Cum să-și dea drumul iubitului

Conţinut

• etape
• Partea 1 Pregătirea pentru pauză
• Partea a 2-a Ruperea cu iubitul
• Partea 3 Gestionarea problemelor după despărțire

În acest articol: Pregătirea pentru pauzăBack with boyfriendManagementul problemelor după pauză14 Referințe

Nu este niciodată ușor să te desparți, chiar dacă ești sigur că s-a terminat între tine și iubitul tău. S-ar putea să vă faceți griji în legătură cu această dezbinare și să nu știți cum să o faceți, că relația dvs. a fost prea zbuciumată sau a sfârșit să se înfrumeze. Avem câteva idei pentru dvs., fie căutați sfaturi pentru a-l lăsa cu ușurință, fie doriți ca el să înțeleagă că într-adevăr s-a terminat între voi.

etape

Partea 1 Pregătirea pentru pauză

1. 
   

   
   Gândește-te de ce vrei să pui capăt acestei relații. Este bine să-ți faci timp să te gândești la motivul pentru care vrei să te desparți, dacă nu ești sigur dacă îți lași sau nu prietenul, sau dacă ești sigur că este ceea ce trebuie să faci.
   • Prietenul tău poate să-ți ceară explicații și, deși nu trebuie să îi dai una dacă te-a urât, este întotdeauna cel mai bine să știi care sunt motivele tale pentru asta.
   • Acest lucru vă poate ajuta să nu vă puneți la îndoială mai târziu sau să nu regretați decizia dvs.

2. 
   

   
   Aveți grijă când faceți o listă de avantaje și dezavantaje. Nu te simți obligat să iei o decizie pe baza acestor avantaje și dezavantaje, chiar dacă te poate ajuta dacă știi de ce vrei să renunți la iubitul tău.
   • Dragostea nu este întotdeauna foarte rațională. Deși este posibil să găsiți tot felul de motive pentru a rămâne împreună, care au scris în minte, asta nu înseamnă că ar trebui să rămâneți împreună sau că ar fi mai bine pentru dvs. pe termen lung să vă alăturați acestei relații.

3. 
   

   
   
   
   Înțelegeți că nu aveți nevoie de un motiv de rupere. Ai motive excelente să te desparți dacă iubitul tău nu te respectă sau dacă nu ai prea multe în comun cu el. Nu credeți, însă, că ar trebui să aveți motive întemeiate înainte de a renunța la iubitul.
   • Există tot felul de motive pentru care s-ar putea să doriți să vă despărțiți și toate valorează mai mult sau mai puțin.
   • Aveți un motiv perfect legitim de a vă despărți dacă, de exemplu, pur și simplu nu simțiți nimic pentru el.

4. 
   

   
   Încercați să nu amânați decizia dvs. până a doua zi. După ce ați luat o decizie și ați decis să încheiați relația dvs., ar trebui să acționați pentru că veți suferi inutil, amânând decizia dvs. pe termen nelimitat și rămâneți într-o relație care nu vă mai îndeplinește.

5. 
   

   
   
   
   Nu vă grăbiți să spargeți. Nu ar trebui să te grăbești să te desparți de iubitul tău fără să te gândești, pentru că ai putea sfârși spunând lucruri despre care nu te gândești sau regreți mai târziu.
   • Este mai bine să te gândești puțin și să mergi din față pentru a te rupe în cunoștință de cauză, când se ia decizia ta.

6. 
   

   
   Vedeți dacă aveți de gând să răsuciți în voce. Se înțelege pe larg că este destul de lamentabil să întrerupeți telefonic, fără să mai vorbim de o întrerupere sau prin o.
   • Vă arătați respectul, vorbind cu ei unu-la-unul, chiar dacă înseamnă că pentru tine va fi mai greu din punct de vedere emoțional, dacă ai trăit împreună o perioadă și dacă tot îți pasă de el.

7. 
   

   
   Știți când este bine să spargeți prin alte mijloace. Nu ar trebui să te simți obligat să-l întâlnești pentru a te despărți, dacă iubitul tău te-a maltratat sau dacă te temi că va fi violent atunci când te vei despărți. Siguranța dvs. contează mai întâi.
   • S-ar putea să nu aștepți până la următorul interviu pentru a te despărți de el, dacă trăiești destul de departe unul de celălalt. Măcar încercați să vorbiți cu el în videoclip, mai degrabă decât să-i trimiteți electronice impersonale.

8. 
   

   
   Evitați să anunțați despărțirea în public. Este destul de amuzant să citești povești despre oameni care au renunțat la un iubit sau iubită scriind un ziar sau un panou publicitar sau schimbându-și profilul pe Facebook, fără să anunțe chiar pe cineva care este acum fost iubit. .
   • Oricât de ispititor ar părea, știi însă că îți vei face viața privată publică și că nu va crește în ochii celorlalți. S-ar putea să sfârșești regretând că ai prietenul tău jenat.

9. 
   

