Conţinut
- etape
- Partea 1 Efectuarea setării
- Partea 2 Înțelegerea elementelor de bază
- Partea 3 Utilizarea regulilor avansate pentru a marca
Kabaddi este un sport de contact popular, ușor de învățat, care își are rădăcinile în istoria străveche a Indiei antice și Asiei de Sud. Regulile de bază ale kabaddi sunt simple: două echipe de șapte jucători concurează într-o arenă pătrată mare timp de două jumătate de oră de douăzeci de minute fiecare. Jucătorii fiecărei echipe, la rândul lor, traversează linia mediană a terenului pentru a ajunge în tabăra adversă, îi ating pe membrii celeilalte echipe și se întorc în taberele lor. Cu cât sunt mai afectați membrii echipei adverse, cu atât vor înscrie mai multe puncte, dar dacă echipa adversă îi împiedică fizic să se întoarcă în partea lor de teren, nu marchează puncte!
etape
Partea 1 Efectuarea setării
- Joacă pe un teren plat, dreptunghiular, de 13 metri pe 10.
- Acestea sunt dimensiunile oficiale pentru kabaddi profesional pentru bărbați. Dacă te joci pur și simplu cu prietenii, locul tău de joacă nu trebuie să aibă exact acea dimensiune. Cu toate acestea, trebuie să fie plat și aproximativ dreptunghiular.
- Pentru femeile care joacă kabaddi, dimensiunea câmpului este puțin mai mică, 12 metri lățime și 8 metri lungime.
-
Folosiți linii și marcaje pentru a împărți corect terenul. Următoarele sunt marcajele oficiale pentru kabaddi profesionist, iar dacă joci pur și simplu cu prietenii, marcajele tale nu trebuie să fie corecte.- Liniile de demarcație : liniile situate la marginea pământului de 13 metri pe 10.
- Liniile locului de joacă : aceste linii delimitează zona dreptunghiulară de 13 metri cu 8 metri în interiorul solului, un metru separă fiecare parte a liniilor de demarcație plasate la 10 metri.
- Linia mediană : această linie separă terenul în două zone de 6,5 metri cu 8 metri. „Teritoriul” fiecărei echipe este zona de joc din partea sa a liniei centrale.
- "Liniile baulk" Aceste linii sunt paralele cu linia mediană, la 3,75 metri pe fiecare parte.
- Linii bonus Aceste linii sunt paralele cu liniile de cadre, la 1 metru de aceste linii, în zona opusă liniei centrale.
-
Faceți două echipe de șapte jucători fiecare. În mod tradițional, patru jucători de la fiecare echipă sunt de fiecare parte a terenului, lăsând trei jucători în rezervă. Cu toate acestea, unele variații ale kabaddi impun celor șapte jucători să stea pe teren în același timp.
Partea 2 Înțelegerea elementelor de bază
-
Lansați o cameră pentru a decide ce echipă începe.- Orice metodă aleatorie pentru a determina care echipă va începe meciul este acceptabilă dacă este corectă. Puteți încerca, de asemenea, să obțineți cel mai mare număr pentru a rula zarurile sau a ghici o cifră la care crede un arbitru imparțial etc.
-
Începeți jocul. Dacă echipa dvs. începe, trimiteți un „raider” pe partea cealaltă a liniei mediane.- În Kabaddi, echipele trimit un jucător (numit „raider”), fiecare pe rând, din zona opusă a terenului. „Raiderul” încearcă să atingă membrii celeilalte echipe și să se întoarcă la partea sa de teren. Fiecare jucător pe care îl atinge este egal cu un punct pentru echipa sa dacă reușește să se întoarcă pe partea sa de teren .
- Cu toate acestea, „călărețul” trebuie să strige constant „kabaddi” înainte de a trece linia de mijloc și nu poate opri repetarea acestui cuvânt înainte de a se întoarce în tabăra sa. Dacă se oprește din țipete sau dacă își respiră, chiar și momentan, trebuie să se întoarcă pe partea sa a terenului, nu marchează niciun punct. În acest caz, un punct este acordat echipei adverse pentru o lovitură reușită.
- Fiecare membru al echipei trebuie să atace în ordine. Dacă un membru al echipei atacă în dezordine, echipa adversă câștigă un punct.
-
Dacă echipa dvs. nu începe în atac, apărați!- Dacă echipa ta este atacată, tu și ceilalți trei jucători din echipa ta sunt numiți „antiraideri” sau „apărători”. Scopul tău este să previi raider să te atingă și să te întorci în partea ta a câmpului traversând linia mediană. Puteți face acest lucru fugind până nu pierdeți respirația sau blocați-l fizic prin placare sau zăvorâre.
- Rețineți că un „călăreț” nu poate fi prins sau ținut de hainele, părul sau orice altă parte a corpului său, în afară de membrele sau torsul său.
-
Atacați și apărați fiecare rotație.- Ambele echipe atacă și se apără, la rândul lor, pentru două reprize de 20 de minute fiecare (cu o pauză de 5 minute între cele două).
- După jumătate de joc, ambele echipe se schimbă pe teren.
- Echipa cu cele mai multe puncte la finalul jocului câștigă!
