Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 10 persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.Un flip este un salt cascador în patinaj. Se desfășoară în competiție și expoziție. Începe cu un viraj Mohawk sau trei și este propulsat de piciorul de spargere. Poate fi executat ca o jumătate de rotație până la un salt de patruplu. Flip-ul este un salt cusut. Pentru o săritură în sens invers acelor de ceasornic, salchow-ul este luat pe o margine interioară din spate a piciorului stâng, care se termină după una, două, trei sau patru runde, pe marginea exterioară exterioară a piciorului drept, cu piciorul liber stâng trase înapoi. Pentru un flip, apucați piciorul drept pentru a vă propulsa în aer.
etape
-
Există două moduri de a porni un flip: în trei sau în Mohawk. -
Dacă vă întoarceți în sensul acelor de ceasornic, trebuie să faceți trei rotiri pe piciorul drept, cu brațul drept înainte. Dacă vă întoarceți în sens invers acelor de ceasornic, trebuie să faceți un viraj cu trei direcții pe piciorul stâng, cu brațul stâng în față. -
Stai pe un picior cu genunchiul îndoit și spatele ușor înclinat înainte. Întindeți piciorul liber înapoi cu piciorul îndreptat către pământ în timp ce continuați să vă flexați celălalt picior. -
Puneți ușor piciorul piciorului liber pe podea în timp ce îl întindeți cât mai departe înapoi și puneți greutatea corpului pe piciorul stâng. -
Dă impulsul cu piciorul în gheață. Acesta este momentul în care începi să sari. -
După ce vă aflați în aer, lipiți-vă picioarele și picioarele. -
Când cazi înapoi pe gheață, echilibrează-te aruncând o mână în fața ta și cealaltă din lateral. Ridicați piciorul liber și puneți-l înapoi.