Cunoştinţe

Cum se preface că are o vătămare la spate

Posted on
Autor: Lewis Jackson
Data Creației: 14 Mai 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
Lectii de Viata - SEZ. 3, EP. 137 - Fereastra din spate
Video: Lectii de Viata - SEZ. 3, EP. 137 - Fereastra din spate

Conţinut

În acest articol: Se preface că are o entorsă sau un mușchi încrețit Crearea unui disc herniat se preface că se preface că are coloana vertebrală ruptă16 Referințe

Studiază rolul unei persoane în vârstă într-o piesă teatrală. Încearcă să faci o glumă prietenilor tăi. Oricare ar fi motivele tale, să știi să te prefaci că ai o vătămare la spate convingătoare este o chestiune de alegere pentru a stimula o vătămare realistă, a memora simptomele și a practica. Acest lucru poate fi ușor cu sfaturi bune. Cu toate acestea, este important să rețineți că nu ar trebui niciodată nu se preface că are o vătămare la spate pentru câștig personaldeoarece aceasta poate fi considerată fraudă.


etape

Metoda 1 Se preface că are o entorsă sau un mușchi încărcat



  1. Acționează ca și cum o parte din spatele tău este dureroasă și sensibilă. Mușchii încolăciți și entorse sunt două tipuri de leziuni similare (dar nu identice) cu simptome asociate care pot afecta spatele. Mușchii încrețiți implică tendoane sau tendoane alungite, în timp ce entorse implică ligamente alungite sau sfâșiate. În ambele cazuri, vătămarea poate fi însoțită, de obicei, de o durere remarcabilă, care va scădea treptat pe o perioadă de una sau două săptămâni. Pentru a te preface într-un mod convingător, va trebui să te prefaci că această parte a spatelui (de exemplu: partea superioară a spatelui, partea inferioară a spatelui, zona umerilor etc.) te doare atât de mult ca o vânătăi urâtă.
    • De exemplu, spuneți că vă prefaceți că aveți un mușchi încrețit în partea superioară a spatelui după ce ați luat o cutie grea, cu o postură proastă. În acest caz, ar trebui să faceți următoarele pentru a da o impresie convingătoare.
    • Grupa sau țipă de durere atunci când rana doare.
    • Faceți durerea să se calmeze treptat timp de o oră sau până când sunteți doar dureros.
    • După aceasta, faceți o față când orice vă atinge partea superioară a spatelui (ex: un prieten vă bate la spate, vă periați un suport pentru haine, etc.)
    • Mergeți încet și tandru când trebuie să apăsați partea superioară a spatelui împotriva a ceva (de ex. Va trebui să stați pe un scaun etc.)




  2. Acționează ca și cum durerea devine mai intensă pe măsură ce te miști. Un adevărat entorsă sau mușchi încolăcit în spate vă poate da impresia că aveți un antrenament foarte intens, dar într-o postură proastă. Întrucât corpul îți repară ligamentul, tendonul sau mușchiul deteriorat, zona înconjurătoare va continua să te doară în contact cu orice inconvenient, chiar și pe cele cauzate de o simplă mișcare. Deci, dacă pretindeți că aveți o astfel de vătămare, ar trebui să simulați durerea și rigiditatea atunci când faceți orice lucru care mișcă partea superioară a spatelui la care sunteți rănit.
    • De exemplu, dacă pretindeți că aveți o entorsă în partea superioară a spatelui, făcând următoarele lucruri, va trebui să aveți o față care exprimă durere, să faceți o față și să acționați ca și cum nu aveți flexibilitatea normală.
    • Arunca ceva
    • Ia ceva din pământ
    • Deschideți ceva (de exemplu, un pachet, o mâncare încăpățânată etc.)
    • Purtați sau îndepărtați o haină
    • Ridică o mână
    • Faceți tot felul de activități fizice (ex. Alergare, sărituri etc.)