-
Eliminați jucătorii din echipa adversă. Scoate-i jucătorii când sunt loviți, prinși sau încălcând regulile. În timpul unui joc de kabaddi, jucătorii pot fi „afară” temporar din joc din diferite motive. Dacă se întâmplă acest lucru, nu pot fi înlocuiți de jucătorii aflați în rezervă. Înlocuirile sunt doar cu jucători care nu au fost eliminați. Lista de mai jos indică circumstanțe diferite care pot duce la „ieșirea” unui jucător:- Dacă atacatorul lovește apărarea jucătorilor și revine la partea sa, jucătorii afectați sunt eliminați.
- Dacă un „călăreț” este capturat și nu se poate întoarce în tabăra sa, traversând linia de mijloc înainte de a fi fără suflare, el este eliminat.
- Dacă un jucător (atacator sau fundaș) depășește granițele terenului, acesta este eliminat (cu excepția cazului în care a fost împușcat sau împins în mod deliberat, caz în care jucătorul care a jignit este eliminat).
- Dacă o echipă face trei atacuri neproductive succesive, al treilea „raider” este eliminat. Un atac neproductiv se produce atunci când "atacantul" nu marchează (sau pierde puncte) în timpul atacului. Cu toate acestea, dacă a raider poate depăși linia cadrului și să se întoarcă pe partea sa de teren, atacul contează ca un succes chiar dacă nu a atins niciun jucător.
- Dacă un membru al echipei de apărare intră în raiderilor înainte ca echipa sa să aibă oficial dreptul de atac, el este eliminat.
-
„Resuscitați” jucătorii scoțând un adversar. Ori de câte ori echipa ta elimină un jucător din echipa adversă, ai opțiunea de a readuce (sau „învierea”) unui membru eliminat anterior al echipei tale. Acest lucru se aplică echipei care atacă și echipei apărare.- Jucătorii sunt readuși la joc în ordinea în care au fost eliminați. Dacă un jucător eliminat este readus în joc în tulburare, un punct este acordat celeilalte echipe.
Partea 3 Utilizarea regulilor avansate pentru a marca
-
Înscrie o "lona" când elimini întreaga echipă. Dacă puteți elimina complet echipa adversă deodată, cu vreo combinație de motive și niciun jucător al echipei nu este eligibil pentru a fi returnat pe teren, echipa dvs. va înscrie o Lona. O Lona aduce 2 puncte în plus pentru atacul tău.- Când se întâmplă asta, toată echipa adversă este înviată.
-
Marcă o „super captura” prin capturarea unui adversar. Capturați-l cu trei jucători sau mai puțin. Dacă echipa ta se apără cu mai puțin de trei jucători și totuși reușești să împiedici „raiderul” să se întoarcă în tabăra contrasă, înscrii o „super captura” care câștigă un punct în plus.- Acest punct este adăugat la punctul marcat pentru eliminarea raiderDeci, în total, obțineți două puncte.
-
Scrie puncte când adversarul încalcă regulile. Cele mai multe penalități acordate kabaddi au ca rezultat acordarea unui punct echipei adverse. Mai jos veți găsi o listă de faulturi care pot câștiga puncte în fața echipei adverse.- Dacă raider spune altceva decât cântatul „kabaddi” pre-aprobat în timp ce atacă, atacul s-a încheiat, iar echipa apărătoare câștigă un punct în plus față de dreptul de atac (dar raider nu este eliminat).
- Dacă raider întârzie când începe să cânte (cu alte cuvinte, când trece linia centrală), atacul s-a încheiat, iar echipa apărătoare câștigă un punct în plus față de dreptul de atac (dar raider nu este eliminat).
- Dacă raider atac în timp ce nu este la rândul său, echipa apărătoare câștigă un punct și atacul s-a încheiat.
- Dacă mai multe raiderilor intrați în tabăra adversă în același timp, atacul s-a încheiat și echipa apărătoare câștigă un punct.
- Dacă unul dintre apărători intră în tabăra din raiderilor înainte să fie rândul său să atace, echipa adversă câștigă un punct pe fundaș din culpă.
- Dacă, după o „lona”, echipa eliminată nu-și întoarce toți jucătorii pe teren în decurs de zece secunde, echipa adversă câștigă un punct.
- Dacă coechipierii din raider încercați să-l ajutați strigând avertismente și sfaturi, apărătorii marchează un punct.
- Dacă jucătorii sunt eliminați în mod deliberat pentru a obține o „lona” și „a-și reînvii” membrii echipei, echipa adversă obține un punct suplimentar pentru fiecare jucător infractor pe teren, în plus față de cele două puncte ale „lonei”.
- Atunci când se apără, mulți profesioniști kabaddi rămân împreună pentru a ușura sculptarea și capturarea raider. Separarea facilitează mișcarea raiderse poate întoarce în tabăra sa în siguranță.
- Încercați să priviți înregistrări profesionale kabaddi pentru a vă familiariza cu regulile jetului și începeți să vă dezvoltați propriile strategii. Videoclipurile de campionat la nivel înalt sunt ușor disponibile pe YouTube și pe alte site-uri de streaming.
- Observați jucătorii cu un ochi și mișcările picioarelor cu celălalt ochi.
- Dacă raider merge spre dreapta, jucătorii trebuie să se deplaseze la stânga, dacă raider mergi la stânga, jucătorii trebuie să se deplaseze spre dreapta. Apoi, jucătorii vor înconjura raider pentru a putea prinde pasul.
- Rolul apărătorilor din Kabaddi este să-l prindă pe „călăreț”, să nu-l rănească. O lovitură în mod deliberat este periculoasă pentru joc sau suspendare.