Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, au participat de-a lungul timpului 32 de persoane, unele anonime.Când ai perioada ta, mirosurile proaste sunt o problemă printre multe altele pe care ai vrea să le eviți. Acest articol vă va învăța cum să acționați pentru a rămâne curat, proaspăt și fără miros.
etape
-
Folosiți mai multe tampoane menstruale igienice. Pierderile în sine nu miros rău: bacteriile care le conțin pot provoca mirosuri rele. Unele articole igienice formează condiții favorabile pentru creșterea bacteriilor și conțin substanțe chimice care reduc cantitatea de bacterii benefice, astfel încât dacă alegeți o opțiune mai sănătoasă, puteți reduce mirosurile și vă puteți ajuta vaginul să rămână sănătos. Încercați cupe menstruale, deoarece nu promovează proliferarea bacteriilor (spre deosebire de tampoane), nu conțin substanțe chimice, nu expuneți pierderile menstruale în aer și permiteți vaginului să se curețe natural. -
Evitați tampoanele parfumate și șervețele sanitare. Produsele chimice din tampoane și tampoane comerciale pot modifica pH-ul vaginului, ceea ce afectează cantitatea de bacterii benefice și dăunătoare din vagin. Acest lucru nu poate provoca doar mirosuri rele, dar crește riscul de infecție și sindromul de șoc toxic. Parfumul prezent în tampoane și prosoape poate introduce sute de substanțe chimice și nu este suficient pentru a masca mirosurile. Dimpotrivă, poate chiar să le înrăutățească. La urma urmei, dacă se presupune că tampoanele mențin pierderi în interiorul corpului pentru a evita mirosurile, de ce ar trebui să fie parfumate? Nu este altceva decât o strategie de afaceri. Dacă utilizați produse de unică folosință, utilizați tampoane de bumbac sau șervețele care nu conțin materiale sintetice precum raion, substanțe chimice sau albite, deoarece toate aceste produse pot avea un efect negativ asupra sănătății vaginului și promovează dezvoltare bacteriană, care poate crește mirosurile. -
Evitați să folosiți șervețele de curățare. Este foarte tentant să-l folosești pentru a te face să te simți mai curat și proaspăt, dar pot schimba pH-ul vaginului în același mod ca orice alt element care conține substanțe chimice. Chiar dacă unele șervețele pretind că „mențin echilibrul pH-ului”, ele nu se vor potrivi niciodată cu propriul pH, mai ales că se schimbă pe parcursul ciclului. De asemenea, știți că produsele antibacteriene nu numai că elimină bacteriile dăunătoare, ci și cele benefice, care pot provoca mirosuri rele și infecții pe termen lung. Dacă doriți să vă simțiți mai curat, încercați să aduceți o sticlă cu apă la toaletă sau să folosiți hârtie igienică umedă pentru a vă curăța. -
Spălați-vă bine pe mâini. Ar trebui să te speli mereu pe mâini, dar să le speli bine cu apă și săpun înainte și după ce mergi la baie. Mirosurile vaginale pot rămâne pe mâini, astfel încât puteți încerca, de asemenea, să utilizați un gel antibacterian sau o cremă parfumată de mână după spălarea lor pentru a elimina complet mirosul. -
Păstrează-ți spray-ul favorit pentru corp. Puneți-l după ce mergeți la baie, dar aveți grijă să nu puneți părțile private și să evitați să aplicați prea mult, pentru că asta ar demonstra că aveți ceva de ascuns. Este mai bine să faci puțin decât prea mult. Cu cât parfumul este mai proaspăt, cu atât mai bine. -
Păstrează-ți o chilotă de rezervă. Pernele și șervețele trebuie schimbate la fiecare patru până la șase ore și cupe menstruale la fiecare douăsprezece ore, dar uneori uităm că șervețele și tampoanele se pot scurge, astfel încât să fie pregătite. Păstrați un pantalon de rezervă în cazul în care aveți nevoie, în loc să vă petreceți ziua cu lenjerie îmbibată cu pierderi menstruale. -
Duș în mod regulat. Spală-te în fiecare zi. Organele genitale trebuie să fie clătite doar cu apă pentru a le menține curate: folosiți doar mâinile pentru a șterge și îndepărta murdăria. Vaginul tău se poate curăța singur și nu mai are nevoie de nimic pentru a rămâne curat. Sapunurile si alte produse de curatare pot fi daunatoare. Nu este suficient să vă spălați părțile private: pielea și scalpul dvs. pot fi mai grase și puteți transpira mai mult în perioadele dvs., așa că spălați-vă gelul de duș preferat pentru a vă simți mai încrezător. - Fii încrezător. Da, vaginul tău are un miros: un vagin sănătos trebuie să aibă un miros musculos, dar curat. Se schimbă în timpul ciclului menstrual, dar un vagin sănătos nu ar trebui să miroasă niciodată. Multe femei se tem să nu se simtă rău atunci când nu există cu adevărat nimic de care să vă faceți griji. Îți simți organele genitale pentru că sunt sub nasul tău, dar atâta timp cât vei respecta regulile bune de igienă, ceilalți nu vor simți nimic.
- Spray de corp
- Apă caldă
- Servetele sanitare, tampoane sau o cana menstruala
- O pungă de unică folosință pentru igienă și prevenirea mirosurilor proaste (o pungă igienică)
- Săpun de mână