Conţinut
- etape
- Metoda 1 Modificați-vă dieta
- Metoda 2 Luați ceaiuri de plante
- Metoda 3 Luați medicamente
- Metoda 4 Obțineți asistență medicală
Diareea care durează mai mult de 4 săptămâni este considerată cronică. Poate fi cauzată de probleme de sănătate care pot fi tratate, cum ar fi colita ulceroasă, boala Crohn sau sindromul de colon iritabil, precum și anumite medicamente, boala celiacă, cancerul, hipertiroidismul și hepatita. Înainte de a încerca să utilizați un remediu la domiciliu, trebuie să consultați un medic pentru examinarea dvs. și să stabiliți cauza. Remediile la domiciliu nu trebuie administrate copiilor sub 2 ani.
etape
Metoda 1 Modificați-vă dieta
-
Bea multe lichide pentru a nu fi deshidratat. Când aveți diaree, trebuie să compensați pierderea de apă la fiecare episod. Cu toate acestea, nu uitați că alte substanțe precum sodiu, clorură și potasiu trebuie, de asemenea, să fie reconstituite. Bea apă, băuturi sportive, sucuri, băuturi răcoritoare fără cofeină și bulionuri sărate.- Copiii trebuie să bea soluții de rehidratare pediatrică, care conțin săruri și minerale. Acest lucru va ajuta la gestionarea pierderilor de lichide.
- Pentru a afla dacă luați suficiente lichide, ciupitiți-vă pielea, o tehnică cunoscută sub numele de turgor testing. Prindeți pielea spatelui mâinii, antebrațului sau zona labială pentru câteva secunde. Asigurați-vă că trageți pielea în sus. După câteva secunde, eliberați. Dacă pielea ta revine repede la poziția normală, înseamnă că ești bine hidratat. Dar dacă rămâne încordat și se retrage încet, înseamnă că ești deshidratat.
-
Mâncați alimente bogate în fibre solubile. Aceste fibre ajută organismul să absoarbă apa și să întărească scaunul, ameliorează diareea. Fibra solubilă se găsește în alimente precum vanilie, orez, tărâțe, broccoli și tărâțe.- Există un alt tip de fibre, numite insolubile, care se găsesc în alimente precum citricele și țelina. Aceste fibre nu absorb apa. Imaginează-ți o mână de fulgi de ovăz într-un bol cu apă și un băț de țelină într-un altul: fulgii de ovăz ar absorbi lichidul și ar lua o consistență lipicioasă, batonul de țelină nu va suferi nicio modificare. Acest tip de fibre ar agrava doar diareea, motiv pentru care trebuie evitată.
- Cerealele trebuie fierte cu bulion de pui sau ciorbă miso. Utilizați ingredientele într-un raport de 2: 1 (dozele ingredientului lichid trebuie să fie de două ori mai mari decât a ingredientelor solide). De exemplu, dacă aveți 2 căni de bulion de pui, măsurați 1 cană de orz.
- Sunetele, cerealele integrale și legumele sunt surse excelente de fibre insolubile.
-
Încercați dieta BRAT. Această dietă ajută la întărirea scaunului și oferă organismului nutrienții pe care s-ar putea să-i fi pierdut din cauza diareei și vărsăturilor. După cum este indicat mai jos, ingredientele de bază sunt:- banana.
- Rice,
- de sos de mere,
- pâine prăjită.
- Pentru a combate greața sau vărsăturile, puteți mânca și biscuiți uscați și sărați.
-
Ia probiotice. Luați probiotice pe bază de Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium sau Lactobacillus acidophilus, care sunt disponibile în farmacii. Acestea sunt bacterii „bune” care promovează o bună funcție intestinală. Dacă luați aceste probiotice atunci când aveți diaree, acestea vor ataca bacteriile responsabile de evacuări.- De asemenea, puteți mânca iaurt pentru a crește numărul de culturi active de bacterii din intestine și pentru a lupta împotriva microorganismelor care provoacă diaree.
Metoda 2 Luați ceaiuri de plante
-
Bea ceai de ghimbir. Ceaiurile de plante pot ajuta la calmarea grețurilor și a durerilor de stomac care pot apărea ca urmare a diareei.- Ceaiul de ghimbir este complet sigur pentru femei în timpul sarcinii și alăptării. Copiii peste 2 ani pot bea ceai de ghimbir mai puțin concentrat sau ghimbir necarbonatat. În cele din urmă, nu este încă clar ce efecte are acest ceai pe plante asupra bebelușilor.
