Conţinut
În acest articol: Începeți să încercați hitul când încercați Shmoney Rezumatul articoluluiVideo13 Referințe
tampona este o mișcare de dans super simplă și la modă, pe care poți învăța să o faci în 2 minute. Îl poți scoate într-un club de noapte sau la o petrecere cu prietenii. Odată ce stăpânești bara, poți încerca să înveți mișcarea a lovit quan, sau shmoney. Puteți combina aceste trei mișcări sau le puteți alterna pentru a crea un dans hibrid foarte personal.
etape
Metoda 1 Începeți bara
-
Ridicați brațele în părțile laterale. Ridicați ambele brațe perpendicular pe corp, în continuitatea umerilor. Apoi, aplecați-vă un braț spre corpul vostru, ca și cum v-ați pregăti să vă strecurați în mână. Mențineți celălalt braț întins. -
Dă-ți capul. Trage-ți capul în brațul îndoit și atinge golul cotului cu fruntea, ca și cum te-ai strecura în mânecă sau ai șterge transpirația de pe frunte. Ține celălalt braț drept.- După ce ai apăsat fruntea în cotul cotului, întinde-ți brațul înapoi la poziția de pornire.
-
Lovi capul în cot. După ce ai capul aproape de cot, vei putea să-ți lovești rapid capul pe braț, o dată sau de două ori, înainte de a ajunge și a schimba laturile. Dă doar un cap la cot.- Realizată în mod rezonabil, această mișcare va fi în siguranță. Fiți conștienți însă că, dând un impuls violent, v-ați putea răni. Dacă doriți, puteți omite complet această mișcare a capului.
-
Schimbă partea. Puteți repeta digul de mai multe ori pe aceeași parte sau puteți schimba laturile. Dacă schimbați părțile, repetați aceeași mișcare de dab cu celălalt braț. De exemplu, dacă ați început să faceți o mușcă cu brațul stâng, faceți aceeași mișcare cu brațul drept.- Continuați să alternați și să vă deplasați cu un braț și apoi cu celălalt, în ritmul muzicii.
-
Miscati-va in spatiu. Puteți face oboseala cu partea superioară a corpului și puteți muta corpul inferior așa cum doriți. Puteți sări, plimbați sau vă pot valuri șoldurile.- Puteți face, de asemenea, alte mișcări între bonturi, de exemplu, agitându-vă pumnii în aer sau balansând brațele dintr-o parte în alta în fața voastră. Adăugați-vă atingerea personală și distrați-vă!
Metoda 2 Aflați a lovit quan
-
jos Squat. Pentru a lovit quanveți muta amplu partea inferioară a corpului. Ghemuiește-te pentru a oferi picioarelor și șoldurilor mai multă libertate de mișcare. Flexează genunchii pentru a coborî corpul.- Fii însă conștient de faptul că nu va trebui să te cobori mult pentru a face această mișcare. Pur și simplu, va trebui să vă flexați ușor genunchii.
-
Rotiți-vă brațele. În primul rând, țineți-vă brațele în timp ce vă alergați de-a lungul corpului, apoi folosiți umerii pentru a vă deplasa brațul drept în fața trunchiului, iar brațul stâng în spatele trunchiului. Apoi faceți mișcarea în direcția opusă, astfel încât brațul stâng să fie în fața dvs., iar brațul drept în spate.- Continuați să vă alternați brațele în acest fel.
- Puteți ține brațele înalte sau le puteți lăsa să stea cât mai jos.
- De asemenea, puteți alege să vă flexați ușor coatele sau să vă mențineți brațele strânse.
-
Mișcă-ți șoldurile. Apoi începe să-ți fluture încet șoldurile. Continuați să vă rotiți șoldurile înainte și înapoi. Încercați să vă mișcați corpul ca un vierme.- Dacă sunteți suficient de flexibil, ați putea încerca, de asemenea, să vă mutați abs.
- Când o fac a lovit quanunii oameni fac o apăsare să avanseze. Faceți ceea ce credeți că este cel mai natural.
-
Miscati-va in spatiu. Faceți pași mici înainte și înapoi sau deplasați-vă în lateral, în timp ce continuați să vă balansați brațele și să vă mișcați șoldurile. Puteți face, de asemenea, mici salturi sau puteți sta în același loc, dacă doriți.
Metoda 3 Încercați shmoney
-
Stai cu picioarele în linie cu umerii. shmoney este o mișcare de dans foarte simplă, ideală pentru piese de muzică lentă. Puteți face acest lucru stând în același loc, singur sau cu un partener. Va trebui să începi prin a sta cu picioarele depărtate, în linie cu umerii, și genunchii ușor aplecați.- Nu trebuie să cobori mult pentru acest dans, dar poți, dacă vrei. Va depinde de voi.
-
Începeți să vă pivotați șoldurile. Pentru a executa mișcarea shmoney, va trebui să începeți să vă întoarceți șoldurile înainte și înapoi. Lasă genunchii să se miște cu șoldurile. Mută-te la ritmul muzicii și relaxează-te.- Încercați să mișcați o parte a corpului de două ori, apoi mutați cealaltă parte o dată pentru a varia ușor dansul. De asemenea, puteți inventa propria secvență.
-
Mișcă-ți brațele în același ritm cu șoldurile. Puteți ridica brațele, deasupra capului, sau ușor, deasupra pieptului. Mișcați-vă brațele cum doriți în timp ce faceți mișcarea shmoney.- Încercați să vă saltați brațele înainte și înapoi deasupra capului sau să le rulați înainte și în față în fața voastră.