  3. Pretinde că ai crampe sau spasme. În special, entorsele severe sau mușchii încărcați pot duce la probleme musculare în partea vătămată, provocând contracții dureroase numite crampe sau contracturi musculare involuntare numite spasme. Acestea pot fi extrem de dureroase și pot fi declanșate prin utilizarea mușchilor afectați, deși pot apărea și la întâmplare. Un crampe ar trebui să fie puțin mai dureros decât o durere care provine din vindecarea unui entorsă sau a unui mușchi încrețit, așa că încercați să vă „vindeți” senzația de durere sau surpriză. Acest lucru va determina, de asemenea, mușchii să se contracte și să se strângă, de aceea probabil că va trebui să vă flexați mușchii spatelui atât de tare încât crampa dispare (care de obicei durează un minut sau două.).
    • De exemplu, să joci un cramp în partea de sus a spatelui ar putea arăta astfel.
    • Când oamenii sunt în jurul tău, oprește-te și apucă ceva pe podea. Gâfâind și prinde partea inferioară a spatelui.
    • Faceți o față a durerii atunci când oamenii se uită la voi. Ridică-te încet și pretinde-te că simți întotdeauna durerea.
    • Scădeați-vă treptat interpretarea dureroasă pe tot restul zilei



  4. Spune o poveste convingătoare despre entorsa sau mușchiul tăiat. Comportarea ca și cum ai avea o entorsă sau un mușchi încrețit în spate va atrage în mod natural întrebări curioase, așa că pregătește o poveste bună. În general, majoritatea entorselor și mușchilor încolțiți în spate sunt cauzate de stresul excesiv asupra mușchilor, tendoanelor și / sau ligamentelor (fie toate odată sau tot timpul). Entorsele și mușchii încrețiți au cauze ușor diferite, deci asigurați-vă că cunoașteți diferența pentru a vă face povestea consecventă. Citiți mai departe.
    • Mușchii zdrobiți sunt adesea cauzate de:
    • o răsucire bruscă sau tracțiune a mușchilor spatelui, mai ales atunci când luați ceva greu,
    • Forțând mușchii încercând să ridice ceva prea greu
    • oboseală foarte des mușchii spatelui, în special cu o formă inadecvată.
    • entorse sunt adesea cauzate de:
    • o lovitură violentă în spate,
    • o cădere,
    • spatele fiind obligat să depășească flexibilitatea sa naturală,
    • aplecarea sau întoarcerea brusc sau brusc în spate.



  5. Știți cum să vă tratați entorsa sau mușchiul încărunțit. Îmbunătățiți iluzia de lentor sau mușchi încrețit pe spate, prefacându-vă că îl tratați. Deși cele mai multe entorse și mușchii zdrobiți sunt dureroși, aceștia pot fi tratați cu remedii de bază la domiciliu, astfel încât acest lucru ar trebui să fie sincer să pretindă. Entorsele reale și mușchii zdrobiți se vindecă rapid cu următoarele remedii.
    • Pachetele cu gheata.
    • Comprese / băi calde.
    • Doze mici de medicamente sau antiinflamatoare (Acetaminofen / Paracetamol, Ibuprofen etc.).
    • Masajele blânde (pentru crampe).
    • Întinderi lente împotriva contracției musculare (pentru crampe).
    • Odihnați-vă (în special pentru entorse rău sau mușchi încruntați). Medicii recomandă doar două zile, deoarece restul este mai lung, la fel se va vindeca. Depinde de tine să decizi dacă vrei să urmezi această regulă pentru vătămarea ta greșită.

