Conţinut
- etape
- Partea 1 Introduceți corect o diafragmă
- Partea 2 Aveți grijă de diafragmă și îndepărtându-l
- Partea a 3-a Alegerea diafragmei potrivite
Diafragma este o formă comună de contracepție feminină care protejează împotriva sarcinilor nedorite. Este moale și are forma unei cupole cu o margine moale din latex sau silicon. Funcția sa principală este de a împiedica spermatozoizii să intre în contact cu ovulul. Cu toate acestea, diafragma singură nu este suficientă pentru a oferi o protecție adecvată și trebuie utilizată în combinație cu spermicid sub formă de cremă sau gel. Atunci când este utilizat corect, acest tip de contracepție are o rată de succes de 95%.
etape
Partea 1 Introduceți corect o diafragmă
- Spală-ți mâinile. Trebuie să atingeți și să manipulați diafragma cu propriile mâini. Mâinile tale sunt acoperite de bacterii și spălarea lor înainte de a introduce diafragma te va ajuta să îți menții vaginul curat.
- Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun. Nu uitați să le uscați înainte de a atinge diafragma.
- Dacă este necesar, vă puteți clăti și diafragma.
- Dacă trebuie să mergi la baie, fă-o înainte de a te spăla pe mâini.
-
Examinați diafragma înainte de a o utiliza. Ar trebui să analizați întotdeauna diafragma pentru a vă asigura că nu este perforat sau rupt.- Țineți-o în fața unei surse de lumină pentru a obține o vedere mai clară în timpul inspecției.
- Întindeți ușor marginea diafragmei pe toate părțile pentru a vă asigura că nu există găuri sau lacrimi pe dispozitiv.
- De asemenea, puteți controla lacrimile sau găurile turnând apă în diafragmă. Nu trebuie să existe scurgeri. Dacă există, renunțați la diafragmă și folosiți o altă metodă contraceptivă.
-
Aplicați crema spermicidă pe diafragmă. Nu uitați niciodată să puneți spermicid (gel și cremă) pe diafragmă înainte de a o introduce, altfel va fi mai puțin eficient.- Adăugați cel puțin o lingură de cremă spermicidă în interiorul diafragmei. Folosiți degetul pentru a-l întinde pe margine și în interiorul cupolei.
- Urmați întotdeauna instrucțiunile de utilizare de pe ambalajul de spermicid deoarece instrucțiunile de utilizare variază ușor de la produs la produs.
-
Căutați o poziție confortabilă. Pentru a introduce diafragma, puteți sta cu un picior sprijinit pe un scaun, culcați-vă cu genunchii aplecați și picioarele depărtate sau îndoiți coapsele. Încercați fiecare dintre aceste poziții pentru a găsi cea care vi se potrivește cel mai bine.- După ce ați găsit o poziție confortabilă, încercați să localizați colul uterului (deschiderea care duce la uter).
- Colul uterin este la capătul canalului vaginal și de acolo trebuie să introduceți diafragma.
-
Introduceți diafragma cu 6 ore înainte de un raport. Apăsați diafragma între degete și degetul mare și țineți-o astfel încât interiorul cupolei (care conține spermicid) să fie orientat spre vagin.- Separați buzele vulvei, apoi împingeți diafragma în vagin până ajunge în colul uterin.
- Asigurați-vă că marginea inferioară se pliază sub osul pubian și diafragma se potrivește perfect pe colul uterin.
- Dacă pare prost rezolvat, este probabil pentru că diafragma nu are dimensiunea potrivită. Cereți medicului dumneavoastră să vă recomande o diafragmă adecvată.
-
Spălați-vă mâinile după introducerea diafragmei. Trebuie să vă spălați pe mâini pentru a îndepărta lichidele corporale și spermicidul și întotdeauna înainte și după introducerea sau îndepărtarea diafragmei. -
Adăugați mai mult spermicid dacă este necesar. Dacă intenționați să aveți un raport nou în orele următoare celui precedent, adăugați mai multe creme de spermicid fără a îndepărta diafragma.- De asemenea, trebuie să adăugați mai mult spermicid dacă introduceți diafragma în orele anterioare unui raport.
- Majoritatea produselor spermicide sunt vândute într-un tub cu vârful aplicatorului. Pur și simplu introduceți aplicatorul cât puteți, fără să vă incomodați pentru a fi sigur că ajungeți la colul uterin. Apoi apăsați tubul pentru a introduce echivalentul unei linguri de cremă în vagin înaintea unui raport.
