Conţinut
- etape
- Metoda 1 Hidratează-ți pielea din exterior
- Metoda 2 Hidratează-ți pielea din interior
- Metoda 3 Prevenirea pielii uscate
- Metoda 4 Tratamente de casă
Majoritatea oamenilor au o zi în care alte probleme ale pielii se usucă. Pielea uscată este de obicei cauzată de condiții de mediu, de genetică sau de băi prea frecvente și fiecare dintre noi poate fi afectat. Dacă suferiți de pielea uscată, nu vă faceți griji: în acest articol veți învăța să vă hidratați pielea și să preveniți uscăciunea pielii.
etape
Metoda 1 Hidratează-ți pielea din exterior
-
Hidratează-ți pielea frecvent și regulat. Cu siguranță pare evident să vă hidratați pielea când este uscat, dar este important să știți cum să vă hidratați eficient. De exemplu, răspândirea unui strat gros de cremă o dată pe săptămână nu va face prea bine pentru pielea ta. Trebuie să o hidratați frecvent și regulat, pentru a lupta eficient împotriva uscăciunii pielii.- Păstrați o cremă de față lângă pat. Acest lucru vă va ușura să vă amintiți să vă hidratați pielea în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Integrați acest pas în rutina dvs. de seară.
- Dacă mâinile sunt uscate, păstrați un mic tub de cremă de mâini în geantă sau pe chiuvetă. Aplicați această cremă de fiecare dată când vă spălați pe mâini.
-
Hidratează-ți pielea când este umedă. Hidratarea pielii când este ușor umedă îl va ajuta să-și păstreze hidratarea. După ce te speli pe față, îndulci excesul de apă cu un prosop înainte de a-ți aplica crema. Faceți la fel pentru corpul vostru. Îndepărtați-vă pielea cu un prosop până când este doar ușor umed, apoi aplicați un hidratant bun. Lăsați-vă pielea să se usuce natural, astfel încât să poată absorbi produsul hidratant.- Dacă pielea dvs. este încă uscată, aplicați un al doilea strat de cremă odată ce primul strat a fost absorbit.
-
Schimbați produsele pe care le utilizați. Este posibil să fie nevoie să schimbați produsele pe care le utilizați, în funcție de schimbările pielii sau de perioadele anului. În lunile cele mai reci, cu siguranță, va trebui să treceți la un produs mai bogat. În timpul verii, folosiți o cremă care conține o protecție solară. Dacă aveți piele combinată, este posibil să fie necesar să utilizați o cremă mai ușoară pe zonele feței în care pielea dvs. este grasă (zona T) și o cremă mai bogată, unde pielea este uscată. -
Alegeți produsele de curățare potrivite. Alegeți cu atenție demachiantele faciale și pentru corp, deoarece unele dintre aceste produse vă pot usca pielea. Alegeți o cremă de curățare ușoară sau lapte care vă va hidrata pielea în timp ce curățați. De asemenea, evitați substanțele de curățare foarte parfumate, deoarece componentele chimice care dau acest parfum pot fi uscate. -
Exfoliați ușor. Exfoliați-vă pielea pentru a-l scăpa de celulele moarte ale pielii și a o înmuia. Cu toate acestea, multe scruburi faciale elimină toată hidratarea de pe față și irită pielea uscată. Pentru asta, este important să vă hidratați pielea '' cu blândețe '', folosind tehnicile potrivite și produsele potrivite.- Ingredientele multor exfolieri faciale pot usca efectiv pielea mai uscata. În loc de un exfoliant, folosește un prosop pentru copii umed și masează-ți fața cu acest prosop într-o mișcare circulară pentru a-ți exfolia ușor pielea.
- Scapă de scruburile gresie și abrazive și încearcă să folosești un loofah, o mănușă de păr sau un periu uscat pentru a-ți exfolia ușor pielea.
- Hidratează întotdeauna pielea imediat după exfoliere.
-
Limitați-vă utilizarea produselor „tratamente”. Adesea, pielea uscată este un efect secundar al unor tratamente, precum cele împotriva acneei sau a ridurilor. Dacă încercați să vă clarificați pielea sau să luptați cu îmbătrânirea, nu înseamnă că va trebui să încetați să utilizați complet aceste tratamente. Pur și simplu va trebui să le utilizați mai rar, deoarece unele dintre ingredientele active din aceste produse pot exacerba uscăciunea pielii, mai ales iarna. -
Alinați-vă mâncărimea. Pielea uscată este adesea predispusă la mâncărime, dar zgârierea poate agrava problema și chiar poate deteriora definitiv pielea. Uneori, doar hidratarea pielii dvs. va fi suficientă pentru a ușura mâncărimea. Dar dacă nu este suficient, încercați o cremă cu hidrocortizon sau o loțiune anti-mâncărime fără rețetă. -
Folosiți vaselină. Proprietățile hidratante ale vaselor de petrol nu pot fi subestimate. Jeleul de petrol este extrem de emolient și formează o barieră pentru a preveni evaporarea hidratării de pe suprafața pielii. Este, de asemenea, un produs ieftin, care vă va permite să vă tratați pielea uscată fără a rupe banca.- Din moment ce vaselina poate fi groasă și lipicioasă, cel mai bine este să o aplici noaptea. Umezește-ți pielea, aplică un strat de cremă normală, apoi aplică un strat subțire de jeleu de petrol pentru a-l sigila.