Metoda 2 Pretinde un disc herniat



  1. Decideți dacă doriți sau nu să pretindeți că aveți dureri neurologice. Un disc herniat (cunoscut și sub denumirea de disc rupt sau herniat, nerv ciupit și alte nume) este un tip de leziune care apare atunci când unul dintre discurile intervertebrale se rupe, vărsă lichidul în jurul care poate provoca inflamații dureroase și durere neurologică. În general, leziunile unui disc herniat sunt clasificate într-una sau două categorii, deci, pentru a începe, alegeți dintre cele două pe care doriți să le prefațați.
    • Nervul ciupit : discul în cauză (de obicei situat în partea inferioară a spatelui) poate sau nu să sufere durere sau inflamație. Pe lângă aceasta, durerea palpitantă numită „sciatica” se va resimți într-unul din cele două picioare sau de la gât la braț.
    • Durerea discului central În această rană, numai zona înconjurătoare a discului prezintă dureri sau inflamații.
    • Restul acestei secțiuni se va concentra în primul rând pe pretenția de a avea o leziune nervoasă ciupită, deoarece este puțin mai greu de făcut. Pentru a te preface că ai un disc intervertebral rău, va trebui să acționezi ca și cum partea inferioară a spatelui te doare grozav și este învârtită (ca o vânătăi) și această răsucire, rotire sau transportare a obiectelor grele îți va provoca dureri intense.



  2. Pretindeți-vă că aveți dureri în partea inferioară a corpului sau a brațului. Unul dintre exemplele perfecte ale unui simptom al durerii neurologice dintr-un disc herniat este apariția unei dureri bruște sau intense la una sau mai multe membre după accidentare. Aceasta este cauzată de fluidul discului rupt care apasă pe baza nervului și creează senzația de durere, chiar dacă membrul nu este într-adevăr rănit. Un disc herniat cauzează de obicei aceste dureri palpitante la unul sau ambele picioare, deși uneori pot provoca dureri între gât și braț.
    • Durerea la picior este mai intens la nivelul feselor sau tendonului șocului, deși acest lucru poate apărea și la nivelul gambei sau la nivelul piciorului. Dureri la braț poate fi centrat în gât, umăr, cot, mână sau în braț în sine. În oricare dintre cazuri, durerea poate fi atât de intensă încât te determină să mormăi sau să râzi și să oprești ceea ce faci, chiar dacă ești deja obișnuit. Durerea apare de obicei atunci când aveți o activitate care pune presiune pe partea din spate și nu pe membrul în sine. Ca exemplu de activitate, există:
    • ridicați-vă sau așezați-vă
    • culcă-te
    • aplecați sau întoarceți-vă
    • purta ceva greu
    • îndreptați un picior în fața dvs. (pentru că acest lucru contractează spatele și mușchii șoldului, nu pentru că folosește mușchii piciorului)



  3. Pretindeți că experimentați amorțeală și / sau furnicături. Un alt simptom al unei hernii de disc care indică durere nevralgică este o senzație de „furnicături” care este exact ca ceea ce simți când unul dintre membrele tale a adormit. Această senzație poate fi însoțită de amorțeală, dar poate apărea și fără eliminarea sentimentului părții afectate. Această senzație apare de obicei în aceleași locuri ca durerea nevralgică rezultată din vătămare.
    • Senzația de furnicături nu este de obicei dureroasă, nu trebuie să o faceți mai vizibilă. Cu toate acestea, va trebui să faceți un punct pentru a menționa acest lucru pentru a adăuga credibilitate la actul dvs. De asemenea, puteți susține că utilizarea membrului afectat, chiar dacă aveți această senzație de furnicături, vă face să vă simțiți amețit sau ciudat (din nou, ca și cum membrul ar fi adormit).



  4. Acționează ca și cum membrii afectați au devenit grei și slabi. O vătămare nervoasă cauzată de o leziune a discului poate determina aceleași mușchi care simt dureri palpitante să devină mai slabe și mai slabe decât înainte, chiar dacă acestea nu apar imediat. Aceste modificări vă pot afecta chiar poziția și mersul, mai ales atunci când apar dureri la un picior. Uneori, aceste probleme sunt însoțite de tulburări musculare.
    • De exemplu, dacă pretindeți că suferiți de dureri la nivelul picioarelor din cauza unei leziuni a discului, puteți arăta astfel efectele asupra mușchilor.
    • Boost, o mers răsucită menține piciorul afectat mai rigid decât în ​​mod normal.Acest lucru ar trebui să fie intens mai ales imediat după ce ați făcut ceva pentru a agrava accidentarea (îndoirea, întoarcerea, ridicarea în picioare, etc.).
    • Nu puteți ridica sau îndrepta piciorul afectat departe de corp fără durere și contracție (rețineți că acesta este unul dintre testele clinice pe care medicii vi le vor oferi atunci când aveți o astfel de vătămare).
    • Nu puteți desfășura activități care necesită rezistența picioarelor nedureroase, cum ar fi alergarea, lovirea cu piciorul și, în special, activitățile cu impact mare, cum ar fi săriturile.