Partea 2 Aveți grijă de diafragmă și îndepărtându-l
-
Spală-ți mâinile. Ar trebui să vă spălați întotdeauna pe mâini înainte și după introducerea sau îndepărtarea diafragmei.- O igienă bună este necesară pentru ca membrana să dureze mai mult și pentru a preveni infecțiile vaginale.
-
Așteptați cel puțin 6 ore după raport. Nu trebuie să îndepărtați diafragma imediat după un raport, pentru a reduce riscul de sarcină nedorită.- Nu trebuie să păstrați diafragma mai mult de 24 de ore. Acest lucru este neigienic și poate duce la complicații grave, cum ar fi sindromul de șoc toxic.
-
Localizați și îndepărtați diafragma. Introduceți degetul în vagin și localizați marginea superioară a diafragmei. Apucați cu fermitate marginea diafragmei și trageți pentru a rupe efectul de aspirație.- Trageți diafragma cu degetul.
- Aveți grijă să nu faceți o gaură în diafragmă cu unghiile.
-
Spălați diafragma cu apă caldă și săpun ușor. Ar trebui să spălați întotdeauna diafragma după utilizarea acesteia pentru a îndepărta lichidele corporale și spermicidul.- Nu folosiți săpunuri puternice și parfumate pentru a evita slăbirea cauciucului.
- După spălare, lăsați diafragma să se usuce în aer liber. Nu folosiți un prosop pentru a-l șterge, deoarece îl puteți rupe.
- Dacă doriți, puteți presăra porumb deasupra, dar nu uitați să-l clătiți înainte de a-l folosi din nou.
- Evitati produse precum praful pentru bebelusi, pudra de fata, vaselina sau creme de maini care pot deteriora cauciucul diafragmei.
-
Depozitați-vă diafragma într-un loc rece și uscat. Dacă aveți grijă de ea, diafragma dvs. poate dura până la 2 ani. Păstrați-l în recipientul furnizat și nu-l expuneți în medii calde sau umede.- De asemenea, evitați să o expuneți la lumina directă a soarelui, deoarece puteți încălzi cauciucul și afectați integritatea dispozitivului.
-
Înlocuiți diafragma la fiecare 1 sau 2 ani. Diafragma trebuie înlocuită la fiecare 1 sau 2 ani sau de câte ori recomandă medicul. Dacă se sparge sau se rupe înainte de această dată, contactați medicul și cereți-i să-i prescrie unul nou.- Dacă observați vreun defect pe diafragmă, nu îl utilizați.
- Dacă aveți îndoieli cu privire la integritatea dispozitivului, cel mai bine este să nu îl utilizați.
Partea a 3-a Alegerea diafragmei potrivite
-
Alegeți diafragma potrivită. Folosirea tipului corect de diafragmă este deosebit de importantă. În prezent, există 3.- Diafragma arcului (arc arc): Acesta este cel mai frecvent tip de diafragmă și cel mai ușor de inserat. Are 2 puncte de articulare care formează un arc pentru a facilita inserția sa.
- Diafragma cu arc elicoidal (arc de bobină): are o margine moale și suplă, dar nu formează un arc atunci când este îndoit. Femeile cu tonusul muscular inferior vaginal îl pot folosi.Acest tip de diafragmă se vinde cu un instrument care permite introducerea lui.
- Diafragma de primăvară plană (izvor plat): este similară cu diafragma elicoidală cu unica diferență că are o margine mai subțire și este mai fragilă. Puteți să îl introduceți și cu un instrument și este mai recomandat femeilor cu tonus muscular mai puternic vaginal.
- Diafragmele sunt confecționate din silicon sau latex. Modelele din silicon sunt mai rare și ar trebui comandate de la producător.
- Atenție: dacă sunteți alergic la latex, utilizați în schimb o diafragmă siliconică. În caz de reacție alergică (urticarie, mâncărime, înroșire, agitație, respirație dificilă sau pierderea cunoștinței), mergeți imediat la medic.
-
Alegeți dimensiunea potrivită. Diafragma trebuie să fie bine ajustată pentru a fi eficientă. Dacă utilizați un dispozitiv de dimensiuni greșite, acesta poate aluneca în timpul raportului și poate provoca sarcină.- Pentru diafragme care nu au cupolă, puteți utiliza inele de reglare care pot fi comandate de la producător.