   
   Gândiți-vă de două ori înainte de a dori să o manipulați. Poate ai auzit că este mai ușor să-ți faci prietenul să se despartă mai întâi decât să o faci singur făcând odioase sau cu adevărat îndepărtate.
   • Acestea sunt jocuri stupide care nu vor funcționa. Chiar dacă acesta este cazul și iubitul tău ia decizia de a te părăsi, ai putea să-ți creezi o reputație dezgustătoare sau s-ar putea să-ți fie rușine mai târziu de comportamentul tău.

10. 
    

    
    Ai încredere într-o persoană de încredere. Ai putea face față acestei discuții dificile mai ușor cu prietenul tău dacă ai încredere într-un membru al familiei, un frate, o soră sau o rudă. Această persoană te poate ajuta să te gândești la asta și să-ți ofere sfaturi bune dacă nu știi dacă este ceea ce trebuie să faci sau dacă ești îngrijorat să nu știi ce să spui.
    • Asigurați-vă că persoana în care aveți încredere știe să tace până când veți putea să vorbiți cu prietenul dvs. de unul singur. Nu ai vrea să-l ridice cu bârfa, ceea ce ar înrăutăți situația.

11. 
    

    
    Gândește-te dinainte despre ce ai de gând să-i spui. Un e pe care l-ai scris și memorat poate fi util dacă nu ai mai rupt niciodată o relație sau dacă această situație te face să fii cu adevărat nervos.
    • Gândește-te ce vrei să spui iubitului tău și ce nu vrei să vorbești. Vă oferim câteva idei despre ceea ce puteți spune în următorii pași.

12. 
    

    
    Exersează cu un prieten. De asemenea, vă puteți simți mai bine dacă puteți repeta discursul de despărțire cu un prieten. Acest lucru vă va ajuta să fiți siguri de ceea ce doriți să spuneți și vă puteți imagina împreună reacția băiatului. Acest lucru vă poate ajuta să știți cum să vă comportați.
    • Prietenul tău poate, de exemplu, să joace rolul iubitului și să te roage să nu-l lași jos. Puteți avea un răspuns pregătit. Puteți spune, de exemplu, că vă pare rău pentru rău, dar nimic nu vă va schimba.

13. 
    

    
    Gândește-te la reacția iubitului tău. Ar trebui să-ți faci timp să te gândești la cum ar putea reacționa iubitul tău când îi spui că s-a terminat, chiar dacă nu te antrenezi cu un prieten. Acest lucru vă va permite să o înțelegeți mai bine și să fiți mai bine pregătiți.
    • Prietenul tău ar putea reacționa în următoarele moduri: furie, plâns, grosolănie, manipulare sau promisiunea schimbării.
    • Vedeți dacă oricare dintre aceste reacții ar putea fi potrivite pentru dvs. dacă, de exemplu, pare sincer când vă promite că veți petrece mai mult timp cu voi. În acest caz, îi vei oferi o a doua șansă?

Partea a 2-a Ruperea cu iubitul

1. 
   

   
   Alegeți locul potrivit pentru o pauză. Nu există nicio regulă specifică care să vă impună să vă încălcați în public sau în privat. Totul va depinde de relația ta și de personalitatea iubitului tău. Și chiar și atunci, cel mai bine este să nu o faci într-un loc în care s-ar putea simți umilit.

2. 
   

   
   Evitați ruperea într-un loc prea izolat. Nu este o idee bună să ne despărțim într-un loc unde nu există nimeni, în caz că situația devine mai greoaie. Amintiți-vă că oamenii pot avea reacții surprinzătoare atunci când sunt răniți sau jenați, chiar dacă sunteți convins că iubitul dvs. nu vă va răni niciodată.
   • Încercați să alegeți un loc unde puteți avea o discuție privată, dar unde puteți merge și cu ușurință sau puteți cere ajutor dacă este necesar. Un loc bun poate fi o bancă publică cu urechi înțepătoare, dar nu veți fi singuri.

3. 
   

   
   Aduceți întăriri, dacă este necesar. Poate doriți să luați în considerare venirea cu un prieten sau un frate mai în vârstă, care va rămâne lângă întâlnirea dvs., dacă vă temeți de consecințele discuției cu iubitul.

4. 
   

   
   Luați în considerare să începeți cu ceva frumos. Când ești cu iubitul tău, ai putea începe prin a-i spune ceva frumos. Nu există niciun motiv să fii crud decât dacă ai fost oribil cu tine.
   • Se poate simti linistit de calitatile sale, care te-au adus mai aproape de inceputul relatiei tale. Ai putea să-i spui, de exemplu, că te-a susținut mereu, ce ți-a plăcut sau că te-ai distrat foarte bine cu el.

5. 
   

   
   Evitați înecul peștilor. Nu veți bate nici în jurul tufișului. Asigură-te că ești suficient de direct pentru a-l face pe prietenul tău să înțeleagă că te desparți.
   • Spuneți-i, de exemplu, că nu sunteți încă pregătit pentru o relație romantică serioasă și că doriți să îl părăsiți sau că căutați altceva într-o relație și că credeți că este mai bine să nu vă mai vedeți.

6. 
   

