat că te urmărești și te amenință. Aceasta ar putea fi o metaforă despre sentimentele tale de nesiguranță în școală sau la locul de muncă.



  7. Folosiți un dicționar de vise dacă vă aflați blocat. Dicționarele de vise sunt un instrument popular pentru analiza viselor, dar unii experți se îndoiesc de eficiența lor. Acest lucru se datorează faptului că unele simboluri pot avea semnificații diferite în funcție de persoană. Ar fi mai bine dacă vă concentrați asupra emoțiilor în timpul visului și asupra sensului pe care îl acorda fiecărui element. Cu toate acestea, ați putea folosi și Dicționarul de vise pentru a obține o mai bună înțelegere sau pentru a găsi interpretări suplimentare.
    • Puteți cumpăra un dicționar de hârtie sau puteți găsi unul online.
    • De exemplu, este posibil să fi făcut mai multe vise cu o cheie în fundal. Puteți întreba despre semnificațiile generale ale acestui simbol.

Partea 3 Știind să recunoască locurile comune ale viselor



  1. Gândește-te la ceva care s-a încheiat dacă visezi la o moarte. Deși poate părea înfricoșător, visele cu moartea nu înseamnă de obicei că cineva va muri. Dacă ai unul, gândește-te la ce se întâmplă în viața ta. O moarte în visele tale înseamnă că ceva din viața ta se termină, de obicei pentru a face loc pentru ceva nou.
    • De exemplu, este posibil să fi obținut diploma de licență.Chiar dacă este sfârșitul liceului, este și începutul unei perioade importante din viața ta.



  2. Gândește-te la vehiculele pe care le folosești în visele tale. Dacă visezi că ai un mijloc de transport în visele tale, de obicei are ceva de-a face cu direcția pe care o iei în viața ta, cu controlul pe care îl ai asupra acestuia sau cu obstacolele pe care le întâlnești. Dacă conduci, înseamnă că ai control, dar dacă altcineva conduce, înseamnă că ai scăpat de control.
    • De exemplu, o mașină spartă ar putea însemna că te simți blocat în viața ta.



  3. Legați un zbor în vis de o preluare. Întreabă-te ce simți în timp ce zbori în visul tău. Dacă zbori înalți și te simți bine, ar putea indica faptul că în viața ta există o povară de care trebuie să scapi. Poate doriți să simțiți că dețineți controlul. Cu toate acestea, dacă zbori jos și ai dificultăți, poate însemna că ești greoi sau nu ai controlul.



  4. Observați cum vă simțiți atunci când cădeați în vis. O cădere poate însemna multe lucruri. Aceasta poate însemna că aveți impresia că nu aveți control. Ar putea însemna că trebuie să scapi de ceva sau să scapi de el. Acordați atenție emoțiilor pe care le simți pe măsură ce cad, pentru a afla ce înseamnă pentru tine.
    • Dacă te simți calm, ai putea scăpa de ceva care cântărea asupra ta.
    • Dacă ești speriat, s-ar putea să simți că nu ai control asupra vieții tale.



  5. Căutați ceva pe care îl evitați dacă sunteți urmărit. În general, când ești urmărit în visele tale, înseamnă că în viața ta reală, există ceva de care ai nevoie sau vrei să te confrunți. Poate simți că ai fugit de acest subiect, dar subconștientul tău îți spune că ar trebui să ai grijă de el.
    • De exemplu, este posibil să întârziați la muncă sau trebuie să decideți cum să compensați întârzierea.



  6. Găsiți motive pentru a vă pierde în visele voastre. Dacă te simți pierdut în visele tale sau cauți ceva pe care l-ai pierdut, înseamnă de obicei că te simți neliniștit și frustrat în viața ta de zi cu zi. Există șanse mari să te simți atât de pierdut în viața reală.
    • De exemplu, este posibil să aveți dificultăți în a găsi un loc de muncă, deoarece nu aveți calificările sau experiența necesară.



  7. Gândiți-vă la performanța dvs. dacă nu sunteți pregătit pentru un examen. Un examen nepregătit este un vis stresant comun. Ar putea însemna că aveți impresia că nu sunteți la curent. Poate însemna, de asemenea, că simți că nu ai învățat lecțiile pe care ar fi trebuit să le înveți.



  8. Știți că nuditatea simbolizează adesea vulnerabilitatea. Nuditatea este o modalitate de deschidere către lume, ceea ce te face vulnerabil. Dacă te simți frustrat din cauza goliciunii tale, este posibil să simți că trebuie să ascunzi ceva sau să nu ai suport. Dacă vă simțiți în siguranță, înseamnă că vă acceptați vulnerabilitatea.



  9. Nu intrați în panică dacă vă pierdeți dinții. Acest vis înseamnă adesea că ești neliniștit, incompetent sau neputincios. De exemplu, este posibil să simțiți că nu sunteți gata să vă asumați o nouă responsabilitate. Reacția pe care o ai și acele alte personaje din vis când îți pierzi dinții îți vor spune cum te simți în legătură cu situația.
    • De exemplu, dacă o întâlnești pe mama ta în vis și nu îi pasă de dinții căzuți, poate însemna că ai senzația că nu-ți pasă ce simți despre o situație dificilă prin care treci în viața ta. viața reală De asemenea, ar putea veni din mintea ta subconștientă că mama ta crede că ești suficient de competent pentru a-ți asuma propriile responsabilități.