- De asemenea, puteți fi măsurat de un medic care vă poate ajuta să alegeți o diafragmă adecvată. Acest pas este util mai ales dacă este prima dată când utilizați acest tip de contracepție.
- Dacă faceți o programare cu medicul dumneavoastră, rețineți că procedura durează între 10 și 20 de minute și este posibil să fiți ușor neplăcut în timpul introducerii.
- Odată ce medicul a luat măsurătorile, el sau ea vă poate învăța cum să introduceți diafragma singur.
- Este posibil să fie nevoie să utilizați o dimensiune diferită a diafragmei după pierderea în greutate, creșterea în greutate, naștere sau avort spontan.
-
Știi când să folosești diafragma. Folosirea dispozitivelor intrauterine nu este recomandată în unele cazuri și este important să îi spuneți medicului dumneavoastră despre orice probleme medicale anterioare (de exemplu, alergii sau afecțiuni uterine și pelvine) care vă pot afecta capacitatea de a folosi o diafragmă.- Dacă nu sunteți eligibil pentru acest tip de metode contraceptive, știți că există și alte alternative posibile. Cereți medicului dumneavoastră să vă informeze despre diferitele metode de contracepție adaptate situației dumneavoastră.
-
Știți care sunt avantajele și dezavantajele diafragmei. Când vine vorba de contracepție, ar trebui să știți că există multe metode disponibile. Cunoașterea pro și contra contra diafragmei este esențială pentru a vă ajuta să alegeți metoda contraceptivă care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.- Spre deosebire de contraceptivele hormonale, diafragmele nu produc hormoni care pot provoca reacții adverse sau riscuri potențiale.
- Diafragma nu interferează cu actul sexual și poate fi introdusă cu câteva ore înainte.
- Aveți un control total asupra metodei de contracepție.
- În timpul procesului de inserție, utilizarea diafragmei poate deveni inconfortabilă, deoarece unele femei sunt incomode să se atingă între ele.
- Cazurile diafragmatice care se declanșează în timpul actului sexual pot duce la o sarcină nedorită.
- Diafragmele nu protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală.
- Femeile care folosesc diafragmele prezintă un risc mai mare de infecții ale tractului urinar. Notă: Infecțiile tractului urinar sunt ușor tratate cu medicamente. Dacă aveți o infecție a tractului urinar sau sunteți afectat în mod regulat de această infecție, consultați medicul cât mai curând posibil.
- Uretrita (infecția uretrei) și cistita recurentă (infecția vezicii urinare) pot fi cauzate de presiunea de la marginea diafragmei împotriva uretrei.
- Diafragma crește riscul de sindrom de șoc toxic, mai ales atunci când nu este utilizat corect. Pentru a preveni riscul de sindrom de șoc toxic, luați precauții bune de igienă înainte de a introduce sau îndepărta diafragma și nu îl mențineți mai mult de 8 ore după actul sexual.
- În timpul examinării medicale, cereți medicului să vă arate cum să utilizați acest tip de contraceptive.
- Este important să introduceți corect diafragma, deoarece poate aluneca și deveni un contraceptiv.
- Utilizați întotdeauna diafragma în combinație cu gel sau cremă spermicid.
- Asigurați-vă că diafragma dvs. nu este ruptă sau perforată turnând apă în ea, ținând-o de lumină sau trăgând ușor marginile ei.
- Dacă intenționați să aveți un raport nou câteva momente după primele sau câteva ore după, aplicați mai mult spermicid fără a îndepărta diafragma.
- Nu folosiți săpunuri puternice sau parfumate pentru a vă curăța diafragma, deoarece puteți slăbi cauciucul.
- Poate fi dificil să găsești o farmacie care vinde sau poate comanda diafragme, deoarece acest tip de contracepție devine din ce în ce mai rar.
- Nu păstrați diafragma mai mult de 24 de ore. Nu numai că nu este igienic, dar poate provoca complicații precum infecțiile.
- Unele diafragme sunt fabricate din latex și dacă sunteți alergic la acest material, nu va trebui să folosiți acest tip de diafragmă. Căutați imediat asistență medicală dacă aveți urticarie, mâncărime, roșeață, neliniște, dificultăți de respirație sau pierderea cunoștinței.