   
   Evitați instantaneele de pauze prea frecvente. Nimeni nu se lasă păcălit când spui că totul este vina ta și nu a ta. Așadar, ar trebui să găsești o modalitate de a-i spune clar de ce vrei să închei relația fără să fii un afront pentru inteligența lui.
   • Este, în mod evident, posibil să doriți să spargeți, deoarece v-ați dat seama că ați dorit altceva, caz în care este problema voastră și nu a lui și nu pentru că s-a comportat prost. Chiar și atunci, încearcă să găsești un alt mod de a spune asta.
   • Încercați să spuneți, de exemplu, că vi se pare grozav, dar că voi și el nu avem prea multe în comun și că vă veți înțelege mai bine cu un băiat care apreciază aceleași lucruri ca și tine.

7. 
   

   
   Fii pregătit să auzi ce are de spus prietenul tău. El poate să vă pună întrebări sau să pară că vă scrie și ar trebui să acceptați cel puțin să-l ascultați.
   • Evident, nu ar trebui să vă simțiți datori să ascultați ce trebuie să vă spună, dacă se enervează sau vă inunda și nu ar trebui să vă fie rușine să plecați.

8. 
   

   
   Faceți repede. Nu trebuie să vă păcăliți discuția despre despărțire sau să petreceți noaptea cu el vorbind și plângând. Ați merge doar în cercuri, ceea ce v-ar putea supăra pe amândoi.
   • Poate fi util să vă planificați să mergeți undeva curând după întâlnirea cu despărțitorul cu prietenul, astfel încât să nu fiți nevoit să suportați o discuție dureroasă.

9. 
   

   
   Fii ferm și clar. Dacă nu este o tragediană de excepție, s-ar putea să sune puțin dur să spună: „Nu vom mai fi niciodată împreună”. Cu toate acestea, este esențial să nu-ți părăsi (acum) fostul iubit, lăsându-l cu speranțe false.
   • Ar trebui să evitați să-i spuneți ceva care l-ar putea face să-și păstreze speranța dacă nu vedeți niciun viitor comun cu el.
   • Nu sugerați, de exemplu, că trebuie să vă gândiți, dacă de fapt doriți să mergeți la altcineva.

Partea 3 Gestionarea problemelor după despărțire

1. 
   

   
   Înțelegeți că nu puteți fi cel care vă va ajuta iubitul să depășească despărțirea. Ai putea să te ții mereu de el, chiar dacă tu ești cel care te-ai despărțit. Poate fi dificil pentru amândoi să pierdem obiceiul de a te încrede în tine, dacă ai fost foarte aproape unul de celălalt și ai fost întotdeauna persoana către care se întorcea când se afla într-o situație dificilă.
   • S-ar putea să fiți tentat să vă ocupați de el pentru a afla cum face sau pentru a răspunde la întrebările sale.Nu o face. Ați trimite numai băuturi mixte, ceea ce vă va împiedica să uitați și să continuați.

2. 
   

   
   Luați în considerare ce poate simți fostul dvs. după ce vă despărțiți. S-ar putea să fii sceptic în privința deciziei tale la un moment sau altul, sau te poți simți singur, plictisit și tentat să-ți suni fostul. Aveți precauție extremă!
   • Gândiți-vă cu atenție, dacă credeți că ați făcut o greșeală și doriți să vă reconectați cu ea.

3. 
   

   
   Faceți timp pentru a vă gândi la o posibilă prietenie între voi. S-ar putea să fiți tentat să-i spuneți fostului iubit că puteți rămâne prieteni după despărțire și s-ar putea să credeți atât de sincer. Chiar și atunci, amândoi aveți nevoie de timp și latitudine pentru a ajunge la acest punct în relația voastră.
   • Nu-i forțați pe fostul iubit să fie bun cu tine, să iasă cu tine într-un prieten sau altfel.
   • Nu ar trebui să te simți obligat să accepți dorința fostului tău de a te vedea din nou sau de a transforma relația într-o prietenie.

4. 
   

   
   Creați o rețea de asistență. Ruptura este rareori o plăcere și te poți simți deosebit de izolată sau deprimată după încheierea unei relații romantice, chiar dacă crezi că ai luat o decizie corectă.
   • Asigurați-vă că păstrați legătura cu persoanele de care aveți grijă și fiți dispuși să ceară ajutor de la un profesionist în sănătate sau un consilier bun dacă aveți probleme pentru a întoarce pagina.

5. 
   

   
   Știi ce să faci dacă fostul tău reacționează foarte prost. Ar trebui să vorbești cu cineva imediat, dacă fostul tău te amenință, dacă te hărțuiește sau te face inconfortabil. Consultați un părinte, prieten sau psiholog pentru sfaturi.
   • Este posibil să fie nevoie să luați măsuri pentru a împiedica fostul dvs. să vă alăture la telefon, prin sau pe Facebook.
   • La un moment dat, poate fi necesar și implicarea poliției pentru a obține o ordine de restricție pentru a vă apropia. Puteți primi sfaturi de la oricine menționat mai sus, dar nu trebuie să ezitați să apelați direct la poliție dacă vă simțiți amenințați.