  5. Ai o poveste convingătoare de povestit. Majoritatea discurilor herniate apar la nivelul spatelui superior, leziunile care le provoacă de obicei provin din activități care exercită o presiune excesivă asupra mușchilor și îi mențin acolo. Unele discuri herniate apar dintr-o singură vătămare reală, în timp ce altele se dezvoltă de-a lungul timpului din postură slabă sau îmbătrânire. Vei vedea mai jos câteva activități care sunt cunoscute sub numele de cauze ale rănilor discului pe care te-ai putea baza în povestea ta.
    • Îndoiți-vă sau întoarceți-vă brusc, mai ales când țineți un obiect greu.
    • Forțarea spatelui inferior aplecându-se înainte sau înapoi cu o postură slabă, mai ales atunci când țineți un obiect greu.
    • Folosiți mușchii spatelui (mai degrabă decât mușchii picioarelor) pentru a lua lucruri grele.
    • Purtați obiecte care sunt prea grele pentru vârsta ta.
    • Rareori, primiți o lovitură bruscă în spate sau cădere.



  6. Pretinde că ești în căutarea unui tratament. Majoritatea agențiilor medicale recomandă ca discurile herniate care provoacă dureri nervoase să fie examinate de un medic. Deși nu trebuie să vă prefațați simptomele pentru un medic (pentru că este o pierdere mare de timp și expertiză), va trebui să vă prefaceți că sunteți grijuliu atunci când vedeți un medic pentru a vă îmbunătăți iluzia.
    • Durerea unei hernii de disc poate fi atenuată cu tratamente antiinflamatorii, cum ar fi pachete cu gheață, comprese calde, libuprofen etc. Cu toate acestea, numai aceste lucruri nu vor fi suficiente pentru a trata mai bine o hernie de disc, ci vor reduce temporar doar durerea. Deși majoritatea persoanelor care suferă de hernie de disc ajung să se simtă mai bine după șase săptămâni, uneori pot fi necesare analgezice mai puternice și chiar chirurgie.

Metoda 3 Pretindeți că aveți o coloană vertebrală fracturată



  1. Pretinde că ai o durere debilitantă și severă în spate. O fractură a coloanei vertebrale (numită și fractură vertebrală este o vătămare foarte gravă care poate provoca deteriorarea permanentă a corpului, deși acest lucru nu este neapărat garantat.) Fracturile vertebrale apar atunci când una sau mai multe vertebre din spate sunt rupte sau Cel mai imediat simptom este durerea intensă la mijlocul sau partea inferioară a spatelui, ceea ce face foarte dificil sau imposibil să continuați să faceți ceea ce faceți. Această durere poate fi similară cu cea pe care o puteți obține dintr-un alt os rupt în corpul tău (de exemplu, un os al brațului) și este localizat doar în spate.
    • Pretinzând că simți durere de acest fel poate fi o provocare. Când are loc vătămarea, ar trebui să vă răsuciți durerea, să cădeți la pământ și să începeți rapid să faceți o față în care vă agitați cu dureri intense. Dacă poți plânge la comandă, acesta este momentul perfect pentru a-ți folosi abilitatea.



