Conţinut
Coautorul acestui articol este Megan Morgan, doctor în doctorat. Megan Morgan este consilier academic în programul absolvent la Școala de Afaceri Publice și Internaționale a Universității din Georgia. A obținut doctoratul în engleză la Universitatea din Georgia în 2015.Există 27 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Ai probleme să studiezi? Adormiți în patul dvs. încercând să studiați Evul Mediu sau să vă distrageți studiind masa periodică așezată la masa din sufragerie? Ar trebui să găsiți poate un spațiu de studiu mai bun. Cu echipamentele potrivite, puțină pregătire și organizare și o notă personală, puteți configura o oază care vă va permite să vă îmbunătățiți rezultatele actuale.
etape
Partea 1 din 3:
Organizați consumabile
- 4 Nu face prea mult. Amintiți-vă că scopul spațiului dvs. de studiu este de a vă ajuta să studiați eficient. Dacă petreci prea mult timp întrebându-ți cum să-l pui în funcțiune și să-ți scurtezi semnificativ timpul de studiu, te tragi în picior. O zonă de studiu care ar trebui să evite distragerile ar putea deveni o distragere în sine.
- Amintiți-vă, este mai bine să studiați într-un spațiu care lasă ceva de dorit decât să studiați într-un spațiu perfect.
sfat
- Dacă este prea cald în locul tău de studiu, s-ar putea să fii somnolent. Dacă este prea frig, ai putea încetini și pierde evidența a ceea ce faci. Alegeți temperatura la care funcționează cel mai bine corpul și mintea voastră.
- Spațiul dvs. de studiu nu vă va face nimic bun dacă nu îl puteți folosi atunci când aveți nevoie. Dacă utilizați un spațiu de studiu pe care trebuie să-l împărtășiți cu alte persoane din orice motiv, stabiliți un program pentru a afla când îl puteți utiliza.
- Cantitatea de lumină de care ai nevoie depinde de ceea ce faci. Cel mai important este să fii capabil să vezi clar ce faci fără a forța și fără disconfort.
- Un scaun care nu este confortabil poate provoca disconfort sau durere care ar putea interfera cu studiile și concentrarea. Cu un scaun prea confortabil, te vei simți prea relaxat sau adormit. Alegeți un scaun în care puteți sta timp îndelungat în timp ce sunteți concentrat pe studii. În plus, vă va ajuta să nu vă doareți spatele sau fesele.
- Cercetările au arătat că majoritatea oamenilor studiază mai bine într-un mediu liniștit. Dacă credeți că muzica sau televiziunea vă îmbunătățește starea de spirit, păstrați-o la un volum mic. Încercați să deconectați televizorul, în acest fel, dacă încercați să-l porniți, nu va funcționa. Dacă doriți să ascultați muzică, alegeți fără cuvinte. Muzica clasică, electronică sau instrumentală ar putea face treaba. Trebuie să fie calm și relaxant pentru a nu vă distrage prea mult.
- Faceți o pauză atunci când aveți nevoie. Dacă nu ești concentrat pe ceea ce faci, nu te va ajuta, însă o scurtă pauză ar putea avea un efect extraordinar. Doar asigurați-vă că nu faceți pauze prea lungi, cinci sau zece minute sunt suficiente!
- Spațiul dvs. de studiu trebuie să fie calm, confortabil și fără distrageri. Te vei simți fericit și inspirat. Decorați-l cu obiectele și fotografiile preferate.