-
Luați ceai cu mușețel sau pepeni. Puteți folosi pungi de ceai sau adăugați o linguriță de mușețel sau ierburi de pădure la 1 cană de apă caldă. Bea 5 până la 6 căni pe zi. Aceste ceaiuri din plante ajută la calmarea stomacului și a sistemului digestiv. -
Bea un ceai din plante. Conform unor cercetări, ceaiurile din plante obținute din mure coapte, zmeură sau afine și băuturi cu pudră de carob pot ajuta la calmarea stomacului. Au proprietăți antivirale și antibacteriene.- Evitați ceaiurile de plante de afine dacă luați diluanți de sânge sau dacă aveți diabet.
-
Evitati bauturile cu cofeina. Încercați să nu beți ceai negru, cafea, ceai verde și băuturi răcoritoare care conțin cofeină. Deoarece aceste băuturi stimulează defecarea, acestea pot agrava diareea.- Evitați băuturile alcoolice, deoarece acestea pot irita intestinele și vă pot agrava situația.
Metoda 3 Luați medicamente
-
Încercați subsalicilatul de bismut. Chiar dacă este mai bine să lăsați diareea să își ia cursul și corpul să scape de bacterii singur, puteți lua medicamente pentru a lupta împotriva acesteia, în special bismutul sub-salicilat. Îl puteți cumpăra la orice farmacie. Are un efect antibacterian ușor și, prin urmare, este o opțiune excelentă. Asigurați-vă că urmați cu atenție instrucțiunile de dozaj ale producătorului. -
Luați fibre psyllium. Aceste fibre pot ajuta la hidratarea tractului intestinal și la întărirea scaunului.- Pentru adulți, doza recomandată este de 2,5 până la 30 g pe zi. Este posibil să luați psyllium în timpul sarcinii sau alăptării.
- Copiii cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani pot lua 1,25-15 g pe zi în doze separate. Psyllium trebuie administrat pe cale orală.
-
Dacă luați orice medicament, discutați cu medicul dumneavoastră. Diareea cronică este uneori cauzată de medicamente pentru tratarea altor probleme de sănătate. Puteți discuta cu medicul dvs. și vă puteți descrie medicamentele pentru a vedea dacă vă cauzează diareea cronică. El vă poate sugera alte medicamente sau vă poate reduce doza.
Metoda 4 Obțineți asistență medicală
-
Notă orice prezență de sânge sau mucus în scaun. Diareea cronică poate fi simptomatică a unei afecțiuni mai grave. Ar trebui să vă adresați unui medic cât mai curând posibil dacă observați sânge sau mucus în scaunul sau scaunul copilului dumneavoastră.- De asemenea, trebuie să consultați medicul copilului dvs. dacă are diaree sau febră care a durat mai mult de 24 de ore. De asemenea, ar trebui să-l verificați de către medicul pediatru dacă refuză să bea lichide și nu face nurine.
- Medicul va efectua o examinare fizică și va colecta o probă de scaun. Apoi va determina dacă diareea este cauzată de o infecție parazitară.
-
Aflați despre cauzele posibile. Diareea cronică se poate datora infecției parazitare, intoleranței alimentare sau unei afecțiuni cronice, cum ar fi colita ulceroasă, boala Crohn sau sindromul de colon iritabil.- Un specialist în alergii vă oferă un test pentru intoleranță la gluten, lactoză, cazeină sau sirop cu porumb cu fructoză ridicată.
- Iată câteva simptome ale sindromului intestinal iritabil: dureri abdominale și crampe, umflare, pete de mucus în scaun, senzație de descărcare incompletă a scaunului.
- Iată câteva simptome ale bolii Crohn: dureri abdominale și crampe, oboseală, pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate, febră, erupții cutanate.
- De asemenea, este posibil să suferiți de malabsorbție, cum ar fi boala celiacă, sindromul intestinului scurt, intoleranță la lactoză, boala Whipple și diverse tulburări genetice. Simptomele variază, așa că consultați un specialist pentru a afla mai multe despre ce aveți în afară de diaree.
-
Discutați despre opțiunile de tratament. Dacă diareea dvs. este cauzată de o problemă de hrănire, medicul vă poate îndemna să nu consumați anumite produse.- Dacă diareea este cauzată de un parazit, vi se pot prescrie medicamente, cum ar fi antibiotice și antiparazitare. Dacă nu puteți bea suficiente lichide și vă hidratați, este posibil să aveți nevoie și de un picurare intravenoasă.
- De asemenea, profesionistul din domeniul sănătății poate recomanda medicamente anti-diareice. Următoarele produse sunt disponibile fără prescripție medicală: loperamidă (Imodium®) și subsalicilat de bismut. Printre medicamentele eliberate pe bază de rețetă disponibile pentru tratarea diareei cronice se numără difenoxilat și latropină, loperamidă, lixir paregoric (drog benzoic) și rifaximină.