- De asemenea, puteți folosi vaselină pentru mâini și picioare uscate. Acoperiți-vă mâinile și picioarele cu un strat de vaselină înainte de culcare. Apoi acoperiți-le cu mănuși și șosete de bumbac pentru a promova absorbția și a împiedica jeleul să vă păteze foile. Dimineața, pielea ta va fi suplă și moale.
Metoda 2 Hidratează-ți pielea din interior
-
Bea multa apa. Apa elimina toxinele din sistemul tau si ofera nutrienti celulelor tale. Acest lucru ajută la prevenirea pielii uscate, menținând pielea hrănită și hidratată. Încercați să beți cel puțin doi litri de apă pe zi. -
Mănâncă fructe și legume. O dietă sănătoasă și echilibrată vă va ajuta pielea prin furnizarea de vitamine și nutrienți de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos și hidratat. Încercați să mâncați cel puțin 2 porții de legume verzi și 2 porții de fructe de sezon în fiecare zi. Fructele și legumele care conțin multă apă, precum pepene verde, broccoli și roșii, sunt deosebit de bune pentru hidratare. -
Mănâncă grăsimi sănătoase. Mâncarea alimentelor care conțin felul potrivit de grăsimi contribuie la sănătatea generală a organismului dvs. prin promovarea circulației sângelui și furnizarea de nutrienți mai buni celulelor organismului, inclusiv celor din piele. Încercați să consumați mai multe alimente care conțin grăsimi monoinsaturate, cum ar fi avocado, măsline și unt de arahide și mai multe alimente care conțin grăsimi polinesaturate, precum somon, nuci și tofu. -
Ia suplimente alimentare. Luând suplimente alimentare este o modalitate eficientă și ușoară de a crește aportul de nutrienți și vitamine esențiale, care vor promova pielea sănătoasă și hidratată. Încercați să luați suplimente de ulei de pește, care vor fi bune pentru pielea și ochii dvs., sau creșteți-vă aportul de vitamina E, un antioxidant care repara și protejează pielea. -
Limitați-vă consumul de alimente sărate și prăjite. Alimentele sărate și prăjite îți vor deshidrata corpul și îți vor agrava problemele de piele uscată. Limitați cât mai mult posibil consumul de aceste alimente pentru a preveni deshidratarea și a promova sănătatea bună în general. -
Nu fuma. Efectele negative ale fumatului sunt bine documentate, dar este posibil să nu știi că fumatul este de asemenea rău pentru piele. Gudronul conținut în țigară înfundă porii și apoi promovează punctele negre și cosurile. Fumatul îți încetinește capacitatea de respirație, care inhibă circulația și privește celulele de oxigen. Fumatul privește de asemenea țesuturile de vitamina C, o substanță esențială pentru pielea sănătoasă. -
Limitați consumul de alcool. Alcoolul deshidratează corpul și, de asemenea, deshidratează pielea. Alcoolul scade capacitatea organismului de a absorbi lichidele, ceea ce duce la pierderea de apă, electroliți și minerale. Drept urmare, pielea este uscată, roșie și iritată. Încercați să beți alcool cu moderație, iar când beți, beți un pahar de apă între fiecare pahar de alcool.
Metoda 3 Prevenirea pielii uscate
-
Evitați să faceți duș prea des. Nu faceți duș prea des și nu vă spălați fața prea des, deoarece acest lucru vă va usca pielea. Pentru a evita uscarea pielii, limitați-vă zilnic la un duș sau baie. De asemenea, evitați să vă expuneți pielea la aburi și să vă spălați în apă fierbinte.- Preferați să folosiți apă caldă pentru a nu vă usca pielea. Apa prea caldă va avea tendința de a îndepărta bariera de protecție a lipidelor de pe piele.
- Din același motiv, evitați băile sau dușurile prea lungi.
-
Hidratează-ți pielea tot anul. Acest lucru poate părea evident pentru unii, dar nu atât pentru alții. Prin hidratarea pe tot parcursul anului, pielea ta va fi pregătită pentru orice anotimp ar putea experimenta, fie că îngheață vânturile de iarnă sau căldură vara.- Persoanele cu piele sensibilă trebuie să evite cremele care conțin parfumuri sau lanolină, deoarece pot provoca reacții ale pielii.
- Încercați să cumpărați produse care conțin glicerină sau acid hialuronic: aceste două substanțe hidratează fantastic pielea.
