Conţinut
În acest articol: Ascultați-l Faceți corectReforțați relația11 Referințe
Poate vă certați cu părinții dvs. când aceștia vă spun la ce oră ar trebui să vă întoarceți acasă sau cu fratele, când acesta împrumută lucrurile fără permisiunea dvs. Cu toate acestea, a avea o ceartă cu cel mai bun prieten poate fi o situație inconfortabilă. Prietenii sunt oamenii pe care ne bazăm pentru tot, așa că nu este plăcut când sunt supărați pe noi. Cel mai bun mod de a rezolva o dispută cu un prieten este să vorbești cu el sau ea. Apoi găsește modalități de a te răscumpăra și de a-ți face prietenia mai puternică decât înainte.
etape
Metoda 1 Ascultă-l
-
Invită-ți prietenul să te întâlnească. Găsiți un loc unde puteți discuta fără întrerupere. Pentru a vă controla stările de spirit și a vorbi blând, este o idee bună să vă adunați într-un loc public, cum ar fi un restaurant sau o cafenea. Spune-i de ce vrei să-l întâlnești.- De exemplu, puteți spune acest lucru: „Trebuie să vorbim cu adevărat despre ce s-a întâmplat a doua zi. Ne putem vedea mâine după școală? "
-
Dă-i o șansă să-și exprime sentimentele. Nu este bine să încerci să rezolvi imediat problema dacă prietenul tău nu a spus încă nimic. Dă-i ocazia să-și exprime frustrarea și să explice de ce este supărat pe tine. Profitați de această experiență pentru a învăța să nu faceți aceleași greșeli pe viitor. -
Ascultă-l și stai liniștit. Nu este ușor să asculți pe cineva care te acuză că ai greșit, chiar dacă are dreptate. Cu toate acestea, este important să nu adopți o poziție defensivă și să nu te enervezi. Întreruperile, scuzele și justificările nu vor face decât să agraveze situația. Amintiți-vă că dacă cineva vă spune că i-ați rănit, nu puteți preface că nu ați făcut-o. Deci, ascultă-l bine. -
Încercați să vă puneți în locul lui. Manifestați empatie prin separarea situației actuale de modul în care vă vedeți ca persoană. Imaginează-ți o clipă punctul de vedere al prietenului tău. Există șanse mari ca ceea ce spune să fie adevărat.- Pe măsură ce asculți motivele furiei sale, încearcă să te pui la locul lui. Cum te-ai simți dacă altcineva ți-ar face același lucru?
-
Validați-vă sentimentele. Odată ce prietenul tău îți spune de ce este furios, încearcă să-i validezi sentimentele. Acest lucru va ajuta la ridicarea pieselor, arătându-i că nu este nebun să se simtă astfel. Explicați că înțelegeți reacția lui și că are toate motivele de a fi supărat.- Puteți spune ceva de genul: „știți, am înțeles de ce sunteți supărat” sau „Am înțeles că v-am rănit cu adevărat. "
Metoda 2 Modificați
-
Scuză-te și recunoaște că ai greșit. Ar trebui să începeți să vă răscumpărați numai după ce ați acceptat sentimentele și punctul de vedere al prietenului. Spune-i că îți pare rău și cere-ți iertare.- Puteți spune: „Îmi pare rău că vă jenează. Ma poti ierta? "
- Scuzele vor fi mai eficiente dacă vorbești blând și sincer, căutându-ți mereu prietenul în ochi.
- Scuzați-vă dacă credeți că greșiți cu adevărat. Altfel, scuzele tale nu vor fi sincere.
-
Dă-i un pic de spațiu. Se poate întâmpla ca prietenul tău să aibă nevoie de puțin timp înainte să te poată ierta complet. Nu vă grăbiți și nu vă așteptați ca lucrurile să devină așa cum au fost, doar pentru că vă pare rău. Acordă-i ceva timp să depășească această situație, astfel încât să poți face un început nou.- Dacă cearta s-a produs din cauza unei neînțelegeri și nu ați făcut nimic greșit, să nu vă vedeți o perioadă vă poate ajuta să priviți mai clar situația. Astfel veți putea merge amândoi mai ușor.
-
Întreabă-l ce poți face pentru a îmbunătăți situația. Vorbeste cu prietenul tau si intreaba-l cum poti rezolva problema, astfel incat relatia sa nu fie afectata. Încercați să acceptați propunerile sale. De asemenea, fii gata să depui eforturi și să accepți solicitările lui.- De exemplu, dacă ai dezvăluit un secret pe care ti l-a spus prietenul tău, el ar putea să te roage să nu-l mai faci niciodată. De asemenea, îți poate spune să-ți recâștigi încrederea, demonstrându-ți loialitatea.
Metoda 3 Consolidarea relației
-
Ajustează problema care a creat pauză. Întrebarea ce poți face pentru a îmbunătăți situația este doar jumătate din soluție. Trebuie să mergeți și la final. Dacă doriți să salvați o prietenie, încercați să o îmbunătățiți pentru a evita probleme similare în viitor.- De exemplu, dacă prietenii tăi s-au supărat pentru că le-ai dat dor să iasă cu prietena ta, promite că nu se va mai întâmpla. Poate fi util să programați ore sau zile speciale pentru a vă plimba cu prietenii sau cu partenerul.
-
Explică-i cât de importantă este relația pentru tine. Dacă ai trădat, rănit sau umilit un prieten, probabil vrea să știe că încă îți pasă de el. Adu-i aminte că îl iubești și că este important pentru tine. Cu toate acestea, nu cerșește sau exagerează, altfel nu vei fi sincer.- Puteți spune ceva de genul: „Am fost prieteni încă de la școala primară. Te iubesc și nu-mi pot imagina viața fără tine. "
- Puteți face, de asemenea, un gest frumos, de exemplu, făcând o carte sau cumpărând o brățară de prietenie.
-
Petreceți timp de calitate împreună. Cea mai bună modalitate de a consolida o prietenie este să ne bucurăm de bine împreună. În următoarele zile și săptămâni, petreceți timp cu prietenul dvs. și vorbiți cu el de câte ori puteți. În acest fel, îți demonstrezi angajamentul că îți pasă cu adevărat relația. -
Știți că conflictele consolidează relațiile. Mulți oameni evită certurile cu oamenii de care le pasă pentru că sunt dureroși. Cu toate acestea, argumentele dintre prieteni ajută la identificarea aspectelor relației pentru îmbunătățire. În plus, a face pace adesea ajută să vă amintiți de ce vă țineți reciproc în primul rând.- Conflictele sunt utile pentru creștere, dar prietenii nu trebuie să lupte tot timpul. Feriți-vă de cei care se ceartă mereu sau vă învinovățesc pentru ceva de fiecare dată. Luptele pot fi, de asemenea, o modalitate de a manipula prietenii.
- Nu uitați să mențineți o atitudine echilibrată în timpul conflictelor. Ascultați preocupările celeilalte persoane și acceptați-le. Acest lucru încurajează un dialog constructiv. De asemenea, încercați să înțelegeți când este timpul să întoarceți pagina și să lăsați o problemă în trecut.