Partea 4 Determinarea sensului viselor



  1. Știți că visele nu prezic viitorul. Unii oameni cred că visele sunt ca niște premoniții care indică viitorul. Cu toate acestea, toți experții sunt de acord că nu este cazul. Visele sunt mai degrabă povești pe care ți le spui singur în timp ce dormi. În unele cazuri, ele te pot ajuta printr-o situație din viața ta reală sau pot gestiona anumite emoții.
    • Dacă aveți vise tulburătoare care vă sperie, nu vă faceți griji, nu se vor realiza. Concentrează-te asupra a ceea ce ai simțit acolo. Poate exista o situație reală din viață care să vă provoace emoții similare.



  2. Asamblați diferitele părți ale visului. După ce ai analizat fiecare parte a visului, le poți asambla. Acest lucru vă va oferi o interpretare mai profundă a sensului său.
    • Care este legătura dintre scenă și personaje sau simboluri?
    • Cum afectează fiecare parte a visului celorlalte părți?
    • Dacă o iei în ansamblu, ce înseamnă visul pentru tine?



  3. Conectați-l la situații din viața reală. Unele vise sunt explicite și ușor de interpretat. Este posibil să fi întâlnit situația sau persoana visului tău în timpul zilei. Cu toate acestea, alte vise sunt mai degrabă metafore pentru lucruri care vi se întâmplă în viață. Folosiți-vă analiza pentru a determina conexiunea dintre visul dvs. și viața reală.
    • De exemplu, dacă visezi ceva ce ți s-a întâmplat cu o zi înainte, interpretarea visului va fi destul de simplă. Dacă v-ați certat cu mama dvs. și dacă acesta este și subiectul visului, nu trebuie să săpați mai departe.
    • În caz contrar, dacă visezi un foc nu poți scăpa, este probabil o metaforă pentru ceva ce ți se întâmplă în viața reală.



  4. Ascultă-ți instinctul. Ești singura persoană care te cunoaște cu adevărat! Te face cea mai bună persoană pentru a-ți interpreta visele. Dacă crezi că înseamnă ceva, acceptă-i sensul.



  5. Descifra visele romantice și sexuale. Aceste vise corespund rar sentimentelor de dragoste sau atracție sexuală din viața ta reală. În general, ele indică conexiuni destul de intime pe care le aveți în viața reală. Poate te-ai apropiat de persoana pe care ai văzut-o în visul tău sau ea reprezintă o parte din tine pe care o accepți.
    • De exemplu, ai putea face sex cu cineva pe care abia îl cunoști. Întreabă-te ce reprezintă această persoană pentru tine. Poate îți place simțul umorului sau blândețea lui. Visul tău ar putea însemna că accepți și tu aceste calități acasă.



  6. Observați visele și modelele recurente. Dacă de multe ori ai același vis, înseamnă că subconștientul tău încearcă să-ți spună ceva. În caz contrar, este posibil să aveți probleme în gestionarea unei anumite situații din viața de zi cu zi. Acordați atenție viselor și modelelor care se repetă regulat.
    • Scrie ziua în care visul are loc, frecvența acestuia și dacă par să fii declanșat de ceva.
    • Analizați-o așa cum ați face în mod normal, dar acordați mai multă atenție ceea ce ar putea însemna în viața dvs. reală.
    • Dacă sunteți deranjat de somn, l-ați putea discuta cu un profesionist în sănătate mentală care vă poate ajuta.



  7. Consultați un terapeut în caz de vis tulburător. În cazuri rare, visele pot avea un efect negativ asupra vieții tale. De exemplu, unii oameni au coșmaruri recurente care îi înspăimântă. Chiar dacă este doar un produs al imaginației tale care nu se va întâmpla niciodată, este încă înfricoșător. Din fericire, un terapeut vă poate ajuta să gestionați acest tip de vis.
sfat



  • Ai încredere în instinctul tău! Dacă ceva vă pare important, este probabil cazul. Încercați să nu lăsați partea dvs. logică să preia controlul.
  • Uneori, visele nu au o semnificație profundă. Pur și simplu pot ridica lucruri care vi s-au întâmplat recent.
  • Antrenează-te în fiecare zi. Ori de câte ori o faci, te vei îmbunătăți.
  • Folosiți interpretarea viselor dvs. pentru a vă ajuta să știți ce simțiți cu adevărat și să lucrați pentru a rezolva orice probleme pe care le puteți avea. Cu toate acestea, nu faceți o predicție pentru viitor.
  • Dicționarele viselor pot fi utile, dar nu sunt sigur 100%.
avertismente
  • Nu lăsa visele tale să aibă un impact negativ asupra vieții tale reale. De exemplu, nu pedepsi pe cineva în viața ta din cauza a ceva ce a făcut în visele tale.