-
Aplicați protecție solară. Dacă petreci mult timp în aer liber, este imperativ să îți protejezi fața cu o cremă care conține o protecție solară 15 sau mai mare. Acest lucru va împiedica pielea delicată a feței dvs. să fie deteriorată de razele soarelui, care provoacă arsuri, pete maronii și chiar riduri. Știți că puteți arde soare pe tot parcursul anului, protecția solară nu este să rezervați vara! -
Folosiți un umidificator. Dacă acasă aerul este foarte uscat, pielea ta s-ar putea usca în timpul somnului, dimineața ar fi aspră și uscată. Pentru a contracara acest efect, încercați să instalați un umidificator în camera dvs., pe care îl veți porni în timp ce dormiți.- Așezați un vas sau o tigaie cu apă în apropierea unui calorifer în camera dvs. este o alternativă ieftină la un umidificator.
- În mod alternativ, încercați să folosiți o plantă hidratantă, cum ar fi un Boston Palm, o ferigă de bambus sau un ficus alii. Aceste plante cresc umiditatea din aer datorită transpirației. Încercați să puneți unul în camera dvs., acesta va promova sănătatea pielii dvs., în timp ce aduce camerei tale o atmosferă tropicală!
-
Acoperi. Protejați-vă pielea de elementele acoperind-o cât mai mult posibil. Iarna, protejează-ți pielea de vânturile uscate purtând o pălărie, eșarfă și mănuși. Purtați un balsam protector pentru buze pentru a vă proteja buzele. În timpul verii, purtați o șapcă sau o pălărie pentru a vă proteja fața de razele soarelui și purtați tricouri ușoare, cu mâneci lungi, pentru a nu vă arde pielea.
Metoda 4 Tratamente de casă
-
Folosește un avocat. Zdrobiți o jumătate de avocado proaspăt și copt, apoi adăugați un sfert de cană de miere organică. Adăugați o linguriță de lapte sau iaurt dacă doriți. Intinde aceasta piele cremoasa pe fata si gat. Apoi clătiți cu apă proaspătă după 10 minute și pielea dvs. va fi bine hrănită. -
Folosiți banane. Banana poate regenera pielea uscată și poate restabili suplețea și moliciunea. Zdrobiți o jumătate de banană într-un bol și întindeți-o pe față și gât. După 5 până la 10 minute, clătiți cu apă călduță. Pentru a crește eficacitatea acestei măști faciale, adăugați o linguriță de miere. -
Folosiți lapte. Laptele a fost folosit ca balsam hidratant de foarte mult timp. Regina Cleopatra s-a scăldat acolo. Dacă acest lucru sună un pic extrem, încercați să vă spălați fața cu lapte pentru a vă hidrata pielea și a evita cosurile. Cea mai bună metodă de a face acest lucru este să turnați puțin lapte integral într-o cană, să înnați o cârpă de spălare și apoi să masați laptele pe piele. Acidul lactic îți va curăța ușor pielea, în timp ce conținutul ridicat de grăsimi va promova hidratarea. -
Folosiți maioneză. Maioneza este considerată o îngrijire excelentă pentru pielea uscată. Aplicați un amestec de două linguri de maioneză, o linguriță de suc de lămâie și o jumătate de linguriță de miere direct pe față și lăsați-l timp de aproximativ 10 minute. Pentru cele mai bune rezultate, aplicați această mască de maioneză o dată pe săptămână. -
Faceți un scrub cu zahăr. Îți poți face propriul scrub de zahăr pentru a exfolia și hidrata pielea uscată, pur și simplu folosind o cană de zahăr brun sau alb și un deget de ulei de măsline. Dacă doriți, puteți adăuga și o picătură sau două de ulei esențial parfumat, cum ar fi extractul de mentă sau vanilie, sau o linguriță de îndulcitor de miere. -
Folosiți aloe vera. Aloe vera ajută pielea să se rehidrateze și reduce în mod natural roșeața și inflamația. Rupeți o frunză dintr-o plantă de aloe vera și frecați seva adezivă și transparentă care vă va curge pe întreaga față. Lăsați timp de 15 minute, apoi clătiți. Pentru cele mai bune rezultate, aplicați această mască de aloe vera o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți obține cu ușurință o grădină cu plante de aloe vera. -
Folosiți uleiuri. Uleiurile naturale, cum ar fi măsline, migdale sau nucă de cocos, sunt toate remedii fantastice pentru pielea uscată. Pur și simplu aplicați un strat subțire de ulei la alegere pe pielea dvs., seara și dimineața, pentru a obține un ten moale și neted. -
Folosiți un cub de gheață. Încercați să puneți un cub de gheață pe toată fața voastră. Acest lucru va promova circulația sângelui pe fața ta și va readuce hidratarea la suprafață. Acest truc ajută să scapi de pielea uscată și să ai un ten proaspăt!