  2. Acționează ca și cum durerea se intensifică atunci când stai sau te miști. La fel ca majoritatea mușchilor ruși, fracturile vertebrale provoacă dureri persistente care durează după prima accidentare. Această durere se intensifică mai ales atunci când faci ceva care necesită un ușor efort pe spate. Aceasta include:
    • ridică-te
    • mers pe jos
    • ridicați-vă sau așezați-vă
    • arc
    • să se întoarcă



  3. Continuați să vă înnebuniți când mergeți la culcare. Unul dintre cele mai grave lucruri despre fracturile vertebrale este că chiar și culcatul în pat nu reduce complet durerea. Deoarece este imposibil să vă culcați pe orizontală, fără să faceți puțină presiune asupra părților dorsale, chiar și repausul la pat va fi dureros, dar nu atât atunci când stați în picioare sau vă deplasați. De fapt, pentru fracturi, se atenuează cu un analgezic.



  4. Păstrați spatele curbat sau arcuit. Întrucât o fractură vertebrală este rezultatul unei leziuni fizice reale a structurii los a spatelui, poate provoca schimbări remarcabile în poziția și postura persoanei (deși a fost mai frecventă în trecut când au fost tratate pentru acest tip de leziune au fost limitate.) Este posibil să fie nevoie să imitați acest tip de daune ca parte a actului dvs. În special, fracturile vertebrale pot provoca:
    • o înfățișare a unui hohot
    • o scădere în greutate
    • incapacitatea de a se ridica bine



  5. De asemenea, te poți preface că are leziuni nervoase. Atunci când apare o fractură vertebrală, pierderile vertebrei rupte se pot grăbi împotriva nervilor măduvei spinării (deși acest lucru nu se întâmplă întotdeauna.) Când apare acest lucru, simptomele sunt foarte similare cu cele ale unui nerv ciupit. cauzată de un disc herniat poate să apară. Acestea includ:
    • dureri palpitante la una sau mai multe membre
    • o senzație de furnicături și desensibilizare ca și cum membrul adormea
    • slăbiciune și rigiditate la membrele afectate
    • în cazuri severe, pierderea controlului vezicii urinare sau a intestinelor



  6. Ai o poveste bună de povestit. Fracturile vertebrale sunt de obicei cauzate de leziuni subite sau violente. Poate fi dificil să te prefaci serios că ai aceste tipuri de răni. De exemplu, convingerea prietenilor dvs. că aveți doar un accident de mașină va necesita multă muncă. Cu toate acestea, cunoașterea tipurilor de leziuni care pot provoca fracturi vertebrale poate fi încă utilă dacă pretindeți că vă spălați cu mult timp în urmă. Iată câteva exemple de leziuni care pot provoca fracturi vertebrale:
    • accidente grave de mașină,
    • căderi lungi,
    • răni de glonț,
    • vătămări sportive violente (abordări etc.),
    • răni de luptă,
    • rețineți că toate exemplele menționate mai sus vă vor oferi și alte leziuni, cum ar fi fracturi de spate, cicatrici, lacerații etc. Dacă vizați autenticitatea, acordați atenție acestui lucru.



  7. Pentru a se preface că este supus unui tratament. O fractură vertebrală nu este ceva ce poate fi tratat acasă cu câteva pilule. Fracturile vertebrale necesită asistență medicală imediată pentru a evalua daunele făcute, a lua medicamente și a începe tratarea problemelor reale, cum ar fi leziunile nervoase etc. Nu căutați un tratament real pentru fractura voastră falsă vertebrală. După cum am menționat mai sus, aceasta este o diversiune flagrantă a resurselor medicale care poate avea consecințe grave. Cu toate acestea, dacă pretindeți că ați fost externat deja din spital, va trebui să faceți următoarele.
    • Purtați un corset lombar sau o distribuție vertebrală.
    • Nu stai sus.
    • Purtați ciorapi de compresie (șosete speciale concepute pentru a împiedica formarea cheagurilor de sânge în picioare pentru persoanele care sunt culcate).
    • Imită simptomele leziunilor nervoase enumerate mai sus.
    • Luați mici doze de medicamente pentru durere și inflamație. Nu luați calmante de calitate medicală adevărate, deoarece acestea pot avea reacții adverse grave imediat ce sunt folosite greșit.