Conţinut
Coautorul acestui articol este Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak este un consultant în psihologie, autorizat la Chicago. A absolvit Școala Americană de Psihologie Profesională în 2011.Există 23 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Este posibil să ai o persoană pesimistă în jurul tău: o persoană care se gândește doar la aspectele negative ale unei situații. Dacă sunteți destul de optimist și jucăuș, poate fi dificil să vă înțelegeți sau să vă auziți cu o persoană pesimistă. Pentru a vă împiedica să cădeați prin acest gen de oameni, trebuie să reduceți impactul pe care pesimismul său îl poate avea asupra voastră, să comunicați diferit cu cei care ar putea avea o viziune mai puțin pozitivă asupra lucrurilor decât voi și învățați-i să scape de pesimismul lor. .
etape
Partea 1 din 3:
Reduceți efectele pesimismului
- 3 Aflați mai multe despre pesimism. Cu cât știi mai mult, cu atât vei fi mai puțin sensibil la pesimismul persoanelor din jurul tău. Cunoașterea vă permite să înțelegeți și, prin urmare, să vă protejați.
- Puteți citi cartea lui Martin Seligman „Învățarea de a fi optimist”. Este psiholog și expert în domeniul psihologiei pozitive. Oferă sfaturi despre dacă sunteți mai degrabă pesimist sau optimist și metode de a nu vă împiedica de o atitudine negativă. Această carte va fi utilă persoanelor optimiste, dar și pesimiste și vă va învăța să vedeți lucrurile într-un mod mai pozitiv.
sfat
- Când vorbești cu o persoană pesimistă, alege un moment în care se simte destul de optimist. Acest lucru îi va permite să-l primească mai bine pe cel pe care vrei să-l treci.